Un guide pour la gestion du statut de nos jours

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Depuis quelques mois, nous avons lancé une série sur la nature du statut masculin. Aujourd'hui, nous concluons la série avec un article sur la manière dont la commande de statut peut être exploitée et gérée de la manière la plus saine possible. Il s'agit d'un article de la longueur d'un ebook, divisé en plusieurs chapitres.


Ces derniers mois, nous discutons de la nature complexe du statut - la position d’un individu au sein d’un groupe de personnes et le degré d’approbation, de respect, de reconnaissance et d’attention qu’il reçoit des autres.

Nous avons parlé du fait que le statut englobe bien plus que la richesse et peut constituer tout ce qui offre aux autres une certaine valeur. Cela peut être lié à notre apparence physique, à nos compétences, à notre forme physique, à notre intelligence, à nos idées, à notre créativité, à nos traits de personnalité, à nos relations sociales et même à notre capacité à trouver et à partager des informations. Les gains et les pertes de statut ne se ressentent donc pas seulement dans la taille de son compte bancaire, mais que les gens se moquent ou non de vos blagues, complimentent votre apparence, comme vos publications sur les réseaux sociaux, répondent à vos textes, vous invitent à une fête, envient votre des vacances ou un travail sympas, admirez votre intégrité ou votre résilience, demandez conseil, pensez que vous avez beaucoup de goût pour la musique ou les livres - et de mille autres façons.


Nous avons montré que parce que les traits et les comportements que les différents groupes apprécient peuvent varier, le statut est relatif et spécifique au contexte; vous pouvez avoir un statut élevé dans un groupe, mais un statut faible dans un autre.

Nous avons démontré que les hommes sont plus sensibles aux pertes et aux gains de statut que les femmes, et que la recherche de statut n’est pas une simple construction culturelle, mais est plutôt profondément enracinée dans notre physiologie même. Les défaites et les victoires de statut affectent en fait presque tous les systèmes du corps et activent intensément nos neurocircuits.


Enfin, nous avons montré que si la racine biologique du statut est restée constante, les voies d’obtention du statut ont changé au fil du temps et d’une culture à l’autre. À différentes époques, les sociétés ont accordé des poids variables à diverses qualités et réalisations. Le système de statut de chaque époque a donc eu ses domaines d’action particuliers, ainsi que ses avantages et ses inconvénients uniques - y compris les nôtres.



Dans la conclusion de cette série, nous présenterons des suggestions sur la meilleure façon de gérer les pièges et les avantages du système de statut moderne, et sur la manière dont la recherche de statut peut être exploitée et dirigée de la manière la plus saine possible. Ce que vous trouverez ci-dessous n'est pas tant un long article de blog, mais un court ebook; l'approche comme telle. Cela prendra environ une heure à lire; prenez le temps de le lire d'un seul coup, ou prenez-le chapitre par chapitre.


Table des matières

introduction

La nature de notre système de statut moderne est à la fois une bénédiction et une malédiction. Du côté positif, il n'y a jamais eu autant de voies différentes par lesquelles un homme peut gagner un statut. Dans les temps primitifs, vous gagniez principalement la reconnaissance et le respect en étant un grand guerrier et chasseur. Maintenant, vous pouvez obtenir le statut d'artiste, programmeur informatique, activiste social, amateur tactique, musicien, vlogger, survivaliste, chef, haltérophile, marathonien, etc., etc. Mais avec toute cette diversité et le fait que la technologie a fait il nous est possible d'être hyper-conscient de toute cette diversité, vient une angoisse aiguë. Dans quel créneau devriez-vous rechercher le statut? Si vous êtes membre de plusieurs groupes ou réseaux de style de vie, quels jugements de statut devriez-vous donner le plus de poids? Comment équilibrez-vous et intégrez-vous toutes ces opinions et jugements différents sur votre valeur? Est-il possible de rester fidèle à soi-même, tout en se souciant du statut?

Les stoïciens et la commande d'état

Peter Paul Rubens: La mort de Sénèque, 1612-1613.


Ce sont des questions difficiles à répondre. Et en vérité, je n’ai toujours pas de réponses totalement satisfaisantes, même après avoir lu sur le statut pendant plus d’un an et écrit à ce sujet au cours des derniers mois.

Mais je suis réconforté par le fait que ces mêmes questions ont embrouillé certains des hommes les plus sages de l’histoire. À travers le temps et les cultures, les philosophes ont été aux prises avec l'énigme qu'est le statut. Mais un groupe qui, je pense, s'est rapproché le plus d'une philosophie de travail bénéfique du statut était les anciens stoïciens.


Les gens ont souvent une notion très simpliste de l’éthique stoïcienne comme l’adoption d’une indifférence inébranlable à tous les biens enracinés de l’extérieur, y compris le statut social. Mais la réalité est que la vision du monde stoïcienne est beaucoup plus nuancée que cela.

Les stoïciens cherchaient à se détacher de tout ce qui échappait à leur contrôle complet comme la richesse, la santé et oui, le statut social, choisissant plutôt de faire de la vertu intérieure le principal objectif de leur vie. Mais les stoïciens n'étaient pas totalement indifférent à ces biens extérieurs non plus. Au contraire, ils considéraient des choses comme la richesse, la santé et le statut social comme des «indifférents préférés», et la pauvreté, la maladie et un statut inférieur comme des «indifférents déférés». Autrement dit, ils pensaient que la richesse, la santé et le statut étaient préférés à la pauvreté, à la maladie et au manque de statut, et pouvaient être recherchés tant qu'ils ne faisaient pas obstacle à la poursuite de la vertu. Mais s'ils n'atteignaient pas ces biens préférés, ils étaient, eh bien, indifférents à ce résultat; ils ne se sont pas inquiétés des revers de statut.


Pour les stoïciens, il était tout simplement normal de reconnaître qu'il valait mieux être vertueux et statut élevé, que vertueux et statut inférieur - en particulier parce que les personnes de statut élevé avaient plus de pouvoir et donc un impact sur la société. Épictète et Sénèque, par exemple, ont discuté de la façon dont le respect et l’estime de ses pairs pouvaient être un bien parce que cela donnerait à un philosophe stoïcien l’influence nécessaire pour enseigner sa philosophie aux autres. Mais si un philosophe stoïcien avait le mépris de ceux qui l'entouraient, tant qu'il était vertueux, il faisait de son mieux pour ne pas laisser ce rejet social s'emballer.

En plus d'adopter une approche mesurée du statut, les stoïciens ont compris que la recherche du statut était quelque chose de naturel chez les humains. Au lieu d'essayer de le tuer, ils ont pris une voie plus pragmatique et ont guidé leur quête de statut vers des objectifs plus nobles. Si notre tendance naturelle est de nous soucier de notre statut par rapport aux autres, les stoïciens nous ont conseillé de nous assurer que les personnes avec lesquelles nous nous comparons partagent les mêmes objectifs vertueux. Non seulement cela, ils ont fait valoir que nous devrions nous associer à des amis qui font un meilleur travail en vivant conformément à ces valeurs afin que notre pulsion naturelle nous propulse dans notre propre auto-amélioration stoïcienne. En bref, ils nous ont conseillé d'être sélectifs sur notre groupe de statut.

Mais les stoïciens ont compris qu’il était impossible de s’isoler complètement au sein du groupe vertueux d’amis proches. Les affaires de la vie nous obligent à interagir avec ceux qui ont des «valeurs corrompues». De plus, les stoïciens croyaient que vous aviez un social devoir pour interagir avec ces gens moins que vertueux. Mais que se passe-t-il quand ces gens vous méprisent et pensent peu à vous? Eh bien, alors toi vraiment veulent être indifférents à leurs opinions car ils ne partagent pas les mêmes idéaux nobles et vertueux de ce qui constitue un être humain respectable. Qui se soucie de ce qu'ils pensent?

Les stoïciens ont donc essayé de trouver un équilibre avec leur recherche de statut. Ils préféraient un statut élevé parce que c'était dans la nature des humains de le faire et que cela comportait des avantages lorsqu'ils étaient correctement dirigés, mais ils maintenaient la tranquillité stoïcienne s'ils n'atteignaient pas ces biens externes, en particulier parmi ceux qui ne partageaient pas leurs valeurs stoïciennes. . Ils n’ont pas essayé d’étouffer complètement notre recherche de statut naturel; ils ont plutôt utilisé des raisons plus élevées pour obtenir les avantages liés à la recherche de statut, tout en atténuant les inconvénients.

Et c’est l’approche que je propose que nous adoptions pour gérer notre recherche de statut à l’ère moderne.

L'approche en trois volets pour gérer le statut

LAujourd'hui, nous cherchons à trouver cet équilibre toujours insaisissable en présentant une approche à trois volets d'inspiration stoïcienne pour gérer le statut, mise à jour pour les temps modernes.

Le premier volet consiste à faire ce que vous pouvez pour augmenter votre propre statut dans la catégorie des «indifférents préférés». Bien qu'il existe aujourd'hui une diversité de valeurs et de jugements de statut, il existe encore certaines caractéristiques qui plaisent à presque tout le monde. L'amélioration de ces caractéristiques vous donnera confiance et un sentiment de bien-être, et vous préparera au succès quel que soit le chemin que vous poursuivez.

Avec le deuxième volet, vous cherchez de manière proactive à gérer votre lecteur de statut de manière saine. Le système de statut moderne tire ce lecteur dans une myriade de directions différentes, de sorte que le «jeu» du statut peut sembler écrasant et impossible à gagner. Il est essentiel d'apprendre à bloquer la cacophonie des voix qui vous disent qui vous devriez être, et à diriger et à concentrer votre recherche de statut sur la vertu et les choses que vous pensez être les plus importantes.

Enfin, vous faites ce que vous pouvez pour rechercher le statut des autres. Bien qu’il soit formidable d’avoir son propre statut dans le harnais, le statut d’aucun homme n’existe dans le vide. Nous sommes tous interconnectés dans le monde du statut et il est dans l’intérêt de la société, tout en étant simplement une chose vertueuse à faire, d’aider les autres à gérer leur propre désir de statut de manière saine.

Le but ultime de cette approche à trois volets de la gestion du statut est de tirer le meilleur parti de ses aspects bénéfiques, tout en atténuant ses écueils potentiels.

Chapitre 1: Comment améliorer votre statut personnel ou obtenir autant de statut que possible avec ce que vous avez

Les hommes se soutiennent à un autre pendant l

Dans le monde d’aujourd’hui, il existe de nombreux groupes différents qui défendent chacun leurs propres valeurs et normes de statut. Mais il y a aussi un ensemble de qualités et de comportements qui ont un statut presque universellement conféré à travers le temps et la culture. Cultiver ces traits améliorera votre statut où que vous alliez et quoi que vous fassiez, et contribuera à augmenter votre influence globale à la fois dans la communauté de votre choix et dans le monde en général.

Ces caractéristiques forment une base fondamentale du statut, de sorte que, même si vous ne finissez pas par exceller dans un créneau particulier, vous ressentirez toujours la confiance et le bien-être qui accompagnent le fait d'être en bonne santé, d'avoir un solide soutien social et se sentir compétent et utile. En effet, la meilleure chose à propos de la plupart de ces recherches de statut est qu'elles présentent des avantages majeurs en dehors du statut lui-même. Le statut ne doit même pas être leur objectif final, mais simplement un sous-produit heureux.

Ces avenues de statut, et les qualités liées à leur recherche réussie, sont également moins sujettes aux jugements de valeur; ce sont des «indifférents préférés». Tant que vous ne les poursuivez pas au détriment de la vertu, ils ne vous obligent pas à changer vos croyances ou à modifier vos principes; ils ne vous obligent pas à compromettre qui vous êtes mais simplement, selon les mots du philosophe grec Pindare, devenir qui tu es.

Devenir qui vous êtes ne signifie pas devenir qui vous vouloir être. Vous pouvez avoir des rêves fous qui, franchement, ne se produiront jamais, simplement à cause des limites qui vous ont été imposées par la culture, la biologie et même la chance aveugle. Peut-être n’êtes-vous pas beau, peut-être avez-vous grandi dans une famille terrible, ou peut-être qu’un accident vous est arrivé qui vous empêche de travailler. Peut-être à cause de ces limitations, vous ne serez jamais un playboy millionnaire qui vole dans des jets privés avec des femmes nues, des valises d’argent et beaucoup d’armes géniales. (Voir Dan Bilzerian.)

Et tu sais quoi. C'est bon.

Parce que pour devenir qui vous êtes, vous devez simplement travailler dans les limites que la vie vous a fixées. Au lieu de voir ces limitations comme une malédiction, devenir qui vous êtes les voit comme une bénédiction déguisée - une opportunité de faire preuve de créativité en essayant de tirer le meilleur parti de ce que vous avez.

Donc, au lieu de penser à augmenter votre statut en essayant d'être meilleur que les autres, pensez-y comme à vous efforcer de devenir le meilleur de vous-même - faire ce que vous pouvez pour toujours faire de votre mieux. Suivez l'avertissement de Teddy Roosevelt: 'Faites ce que vous pouvez, avec ce que vous avez, là où vous êtes.'

Il existe des moyens accessibles d'augmenter votre statut dans chacune de ses principales catégories:

Comment améliorer votre statut incorporé

Se préparer pour la date.

Votre statut incarné est le statut que vous obtenez de vos caractéristiques physiques. Les hommes grands, beaux et en forme ont plus de statut que les hommes petits, peu attrayants et potelés. Les jugements fondés sur des traits incarnés représentent notre instrument de mesure de statut le plus profondément ancré. Pendant des milliers d'années, les humains se sont largement évalués les uns les autres en fonction de leurs caractéristiques physiques, car ce sont eux qui sont le plus liés à la survie de base. Et bien que le paysage moderne ait changé, les gens ont du mal à arrêter cette impulsion.

Néanmoins, c'est la catégorie de statut contre laquelle les gens s'opposent le plus, car elle semble concerner le simple superficiel. Est-ce que ce qui est à l’intérieur n’a pas d’importance? Ne devriez-vous pas ignorer les personnes qui se soucient de votre apparence extérieure?

Sans aucun doute, vos compétences et traits intérieurs devraient être d'une importance primordiale dans votre propre estime de soi et la façon dont les autres vous jugent. Mais les gens ne connaîtront peut-être jamais ces qualités invisibles si votre apparence et votre langage corporel ne les attirent pas initialement. La réplique à ce fait est généralement de dire: 'Eh bien, je ne me soucie pas d'attirer de telles personnes superficielles de toute façon.' Mais tout les gens ont la même réaction viscérale à l’impression physique d’une personne - certains sont tout simplement meilleurs que d’autres pour éteindre cet appareil de mesure et creuser plus profondément les gens qu’ils rencontrent. Pourtant, même pour ces gens persistants, apaiser leur réaction initiale demande un effort intentionnel. Ainsi, lorsque les gens forcent délibérément les autres à négliger leur apparence et leurs manières rebutantes afin de découvrir l'homme à l'intérieur, ils agissent essentiellement à partir d'une position de narcissisme, en disant: «Je sais que votre cerveau aura une impulsion profondément enracinée pour écrire moi, mais je veux que tu travailles pour le surmonter de toute façon, parce que bébé, j'en vaux la peine.

En améliorant votre apparence et votre langage corporel, vous travaillez avec les inclinations de base des gens plutôt que contre eux, ce qui permet aux gens de vouloir mieux vous connaître. C’est une démarche à la fois intéressée et généreuse.

Gardez à l'esprit que les signaux de statut incarnés ne confèrent pas simplement un statut en raison de leur valeur nominale, mais parce qu'ils indiquent des traits sous-jacents. L'objectif est alors simplement que votre «emballage» annonce avec précision et de manière gagnante le contenu qu'il contient. Pensez à votre apparence extérieure et à vos manières comme offrant aux autres une porte transparente vers votre homme intérieur.

Bien que personne n'ait un contrôle total sur son statut incarné - vous n'avez pas votre mot à dire sur les gènes qui vous ont rendu court ni sur l'accident défigurant que vous avez eu en tant qu'enfant ou même en tant qu'adulte - vous pouvez en influencer certains aspects. Concentrez-vous sur les choses que vous pouvez changement. Vous ne ressemblerez peut-être jamais à Brad Pitt dans Club de combat, mais vous pouvez être le meilleur de vous-même.

Voici quelques suggestions que vous pouvez utiliser pour améliorer votre statut incarné:

Hommes faisant de l

Se remettre en forme. Un physique en forme et musclé envoie un signal aux parties les plus primaires du cerveau des autres sur votre force et votre capacité à dominer et à protéger. La forme physique indique également aux autres que vous êtes discipliné et capable de supporter la douleur dans la poursuite d’un objectif. C'est probablement pourquoi les hommes de taille moyenne à husky gagnent plus d'argent que leurs pairs maigres et obèses. Tel que rapporté par Le journal de Wall Street, la recherche a révélé: «Les hommes minces gagnaient 8 437 $ de moins que les hommes de poids moyen. Mais ils ont toujours été récompensés pour devenir plus lourds, une tendance qui ne s'estompe que lorsque leur poids atteint le niveau d'obésité. Dans une étude, le point de rémunération le plus élevé, en moyenne, a été atteint pour les gars qui pesaient 207 livres. »

Vous n'avez pas besoin d'avoir un physique parfaitement ciselé ou d'être super swole pour obtenir les avantages de statut qui accompagnent la recherche en forme. En fait, les hommes et les femmes évaluent souvent les hommes au corps super ciselé comme Moins attrayant que les hommes avec des pourcentages plus élevés de graisse corporelle. Au lieu de communiquer santé et vitalité, une extrême maigreur peut signaler une auto-absorption vaine. Les gens préfèrent être autour d'un homme qui passe son temps à développer des compétences et des attributs qui le rendent utile et ajoutent de la valeur à ceux qui l'entourent, plutôt que celui qui investit tout son temps, son attention et sa volonté dans la gestion de ses macros. Le point idéal est alors d'être en forme, sans être anormalement en forme.

Nous avons de nombreux articles sur la façon de se mettre en forme. Lisez nos sections Santé et Sports pour quelques idées. Gardez à l'esprit que l'alimentation représente 80% des changements corporels. Si vous êtes en surpoids, commencez à manger moins de calories en général et éliminez autant de «mauvaises» calories que possible de votre alimentation, en particulier le sucre et les glucides raffinés. Si vous avez un poids insuffisant, commencez à manger de plus grandes quantités d’aliments entiers bons pour la santé.

Que vous soyez en surpoids ou en sous-poids, commencez à vous entraîner. Rien n'emballe sur le muscle maigre comme charger une barre et la soulever de haut en bas plusieurs fois tous les deux jours. Pour le novice, je recommande le Force de départ programme.

La peinture de trois personnes et d

Portez des vêtements qui vous vont bien. Même si vous avez un corps solide comme le roc, les vêtements en couvrent environ 90% et jouent un rôle énorme dans la façon dont les gens vous perçoivent. Donc, si vous êtes en forme, vous voulez porter des vêtements qui mettent en valeur ce que vous avez couché en dessous, et si vous n'êtes pas en pleine forme, vous voulez que vos vêtements minimisent ce fait et améliorent votre apparence générale.

Cela signifie accentuer les caractéristiques du corps masculin qui signalent le plus le statut. Pour les hommes, un torse en forme de «V» - des épaules larges qui se rétrécissent à une taille fine - télégraphie la santé et la forme physique. Alors portez des vêtements qui mettent en valeur cette silhouette. Une veste de sport, qui élargit et rehausse vos épaules, tout en vous ramenant à la taille, est l'un des meilleurs vêtements pour hommes à cet effet.

Avec un manteau de sport et tout ce que vous portez, l'ajustement est primordial pour vous aider à paraître assemblé. La règle la plus générale pour un bon ajustement est que le tissu doit rester près de votre peau sans pincer ni serrer. Vous ne devriez pas ressentir de tiraillements lorsque vous vous déplacez, mais vous ne devriez pas non plus avoir de flottement ou d'affaissement lâche. Les costumes et les chemises doivent être ajustés de manière à se rétrécir vers le bas de votre taille, accentuant ainsi votre torse viril.

Si vous êtes en surpoids, mais que vous travaillez pour vous mettre en forme, l'ajustement est encore plus important. Les gens ont beaucoup d’hypothèses négatives sur les hommes en surpoids: gras, bâclés, paresseux, gourmands, etc. Aussi injustes que puissent être ces jugements, ils sont la réalité de notre société. Mais avec des vêtements bien ajustés, vous pouvez émousser ces signaux d'état indésirables.

Pour plus d'informations sur style pour les grands hommes, lisez notre article sur le sujet.

Si vous êtes plus maigre ou plus petit, assurez-vous d'avoir vos vêtements sur mesure pour qu'ils vous conviennent. Si vous êtes dans la catégorie des défis verticaux, Brock au Homme modeste est une excellente ressource de style.

Prenez soin de l'hygiène et du toilettage de base. Suivre le toilettage et l'hygiène de base peut grandement améliorer votre statut incarné. Vraiment. Non seulement cela vous donne une apparence de santé et de vitalité, mais cela indique également la conscience, un trait que presque tout le monde apprécie.

Faites simplement ce que votre mère et votre professeur de santé de cinquième année vous ont appris. Prenez une douche tous les jours, portez un déodorant, brossez-vous les dents, utilisez du fil dentaire, rasez-vous et gardez vos poils bien coiffés.

Si vous avez des problèmes de pellicules, utilisez un shampooing antipelliculaire. Si cela ne fonctionne pas, envisagez de consulter un dermatologue pour un shampooing sur ordonnance. (C'est quelque chose que je devais faire.)

Si vous êtes un homme adulte et que vous avez encore de l’acné (moi encore), lavez votre visage deux fois par jour avec un nettoyant doux et appliquez une crème au peroxyde de benzoyle sur les zones à problèmes. En outre, envisagez d'éviter ou du moins de réduire les aliments qui contribuent aux éruptions cutanées comme le sucre, les glucides raffinés et caféine.

Silhouette d

Améliorez votre posture. Notre langage corporel fait beaucoup pour transmettre notre statut. Si nous pensons que nous avons un statut inférieur, nous adopterons souvent une posture de soumission, comme se pencher ou regarder vers le bas. Si votre statut est médiocre, les autres penseront que vous êtes un statut inférieur. Alors tenez-vous droit avec votre menton vers le haut (vous ne voulez pas jeter votre menton trop loin, sinon vous commencerez à avoir l'air arrogant - FDR avait ce problème).

Pour des informations détaillées sur l'amélioration de votre posture, voir ce guide.

Ayez une poignée de main ferme. Votre poignée de main est une autre forme de statut incarné. Pour hommes, les poignées de main fermes sont associées à la domination et à la confiance; poignées de main molles avec soumission et incertitude. Si vous voulez transmettre un statut élevé, avoir une poignée de main ferme et virile. Ne le rendez pas trop ferme, cependant. Si vous écrasez la main de quelqu'un, vous vous en sortirez comme un crétin de bas statut.

Parlez bas, parlez lentement. Les hommes qui parlent avec des voix plus basses sont perçus comme ayant un statut plus élevé que les hommes qui parlent avec des voix plus aiguës. Une étude a révélé une corrélation entre le salaire et la hauteur de la voix - plus la voix est grave, plus le salaire est élevé. En fait, les chercheurs ont constaté qu'une diminution de 25% de la hauteur de la voix était associée à une augmentation de 187 000 $ du salaire annuel. Alors que la nature détermine si vous avez ou non un baryton James Earl Jones, vous pouvez faire certaines choses pour approfondir et améliorer la hauteur et le ton de votre voix. Regardez notre vidéo et notre article sur la façon de développer une voix virile.

Les hommes de haut rang parlent aussi plus lentement et n’ont pas peur du silence dans la conversation. Parler vite et se précipiter pour combler tout moment de calme vous donne l'impression d'être nerveux et peu sûr de vous. Alors, invoquez votre Sam Elliott intérieur et faites un effort pour ralentir votre discours, ne parlant que lorsque vous avez quelque chose de valable à dire.

Regardez les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez. La recherche a montré que les personnes qui établissent des contacts visuels fréquents et élevés sont perçues comme étant plus dominantes, de statut élevé et plus agréables. Les personnes de statut inférieur établiront moins de contact visuel et seront généralement les premières à détourner leur regard.

Alors tenez compte du conseil que papa vous a donné quand vous étiez enfant: regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez! Pour les personnes socialement anxieuses, cela peut être difficile, mais avec de la pratique, vous surmonterez rapidement votre peur.

Mais assurez-vous de faire un contact visuel avec le droite façon. Si vous essayez de regarder des trous dans l’arrière de la tête de quelqu'un, vous allez simplement les effrayer. N'oubliez pas de lire notre article détaillé pour obtenir des conseils sur comment faire efficace contact visuel dans la vie, les affaires et l'amour.

Comment améliorer votre statut attribué

Le statut attribué est celui que vous avez par mérite de naissance (race, sexe, classe, etc.), appartenant à des groupes particuliers de personnes, ou assumant certains rôles et positions de leadership. Tout comme le statut incarné, il y a des parties de notre statut attribué sur lesquelles nous n'avons vraiment pas beaucoup de contrôle; si vous êtes un homme noir né du côté sud de Chicago ou un homme blanc élevé dans une vieille famille de la Nouvelle-Angleterre, les gens vont faire certaines hypothèses à votre sujet auxquelles vous ne pouvez rien faire.

Mais tout comme avec le statut incarné, il y a certaines choses à propos de notre statut attribué que nous pouvez influence:

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Construisez votre réseau social et entourez-vous d'amis de qualité. À l'époque des hommes des cavernes, être capable de coopérer avec d'autres hommes à la chasse et au combat était vital pour la survie. Égoïstes, misanthropes, a-trous non seulement se blessent, mais aussi la tribu. Ceux qui avaient un talent politique et social, en revanche, ont pu tisser des liens avec les autres et constituer une solide équipe d'alliés. Le fait qu'ils étaient le genre d'hommes avec lesquels d'autres hommes cherchaient à s'associer leur conférait un statut élevé.

Ce qui était vrai il y a des milliers d'années est vrai aujourd'hui. Les gens jugent leur statut en fonction de la taille et de la qualité du réseau social d’une personne. Si vous avez plus d'amis et de relations, c'est le signe que vous possédez les compétences relationnelles que les autres trouvent précieuses. Vous avez un statut. Si vous n'avez pas beaucoup d'amis ou que votre réseau professionnel est petit, les gens supposeront généralement que vous avez quelque chose de rebutant - que vous ne vous entendez pas bien avec les autres et que vous n'avez pas les qualités nécessaires pour entretenir des relations. .

Et ce n’est pas seulement la quantité de personnes de votre réseau social qui détermine le statut attribué, c’est aussi le qualité. Si vous traînez avec un groupe de perdants, même si vous n’en êtes pas vous-même, les gens vont vous attribuer leurs qualités. Comme le dit le vieil aphorisme: 'Lorsque vous vous couchez avec des chiens, vous vous réveillez avec des puces.' Si vous traînez avec des mecs ambitieux, intelligents, travailleurs et durs, par contre, les gens vont supposer que vous êtes aussi ambitieux, intelligent, travailleur et dur.

Donc, une chose que vous pouvez faire pour améliorer votre statut attribué est de 1) améliorer vos compétences sociales et 2) utiliser ces compétences sociales pour augmenter la taille et la qualité de votre réseau social, en mettant l'accent sur les relations en face à face (nous Je vais en parler plus tard). Apprenez à faire de petites conversations, éviter le narcissisme conversationnel, vraiment écouter les autres, transmettre la chaleur, donner et accepter les compliments, et plus. Alors sortez et commencez à connaître plus de gens.

Si vous êtes comme beaucoup d’hommes, vous avez probablement peu d’amis proches, voire aucun. Alors commencez par là. Je sais que cela semble un peu bizarre, mais fixez-vous pour objectif de vous faire au moins un ou deux bons amis que vous voyez régulièrement. Oui, c’est une chose difficile à faire lorsque vous êtes un homme adulte, et encore plus lorsque vous êtes marié et que vous avez des enfants, mais c’est possible si vous êtes intentionnel et proactif à ce sujet.

Pendant que vous travaillez à développer ces amitiés étroites, travaillez également à développer vos «liens faibles». Assistez à des conférences pour le travail ou en fonction de vos intérêts. Lorsque vous êtes invité à une fête, partez. Rejoignez une équipe sportive. Soyez actif dans votre église. Réseautez et construisez votre Rolodex métaphorique. Non seulement ces liens faibles vous fourniront une preuve sociale de votre statut attribué, mais ils peuvent également être la source de ces amitiés étroites que vous essayez de nouer.

Pour plus d'informations sur la façon de réseauter sans être sceptique à ce sujet, voir nos articles et podcast sur le sujet.

En plus de développer la taille de votre réseau social, jetez un œil au type de personnes avec lesquelles vous vous associez. Recherchez des personnes qui vous poussent et vous mettent au défi d'être meilleur et débarrassez-vous des personnes toxiques de votre vie.

Une mise en garde: alors que vous devriez certainement être intentionnel dans la création de votre réseau social, il est important que votre intention ne se transforme pas en une seule et unique opinion superficielle. Les gens peuvent sentir que vous les utilisez à des fins purement utilitaires, ce qui les fait moins penser à vous et diminue considérablement votre statut. Construire votre réseau social efficacement et d'une manière non dégueulasse vous oblige à toujours essayer d'apporter plus de valeur à la table que vous n'en prenez. Plus à ce sujet dans un instant.

Bénévole pour des postes de direction. Des recherches ont montré que le fait de désigner au hasard quelqu'un comme «leader» d'un groupe ad hoc lui confère un statut aux yeux de ses pairs. Bien sûr, il pourrait faire quelque chose plus tard pour perdre ce statut (être trop dominateur, prendre de mauvaises décisions qui affectent le groupe), mais le simple fait de remplir le rôle de leader donne un statut à la personne.

Dans cet esprit, faites du bénévolat pour des postes de direction à l'école, au travail et dans votre communauté selon votre temps et vos talents. Vous seriez surpris des opportunités qui se présentent. Les quartiers, les clubs, les églises, les groupes civiques et les associations professionnelles comptent sur des leaders bénévoles. Le travail est-il souvent ingrat? Oui. Mais vous pouvez gagner un statut attribué en assumant cette responsabilité, et les postes de direction vous offrent également des opportunités d'augmenter votre réseau social (ce qui augmente le statut attribué) ainsi que d'obtenir le statut obtenu en ajoutant de la valeur au groupe grâce à vos compétences et connaissances. Comment.

Comment améliorer votre statut atteint

Mais

Le statut atteint est le statut que vous gagnez en apportant de la valeur aux autres grâce à vos capacités, compétences et talents.

Augmenter votre statut atteint au sein d'un groupe social se résume à une chose: être utile.

Les personnes utiles sont des personnes de statut élevé, car elles apportent de la valeur à ceux qui les entourent. Cette valeur peut être proposée sur le plan personnel, professionnel ou sociétal: le collaborateur capable de faire une présentation impromptue qui séduit le client; le petit ami qui peut réparer la machine à laver de sa fille; l'inventeur qui crée un produit qui fait gagner du temps; l'ami qui peut vous sortir d'un funk; le musicien qui écrit une chanson incroyablement entraînante; le politicien qui offre un discours émouvant. Ceux qui améliorent la vie des autres de manière à la fois petits et grands gagnent un statut à leurs yeux.

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Donc, au lieu de regarder ce que les autres peuvent faire pour vous, cherchez ce que vous pouvez faire pour les autres.

C'est contre-intuitif, oui. Nous pensons généralement que les personnes ayant un statut élevé sont exigeantes. Si ces types d'individus peuvent acquérir et conserver un statut à court terme grâce à cette approche dominatrice, ils perdent souvent à long terme le respect de leurs pairs. N'oubliez pas que même les chimpanzés n'aiment pas être harcelés et finiront par se révolter contre un alpha trop agressif et dominateur. La recherche montre que le respect et le statut durables vont à la personne qui a des talents et des compétences qui peuvent aider son groupe social et, plus important encore, sont prêt partager ces talents et compétences au profit de leurs pairs. Le statut exige de la générosité.

Ce qui est intéressant, c’est que les personnes de statut inférieur ont tendance à adopter l’approche totalement opposée pour obtenir un statut. Au lieu de prendre des mesures pour s’intéresser à ceux qui les entourent, les hommes de bas statut sont plus susceptibles de rechercher un statut en adoptant un comportement agressif et hostile. Cela a du sens lorsque nous prenons en compte la connexion statut-sérotonine dont nous avons discuté dans notre article sur la chimie cérébrale du statut. La sérotonine nous permet de nous sentir calmes, sociaux et en contrôle. Les niveaux de sérotonine augmentent à mesure que l'on gagne un statut et diminuent à mesure que l'on perd son statut. Ainsi, les personnes qui rencontrent constamment des échecs de statut ont probablement de faibles niveaux de sérotonine, ce qui entraîne un comportement hostile, qui ne fait que perpétuer et même approfondir leur statut bas. C’est un cycle autodestructeur.

Mais le cycle peut être rompu. La recherche a montré que les personnes de statut inférieur peuvent s'entraîner à se détourner d'elles-mêmes et de leur statut inférieur et à commencer à se concentrer sur la manière d'être utile aux autres. Cela demande certainement de la discipline et une humble tarte, mais c'est possible.

Avec tous les conférenciers de statut ci-dessus, rappelez-vous que vous n’avez même pas à les rechercher par désir de statut lui-même, et que vous pouvez laisser le statut être leur heureux sous-produit. De même, rappelez-vous qu'en ce qui concerne ces «indifférents préférés» - vous faites ce que vous pouvez pour les obtenir sans les laisser vous distraire de la vertu, mais après avoir fait ce que vous pouvez raisonnablement, s'il y a des endroits où vous êtes toujours en retard , vous faites face à ces défaites de statut avec le détachement stoïcien. Contrôlez ce que vous pouvez contrôler, puis laissez les jetons tomber comme ils le peuvent.

Devenez le gentilhomme barbare: alliez domination et prestige

Homme tenant une hache sur son épaule.

Les sociologues postulent que les hiérarchies de statut peuvent être fondées soit sur la domination, soit sur le prestige. Cette distinction a été discutée en détail dans cet article sur «le mythe du mâle alpha». Voici la version de Cliff Note: dans les hiérarchies de dominance, les individus acquièrent un statut par la menace, l'intimidation et les démonstrations de force. Fondamentalement, votre comportement stéréotypé «Alpha Male». Dans les hiérarchies de prestige, les individus gagnent en statut et en déférence en affichant des compétences et des connaissances qui aident les autres à atteindre leurs objectifs.

L'Occident moderne est en grande partie une hiérarchie de prestige, et il y a une tendance dans notre culture actuelle à dénigrer le statut acquis par la domination. Nous voulons que les hommes soient gentils et utiles, mais pas forts et dominateurs. Mais une telle vision est à courte vue. Il y a une place pour les «vertus barbares» (comme les appelait Teddy Roosevelt) de la domination dans la vie d’un homme.

Même si les qualités de force physique, de courage et d'audace ne sont pas souvent célébrées dans notre culture, elles sont toujours reconnues et respectées par tous à un niveau très viscéral. Et le statut qu'ils confèrent peut encore parfois entrer en jeu.

Quand un gars dans un bar commence à vous pousser parce que 'vous l'avez mal regardé', pensez-vous qu'il se soucie du fait que vous pouvez faire une pâte carbonara moyenne et vous engager dans une conversation amusante?

Bien sûr que non.

Mais dans le feu de la confrontation, il volonté répondre à ces signaux de dominance primitive que nous sommes déterminés à rechercher et que nous partageons avec d’autres animaux mâles. Tout comme les chimpanzés et les loups, les mâles humains éviteront les combats s'ils pensent qu'ils perdront face à un concurrent plus fort. Si ce petit rire sent que vous êtes physiquement plus fort que lui, il y a de fortes chances qu'il recule. S'il continue à vous pousser et que vous êtes capable de garder la tête froide, vous lui signalez que vous n'avez pas peur, ce qui montre à son tour que vous êtes le dominant dans la situation. Encore une fois à ce stade, il pourrait se retirer dans son coin en vous traitant de «chatte» pour apaiser son ego. S'il décide de dégénérer en violence, tout votre statut de prestige ne sera toujours d'aucune utilité. Vous feriez mieux d'avoir les moyens physiques d'affirmer votre domination sur lui en remportant le combat. Parfois, la violence est la réponse.

Je ne pense pas que la domination et le statut de prestige devraient être une proposition soit / soit. Il y a une place pour les deux dans la vie d’un homme. En fait, il faut faire valoir que la capacité d’être dominant rend le statut acquis grâce au prestige d’autant plus significatif. Comme je l'ai expliqué dans mon article 'Vous devez être un homme avant de pouvoir être un gentleman,' le respect dû à un gentleman est fondé sur la contrainte des attributs masculins plus rudes et durs comme la force, le courage et l'agressivité. En l’absence de ces dures vertus, le comportement «gentleman» se lit souvent comme farineux - la dorure de la timidité innée. Mais quand un homme viril grand, fort et agressif affiche le même comportement gentleman, nous lui accordons plus de respect et d'estime. Nous reconnaissons qu'il aurait pu simplement prendre ce qu'il voulait en vertu de sa domination, mais qu'il a consciemment choisi de gagner notre respect en cherchant à nous être utile. En bref, il choisit intentionnellement le prestige plutôt que la domination, et en gagne d'autant plus.

Si vous voulez augmenter votre statut au maximum, ainsi que profiter de la satisfaction qui vient avec la maximisation de votre potentiel complet dans le corps et l'esprit, cherchez à devenir un Gentleman Barbarian: un homme qui a circonscrit à la fois les douces vertus du prestige statut avec les vertus dures du statut de dominance dans un tout unifié.

Chapitre 2: Gérer votre lecteur de statut dans le monde moderne

Homme utilisant un téléphone portable tout en travaillant sur l

Les traits décrits au chapitre 1 - forme physique, réseau social solide, utilité - représentent les quasi universaux du statut. Ce sont les caractéristiques qui ont conféré la reconnaissance et le respect pendant des milliers d'années dans toutes les cultures du monde. Ils ont été évalués dans un cadre universellement similaire environnement aussi - une petite tribu soudée face à face. Au sein d'une telle communauté, vous avez concouru pour le statut avec quelques dizaines d'hommes, et vous saviez absolument ce que l'on attendait de vous si vous vouliez le respect, ainsi que ce qui constituait un échec ou un retard. Et vos collègues membres de la tribu vous évalueraient non seulement sur la base d'un marqueur de statut, mais de manière holistique. Peut-être que vous étiez moche, mais un grand chasseur. Ou peut-être qu'un handicap vous a empêché de chasser, mais votre propension à raconter des histoires, à l'humour ou à la diplomatie vous a valu des amis et des alliés. Même si votre place n’était pas au sommet, il y avait une place pour vous.

Aujourd'hui, le paysage social est très différent. Plutôt que de petites communautés, nous avons de grands réseaux fragmentés; au lieu d'une norme pour le statut, nous avons une légion. Grâce à la technologie numérique, notre village géographique est devenu une communauté mondiale abstraite et notre nombre de concurrents de statut a augmenté de façon exponentielle. Oubliez la sécurité de votre place dans le monde; même si vous avez un statut élevé dans un groupe, vous êtes probablement un statut faible dans un autre.

Pourtant, les mécanismes sensibles au statut de nos cerveaux continuent de fonctionner comme ils le font depuis des milliers d'années: réagir avec euphorie face aux gains de statut et découragement face aux défaites de statut. Dans le monde d’aujourd’hui, cependant, notre réaction de statut est souvent déclenchée par des choses qui n’ont pas de sens pour nous - des choses qui n’ont rien à voir avec notre survie, encore moins notre bien-être. La recherche du statut de l'homme moderne est tirée dans bien plus de directions que ne l'étaient nos anciens ancêtres - des directions qui font souvent bien plus de mal que de bien.

Le résultat est une inadéquation fondamentale entre notre environnement social et culturel actuel et ce pour quoi notre cerveau sensible au statut a évolué. Cette inadéquation est une grande source de l'anxiété de statut croissante que ressentent aujourd'hui de nombreux Occidentaux modernes. La solution consiste alors à essayer du mieux que nous pouvons pour recréer le type d'environnement que notre recherche de statut a été conçu à l'origine pour naviguer - un habitat plus naturel, pour ainsi dire.

La principale façon dont nous faisons cela est d'être très délibérer sur ce sur quoi nous décidons de fonder l'essentiel de notre statut et avec qui. Nous ne pouvons pas toujours contrôler le critère avec lequel la culture mesure le statut, ou ce que les gens pensent de nous, mais nous pouvons contrôler ce qui nous tient à cœur et le poids que nous accordons à ce que les autres pensent.

Ci-dessous, nous détaillons certaines tactiques de virement en laiton que vous pouvez utiliser pour équilibrer, peser et gérer les différentes évaluations de statut auxquelles vous êtes confronté de nos jours. Nous couvrons également comment récolter les avantages qui découlent de notre recherche de statut naturel (amélioration de soi, bien-être émotionnel et physique) tout en ne laissant pas le fardeau de l'anxiété d'état devenir écrasant.

Sachez ce que vous appréciez vraiment

Norman Rockwell (1894-1978),

'Dans Une confession (1882)… [Tolstoï] a expliqué comment à l'âge de cinquante et un ans, avec la publication de Guerre et Paix et Anna Karénine derrière lui, mondialement connu et riche, il en vint à se rendre compte qu'il vivait depuis longtemps non pas selon ses propres valeurs, ni même par celles de Dieu, mais par celles de la `` société '', qui lui avaient inspiré un désir incessant d'être plus fort que d'autres, plus réputé, plus important et plus riche. Dans son cercle social, a-t-il noté, «l’ambition, l’amour du pouvoir, la convoitise, la lascivité, l’orgueil, la colère et la vengeance étaient tous respectés.» Mais maintenant, confronté à la notion de mort, il doutait de la validité de ses objectifs précédents. » –Alain de Botton, Anxiété d'état

Nous vivons dans une société diversifiée et hétérogène. Cela signifie qu'au-delà des traits décrits dans le chapitre 1 que presque tout le monde reconnaît comme conférant un statut, il existe une pluralité de valeurs qui offrent aux gens un sentiment de statut au sein de leur groupe de style de vie particulier. Certains pensent que conduire une Maserati et vivre dans un grand manoir montre un statut, tandis que d'autres pensent que vivre modestement et simplement le fait. Certains pensent qu'être célibataire sans enfant est un statut élevé, tandis que d'autres pensent qu'être un père de famille dévoué l'est. Certains pensent qu'être un humaniste laïc strictement rationnel démontre un statut, tandis que d'autres pensent qu'être un disciple pieux du Christ est le statut ultime que tout le monde peut atteindre.

Si vous ne savez pas exactement ce que vous appréciez réellement, vous constaterez probablement que votre recherche de statut est tirée dans de nombreuses directions différentes. vous pouvez vous retrouver à poursuivre le statut dans des domaines qui ne vous intéressent pas vraiment, et à subir des défaites de statut à cause des critiques de ceux que vous ne respectez pas vraiment. Le souci du statut est une arme à double tranchant. Lorsqu'elle correspond à ses valeurs, elle peut vous motiver à vivre selon vos idéaux. Mais quand cela contredit ces valeurs, cela peut vous distraire de la voie que vous avez choisie.

Ainsi, il est primordial que vous deveniez parfaitement clair sur ce que vous pensez être vraiment précieux dans la vie. Cela crée un filtre qui vous aide à évaluer les recherches de statut et les opinions à ignorer, et celles auxquelles vous devez prêter attention et considération. Vous devez être sélectif!

Les choses qui vous intéressent peuvent être classées en 3 catégories, chacune d'entre elles devant recevoir à des degrés divers votre préoccupation et votre attention. Du plus important au moins:

Le diagramme de l

Vertu et autres biens non qualifiés. Les stoïciens croyaient que la vertu devrait être au centre de la vie d’un homme, car elle seule est entièrement sous notre contrôle. J'ajouterais la foi à la liste de ces choses que l'on peut apprécier sans vergogne - prendre soin à la fois de la façon dont Dieu et les autres croyants vous voient. Et même si les stoïciens seraient en désaccord, je mettrais également la famille dans cette catégorie. Puisque nos relations familiales ne sont pas quelque chose que nous pouvons complètement contrôler, les stoïciens ont opté pour un détachement émotionnel dans ce domaine également, arguant qu'il fallait rester insensible même à la mort d'un enfant. Mais parfois, les stoïciens ont poussé les choses trop loin à mon avis, et l'appel à se priver d'exprimer la profondeur d'un sentiment humain authentique est l'une des faiblesses de la philosophie. Pour un homme qui pense comme moi, «qu'aucun succès ne peut compenser un échec à la maison», ne pas être un père ou un mari devrait à juste titre être autorisé à piquer jusqu'au cœur.

Préféré les indifférents. C'est ce dont nous avons déjà discuté au chapitre 1, comme la santé et les relations sociales, et comprend également les relations amoureuses, la réussite professionnelle, la richesse, etc. Nous avons un certain contrôle, mais pas complet, sur ces aspects de notre vie et nous devons faire ce que nous pouvons exceller dans ces domaines, ce qui permet aux propriétés stimulantes de la concurrence de notre statut de nous motiver à travailler plus dur et à atteindre plus haut. Mais en même temps, vous devez faire attention à ne pas les laisser vous gêner dans votre quête de vertu, ni à y investir toute votre identité, de peur que vous ne soyez dévasté par les revers de statut dans ces domaines.

Des indifférents non préférés. Enfin, il y a des choses qui déclenchent votre recherche de statut, mais qui ne vous offrent aucun avantage réel et qui peuvent en fait finir par vous distraire de travailler sur la vertu, les relations et d'autres choses que vous appréciez davantage. Cela inclut les critiques d'étrangers en ligne, la culture pop, les médias et les images publicitaires qui vendent un style de vie qui contredit vos valeurs, et les séductions d'amis qui vous éloigneront de la voie choisie.

Statut de la roue de la vertu de Dieu.

Il est important de placer la vertu au centre de votre identité, car c'est la seule chose sur laquelle vous avez un contrôle total. Même si quelques-uns de vos «rayons» de statut s'effondrent, votre vie continuera de tourner. Si, d'un autre côté, vous placez quelque chose comme la richesse au centre de votre vie et que vous la perdez, la roue s'effondrera, de même que votre vie.

Apprendre à gérer votre statut signifie semer la crème de votre énergie dans la vertu et d'autres choses que vous considérez comme des biens non qualifiés, investir modérément dans les indifférents préférés et bloquer les appels de sirène des indifférents non préférés. Le psychologue William James a noté à juste titre que la sagesse est «l'art de savoir ce qu'il faut négliger». Cela peut difficilement être plus vrai que lorsqu'il s'agit de statut.

Voici un exemple stupide de ma propre vie sur la nécessité de réévaluer ce que vous appréciez et d'où vous tirez votre statut. J'étais obsédé par le football Oklahoma Sooner. Quand j'étais au lycée et à l'université, je regardais tous les matchs que je pouvais et suivais religieusement l'équipe. Une partie de mon identité et de mon statut était liée à l'équipe. Tout comme les chercheurs ont documenté d'autres fans de football, j'ai ressenti une poussée de testostérone et de sérotonine chaque fois qu'ils gagnaient. Mon cerveau a perçu la victoire de l’équipe comme un gain de statut pour moi aussi.

Mais à chaque fois que les Sooners perdaient, je me sentais nul et je devenais vraiment énervé. Leur défaite était une défaite par procuration pour moi aussi. Je suis sûr que si vous aviez testé mes niveaux de testostérone et de sérotonine juste après une perte plus tôt, ils seraient inférieurs à la normale, tout comme vous vous attendez à trouver chez une personne dont le statut est abaissé.

Il y a plusieurs années, j'en avais marre de me sentir comme de la merde chaque fois que les Sooners perdaient (un résultat sur lequel je n'avais aucun contrôle), alors j'ai juste arrêté de suivre l'équipe. Et tu sais quoi? Cela fait des années que je n’ai pas connu ces nœuds d'estomac et la colère qui surviennent lorsque votre équipe sportive préférée perd. Être fan de Sooner ne fait plus partie de mon identité, je ne base donc plus mon statut sur les performances de l'équipe.

Je n’ai pas renoncé à me soucier du statut. J'ai juste arrêté de me soucier de ce seul aspect, et j'ai consacré plus de mon énergie et de mon temps à construire mon statut basé sur les valeurs qui sont plus épanouissantes pour moi comme ma famille, ma foi et l'art de la virilité.

Il était assez facile pour moi de reconnaître que le football universitaire n'était pas une poursuite valable sur laquelle baser mon statut. Mais identifier les choses que vous appréciez vraiment demande du travail et de la réflexion. Si vous ne prenez pas le temps de comprendre le code dans lequel vous vivez, vous risquez de vous retrouver dans la peau de quelqu'un comme Tolstoï, qui s'est senti emporté dans une compétition de statut auquel il ne voulait vraiment pas participer. sont assez paresseux. Si nous ne savons pas ce que nous valorisons, nous emprunterons généralement le chemin de la moindre résistance et adopterons les valeurs de tout le monde autour de nous. Et dans le système de statut numérique hyper-compétitif d'aujourd'hui, cela signifie généralement essayer de surpasser et de surpasser l'autre gars sur les réseaux sociaux.

Connaître ce que vous appréciez en ce qui concerne votre statut et ignorer les choses que vous ne valorisez pas est une première étape puissante dans la gestion de votre lecteur de statut et de vaincre l'anxiété liée au statut.

Quel rôle les biens de consommation devraient-ils jouer dans la vie et le statut d’un homme?

Les biens matériels et les accessoires ont joué un rôle dans la signalisation du statut sous-jacent d’un homme depuis nos débuts de chasseurs-cueilleurs. Depuis un siècle, ces biens sont devenus encore plus importants dans la médiation des interactions sociales; dans une grande société diversifiée et anonyme, les biens de consommation permettent aux gens d’évaluer rapidement le statut des gens de loin - non seulement en ce qui concerne la richesse, mais aussi en ce qui concerne leur personnalité, leurs valeurs et leur appartenance à des groupes de style de vie particuliers.

Il serait facile de ridiculiser ces jugements comme étant purement superficiels et de dire que le consumérisme ne devrait jouer aucun rôle dans la vie d’un homme. Mais si vous lisez ceci sur un ordinateur, dans des vêtements que vous n’avez pas fabriqués vous-même, ce n’est clairement pas une position tenable. Même au-delà des propriétés utilitaires des biens matériels, ils fonctionnent comme des facilitateurs de relations efficaces.

Bien que la sélection des partenaires ait pu être le moteur principal et le plus primordial de l'homme primitif, la complexité, l'anonymat et la diversité de la société moderne ont fait Social la sélection des partenaires est tout aussi importante. Il est dans l’intérêt de notre prospérité et de notre bonheur futurs de bâtir un solide réseau d’amis, d’amoureux et de partenaires commerciaux. Faire équipe avec les bonnes personnes - des personnes avec lesquelles nous nous gérons, qui partagent nos objectifs et nos perspectives, qui ont les ressources matérielles et psychologiques dont nous avons besoin, et qui resteront avec nous et nous soutiendront - peut faire une énorme différence dans notre bien-être et si oui ou non nous pouvons arriver là où nous voulons aller dans la vie.

Les biens de consommation - de vos lunettes à vos vêtements, en passant par votre voiture - signalent ces valeurs et peuvent nous aider à repérer ces personnes en un coup d'œil; Lorsque nous commençons à travailler à un nouvel emploi, que nous visitons une nouvelle église ou que nous nous rendons à une fête, nous scrutons immédiatement la pièce pour voir qui affiche le type d'accessoires qui indiquent qu'ils pourraient être 'notre genre de personnes'. Au lieu d'avoir un tas de conversations infructueuses avec des personnes avec lesquelles nous ne finissons pas par cliquer, ces signaux nous dirigent vers les personnes les plus prometteuses pour commencer à discuter et à essayer de se lier d'amitié. En même temps, nos signaux communiquent notre statut aux autres, qui les recherchent également. Les signaux sociaux, sous forme de biens de consommation, facilitent ainsi les échanges sociaux et la formation d'alliances coopératives partageant les mêmes idées.

Cela ne veut pas dire que les biens de consommation devraient jamais être l’objectif principal de l’homme. Au contraire, ils devraient simplement servir, comme ils le faisaient à l'époque primitive, en tant que symboles de vos traits sous-jacents et de vos réalisations et actions réelles. Vous devez toujours consommer moins et créer plus, et si vous voulez signaler la nature de votre créativité avec vos vêtements, faites-le de manière modeste et modérée.

Appartenir à une tribu sociale «préhistorique»

En plus d'être délibérés sur les choses sur lesquelles nous basons notre statut, nous devons également être intentionnels à propos du groupe de personnes auquel nous nous comparons afin de déterminer notre statut.

Le choix de nos valeurs fait beaucoup pour nous. Si vous décidez que soulever beaucoup de poids est important pour vous, vous ne vous souciez pas du poids que vous soulevez par rapport à une personne qui se concentre principalement sur la course à pied. Vous allez vous soucier du poids que vous soulevez par rapport aux autres haltérophiles. Si vous êtes un programmeur informatique, vous ne comparez pas vos compétences à un artiste technologiquement incompétent, mais à des programmeurs tout aussi habiles. Si vous êtes catholique, vous ne vous soucierez pas de la façon dont vous vous situez vivre les vertus cardinales par rapport à un bouddhiste. Vous allez vous soucier de la façon dont vous vous situez par rapport aux autres hommes catholiques. (Quelqu'un de persuasion théiste ne se soucie finalement que de la façon dont il va aux yeux de Dieu, mais ses frères dans la foi peuvent l'aider à rester responsable et sur la bonne voie.)

Bien que savoir ce que nous apprécions vraiment entraînera un tri sélectif chez qui nous nous comparons, il est dans notre intérêt de faire ce que nous pouvons pour réduire et contrôler davantage la taille de nos groupes de référence de statut. Comme nous l'avons noté plus tôt dans cette série, le sociomètre câblé de notre cerveau a évolué il y a des milliers d'années lorsque les groupes sociaux humains ne devenaient généralement pas plus grands que le nombre de Dunbar, soit environ 150. À mesure que les groupes devenaient de plus en plus grands, la concurrence entre les statuts augmentait, ce qui une augmentation de l'anxiété liée au statut.

Au lieu de simplement concurrencer au sein d'une niche de statut dans votre zone géographique, vous êtes désormais en concurrence théorique avec des millions ou des dizaines de millions d'autres personnes via les médias sociaux. Il ne suffit pas d’être le meilleur vidéaste de votre école; vous devez avoir des centaines de milliers d'abonnés sur YouTube. Il ne suffit pas d’y aller sur quelques micro-aventures avec votre famille chaque mois; vous devez égaler les aventures épiques qu'un gourou du style de vie sur Instagam mène. Notre sociomètre préhistorique n’est pas équipé pour gérer autant de comparaisons de statuts. Le résultat est une surcharge d'informations, et vous finissez par avoir le sentiment que le jeu de statut est impossible à gagner et à gérer. D'où l'angoisse.

Nous devons donc faire ce que nous pouvons pour créer un environnement social pour nous-mêmes qui soit mieux adapté à notre quête de statut évolué. Cela ne signifie pas que vous devez abandonner complètement la société ou vous retirer complètement du tumulte des médias sociaux. Cela signifie simplement que vous devez délibérément restreindre les personnes que vous considérez comme faisant partie de votre même groupe de statuts et former un objectif de concentration sur cette communauté de taille moyenne. Voici quelques suggestions pour savoir comment:

Quittez les réseaux sociaux (ou du moins soyez plus intentionnel à ce sujet). Pour contrer l'anxiété de statut exponentiellement accrue qui accompagne les médias sociaux, une solution consiste simplement à en sortir complètement. J'ai arrêté de vérifier mon compte Facebook personnel il y a des années et c'est l'une des meilleures décisions que j'ai jamais prises. Je me suis économisé beaucoup de temps, mais plus important encore, j'ai libéré beaucoup de bande passante mentale qui a été dépensée dans de stupides petites comparaisons de statut et des batailles. Admettez-le: vous avez effrayé les vieux ennemis du lycée sur Facebook juste pour voir s'ils ont enfin obtenu leur comeuppance. Et cette guerre de flammes dans laquelle vous vous êtes engagé avec ce type avec lequel vous étiez assis dans l'histoire de l'université il y a six ans? Il s'agissait probablement plus de le mettre à sa place devant un public que de découvrir la vérité. C'était une épreuve de force.

Et vous n’avez pas besoin de couper entièrement le cordon; prendre une semaine de congé, ou même instituer un sabbat hebdomadaire sur les technologies (ou simplement les médias sociaux)et voyez ce que vous ressentez. Si les résultats semblent bénéfiques pour votre bien-être, prenez un mois de congé. Finalement, vous vous souviendrez à peine de vérifier vos différents flux.

Si vous ne voulez pas abandonner complètement les réseaux sociaux pendant un certain temps, soyez au moins plus intentionnel à ce sujet. Réduisez vos amis Facebook et les personnes que vous suivez sur Instagram à ceux que vous respectez réellement et avec lesquels vous interagissez régulièrement dans la vraie vie. Parcourez votre liste d'amis et posez-vous cette question avec chacun de vos contacts: si Facebook n'existait pas, est-ce que je communiquerais toujours avec cette personne? Si la réponse est non, supprimez-les ou masquez leurs publications de votre flux. Avec Instagram, méfiez-vous des célébrités et autres personnes aléatoires que vous ne connaissez pas. Vous voulez que votre groupe de référence de statut reste petit et aussi pertinent que possible pour vous.

Femme étreignant son mari au retour à la maison devant toute la famille.

Adoptez de petites communautés intimes en face à face. Le statut a évolué pour être médité au sein de communautés face à face de personnes partageant vos valeurs. En ligne, vous n'êtes jugé que sur les éléments qui peuvent être facilement affichés sur les réseaux sociaux. Dans une petite communauté intime, par contre, vos pairs peuvent évaluer votre statut en fonction de l'homme dans son ensemble. Ils peuvent apprécier les qualités subtiles mais précieuses que vous incarnez qui sont ignorées par la société dans son ensemble et qui ne peuvent pas être affichées sur Instagram. Ils peuvent ainsi vous soutenir au milieu d'une défaite de statut en vous rappelant que si votre patron vous a peut-être donné la botte, vous avez toujours de la valeur pour eux en tant que frère, mari, ami et père.

Une communauté d'amis et de familles partageant vos valeurs vous encouragera et vous motivera également à vivre plus pleinement vos principes. Ils vous tiendront responsables et vous feront savoir que vous êtes bien plus que l’échec que vous pensez être.

Et au-delà des avantages personnels, les interactions en face à face aident à réduire l'anxiété de statut chez les autres. Plus d'informations à ce sujet dans le chapitre 3, alors continuez à lire.

Officier donnant un badge à Sargent.Recherchez le statut auprès de vos ancêtres et de votre postérité. Jusque vers le 20e siècle, les individus recherchaient le statut non seulement de leurs pairs actuels, mais aussi de leurs ancêtres morts depuis longtemps et de leur postérité encore à naître. Le public était distant dans le temps, mais proche de nom et de génétique.

Par exemple, les familles nobles de la Rome antique affichaient des masques de cire de leurs ancêtres dans leurs maisons pour rappeler l'héritage qu'elles devaient accomplir. Dans l'ancien Japon, le culte des ancêtres était courant et les familles gardaient farouchement les rouleaux avec leur généalogie. Le but dans la vie était de vivre d'une manière qui rendrait honneur à la famille. Dans le 19e siècle, il était courant pour les foyers en Europe et aux États-Unis d'afficher bien en évidence une Bible de famille qui avait été transmise de génération en génération avec les noms des ancêtres décédés inscrits à l'avant. Les parents et les grands-parents ont raconté aux enfants et petits-enfants des histoires sur les vies dignes des générations précédentes et les ont exhortés à ne jamais agir d'une manière qui souillerait leur lignée.

En plus de rechercher le statut et l'estime des ancêtres, les individus aspiraient à l'estime de leur postérité. Au lieu d'espérer être connu des masses anonymes actuelles, on chercherait à vivre une vie qui rendrait fiers leurs arrière-petits-enfants et arrière-arrière-petits-enfants.

Mais de nos jours, nous avons en grande partie perdu cette attitude envers les générations passées et futures. Comme le note l'historien Leo Braudy dans La frénésie de la renommée, «Peu de ceux qui aspirent à la célébrité [ou au statut] dans le 20e siècle parlent de la postérité. La raison est double: premièrement, l'expansion de la communication immédiate encourage un statut du moment présent. Tu veux que autant de gens parlent de toi maintenant que possible. Deuxièmement, l'individualisme croissant du 20e siècle a poussé les liens familiaux comme source d'identité personnelle hors du psychisme des Occidentaux. L'identité aujourd'hui, en particulier en Amérique, est quelque chose que vous vous façonnez à partir de zéro. Si vous en avez besoin, vous rejetterez l’histoire de votre famille si elle entrave l’histoire que vous créez sur vous-même. Sans le sens de l’histoire ou la fierté de ses ancêtres, aspirer à la validation de sa postérité a peu de sens.

Mais je pense que nous serions bien servis pour ressusciter notre famille - passée, présente et future - en tant que groupe de référence sur le statut. Si nous ne nous soucions que de notre statut par rapport aux personnes avec lesquelles nous nous connectons à notre identité, qu’y a-t-il de plus lié à cela que notre ADN?

Et en fait, les recherches suggèrent que lorsque nous avons une connaissance intime de notre histoire familiale, nous nous sentons plus confiants que les personnes qui n'en ont pas. Il y a quelque chose dans la compréhension de votre passé et le fait de savoir que vous appartenez à quelque chose de plus grand que vous-même qui inspire confiance et vous motive à être à votre meilleur.

Alors faites votre généalogie. Renseignez-vous sur les personnes qui vous ont précédé et qui ont contribué à façonner qui vous êtes aujourd'hui. Demandez-vous s'ils sont fiers de vous et si vous ajoutez ou non à l'héritage qu'ils ont laissé derrière eux. Et puis pensez à votre postérité. Vivez-vous une vie dont vos descendants se souviendront avec fierté? Inspirerez-vous vos petits-enfants ou arrière-petits-enfants par votre caractère et votre intégrité?

Comparez le statut d'une manière plus saine et plus efficace

Une solution à l'anxiété de statut souvent proposée est de ne rivaliser qu'avec vous-même. Au lieu d'essayer de faire mieux que les autres autour de vous, concentrez-vous sur ce que vous étiez hier. Il s’agit d’une approche valable, et à laquelle j’adhère au moins en partie. Pour la plupart, j'essaie de me surpasser chaque jour au lieu d'être obsédé par la façon dont je me compare aux autres.

Mais rivaliser avec nous-mêmes ne nous mènera que si loin. Il est facile de devenir complaisant lorsque vous essayez simplement de battre l'homme dans le miroir parce que l'ego et le statut ne sont pas en danger. Nous avons besoin de la friction qui vient avec les forces opposées pour nous garder en forme. Lorsqu'il y a un risque de défaite publique ou de victoire, nous nous poussons hors de notre zone de confort. D'autres concurrents peuvent révéler des défauts et des faiblesses en nous-mêmes que nous ne savions pas que nous avions. La concurrence nous garde affamés et humbles. De cette façon, notre désir naturel de statut peut nous propulser vers une amélioration personnelle.

Mais il existe une manière saine et malsaine d’aborder la comparaison et la concurrence. La recherche montre que des comparaisons à la hausse avec les autres peuvent stimuler l'auto-amélioration tant que le statut de la personne avec laquelle nous nous comparons est réalisable.

Des études ont montré que les étudiants qui se comparent et rivalisent avec un pair qui réussit légèrement mieux qu'eux améliorent en fait les résultats scolaires. Cependant, les étudiants qui se comparent à des pairs qui les surpassent de loin sur le plan académique deviennent déprimés et leur rendement scolaire en souffre.

Les chercheurs croient que l'étudiant qui fait seulement légèrement mieux peut fournir des informations plus utiles sur la façon dont un élève moins performant peut s'améliorer parce que les deux sont plus semblables que différents. Selon Susan Fiske, auteur de Envie, mépris, les élèves qui sont trop en avance ne sont pas en mesure de fournir à un élève moins performant une feuille de route utile qui les guidera de là où ils se trouvent à là où ils veulent être.

Ainsi, lorsque vous êtes en concurrence et que vous vous comparez aux autres, faites-le avec des gens qui font un peu mieux que vous. Premièrement, ces pairs ont plus à vous apprendre sur la façon de vous améliorer que les pairs qui vous excellent de loin. Par exemple, si vous débutez en musculation, vous comparez à quelqu'un qui y pratique depuis quelques mois et qui tourne autour de votre poids corporel, ce serait plus utile que de vous comparer à un gars chevronné de 275 livres qui fait 600 livres de deadlift. . L'athlète avancé est probablement sur un programme d'entraînement qui ne convient pas aux débutants, donc faire ce qu'il fait ne vous aiderait pas.

Deuxièmement, limiter votre groupe de comparaison à des personnes qui sont légèrement meilleures que vous réduit les sentiments débilitants d’insuffisance qui peuvent survenir lorsque vous vous comparez à quelqu'un qui vous a largement dépassé. Par exemple, si vous venez de démarrer une entreprise, vous comparer à une entreprise qui existe depuis des années et qui génère des millions de revenus ne fera que susciter de la frustration. Bien sûr, cette entreprise prospère est une chose à laquelle aspirer, mais comprenez qu'il faudra peut-être des années pour atteindre ce même niveau.

Encore une fois, soyez délibéré au sujet de votre groupe de référence de statut!

Corrigez les hypothèses erronées qui accompagnent les défaites de statut

Nous contrôlons donc nos valeurs de statut et nos groupes de statuts autant que possible; s'améliorer là où nous pouvons, mais ne pas trop transpirer si et quand nous échouons. Une autre façon dont nous pouvons gérer notre anxiété de statut est de corriger les hypothèses souvent erronées que nous faisons en ce qui concerne nos échecs de statut.

Nous avons tendance à globaliser notre défaite de statut dans un domaine de notre vie à l’intégralité de notre être. Ce type de pensée est ce que les psychologues appellent la pensée «Moi-Toujours-Tout» (MAE). Selon les auteurs de Le facteur de résilience, «Une personne moi, toujours, tout croit automatiquement, par réflexe, qu'elle a causé le problème [ou la défaite de statut] (moi), que c'est durable et immuable (toujours), et que cela sapera tous les aspects de sa vie (tout).»

Comprendre notre tendance à tirer des conclusions générales et globales sur une défaite de statut peut faire beaucoup pour éviter l'anxiété qui l'accompagne inévitablement.

Par exemple, considérons une défaite majeure de statut pour de nombreux hommes: se faire rejeter par les femmes.

Le rejet fait très mal. Ce sentiment s'intensifie lorsque votre cerveau commence à se tourner vers la pensée MAE. Pour émousser l'aiguillon du rejet romantique, il vous suffit de remettre en question les hypothèses souvent erronées que votre cerveau fait sur la portée réelle de votre échec.

Voici un exemple de pensée MAE qui peut se produire lorsqu'un gars se fait refuser par une fille, et comment il peut contester les connexions erronées et globales que le cerveau a tendance à établir:

je: «Mec, Jill a dit non quand je lui ai demandé de sortir. je doit être peu attrayant et gênant. » (La raison pour laquelle Jill a dit non peut être due à un tas de facteurs qui n'ont rien à voir avec vous personnellement. Peut-être a-t-elle dit non parce qu'elle avait vraiment quelque chose à faire la nuit où vous lui avez demandé de sortir. Peut-être qu'elle a dit non, pas parce que vous êtes peu attrayante et maladroite, mais vous ne correspondez tout simplement pas à son goût pour les hommes. Peut-être que vous êtes blonde et qu'elle creuse les cheveux bruns. Ou peut-être qu'elle n'a pas votre sens de l'humour. tu Plus précisément. Si c'était un autre blond avec un sens de l'humour sec qui lui avait demandé de sortir, elle lui aurait probablement dit non aussi.)

Toujours: 'Femmes toujours dites «non» lorsque je leur demande de sortir. Je n’aurai jamais de petite amie. » (Est-ce vraiment vrai? Vous avez eu ce rendez-vous avec cette fille il y a quelques mois. Bien sûr, il n'est allé nulle part, mais elle vous a dit «oui». De plus, en concluant que vous allez jamais avoir une petite amie basée sur une seule instance n'a aucun sens logique. Vous n'avez peut-être pas de petite amie maintenant, mais vous pourriez en avoir une dans quelques mois. Qui sait?)

Tout: 'Je suis tellement perdant. » (Vous êtes un perdant simplement parce qu'une femme célibataire vous a refusé? Ce n'est probablement pas vrai. Vous vivez vertueusement. Vous avez un bon travail et vous excellez dans ce domaine. Vous avez quelques amis proches qui vous accompagnent pendant toute la durée de la vie. mince. Vous avez un passe-temps que vous aimez vraiment. Vous avez un toit au-dessus de votre tête. Etc., etc. Ne pas globaliser une défaite de statut dans un domaine de votre vie à l'intégralité de votre existence.)

Chaque fois que vous commencez à ressentir l'angoisse liée au statut, vérifiez si vous participez à la réflexion MAE. Si tel est le cas, remettez en question les hypothèses que vous faites sur vous-même et autres. Ce n'est pas parce que vous ou quelqu'un d'autre avez subi un recul de statut dans un domaine que cela ne signifie pas que vous ou lui n'avez pas de valeur ni de valeur dans d'autres domaines.

De même, la défaite de statut n'est même pas toujours de votre faute. Étant de bons mérites-o-cratiques que nous sommes, nous avons tendance à attribuer tout le succès dont jouit une personne uniquement à ses propres efforts. Mais nous oublions le rôle que jouent le hasard et la chance dans le succès ou l'échec. Comme l'a noté le philosophe français Montaigne: «J'ai souvent vu le hasard passer avant le mérite, et souvent devancer le mérite par une longue craie.

Oui, certaines personnes travaillent dur pour réussir (et d’autres non). Même les gens qui se sont relevés par leurs bottes ont probablement eu l'aide de Lady Luck en cours de route. Il ne s’agit pas de dégénérer ce qu’ils ont fait, c’est simplement de reconnaître la réalité. Donc, si vous ne vous sentez pas aussi performant que l’un de vos pairs, ne vous en faites pas nécessairement. Votre échec n’est pas entièrement de votre faute, tout comme leur succès n’est pas entièrement de leur responsabilité. Parfois, le hasard intervient et fait basculer les choses d'une manière ou d'une autre sans aucune raison.

Pour réduire l'anxiété que les manières inconstantes du hasard ont sur vous, vous devez simplement faire tout ce que vous pouvez pour augmenter vos chances de succès, puis apprendre non seulement à accepter, mais même à aimer et à embrasser votre destin. Comme Nietzsche conseille: Amour Fati.

Chapitre 3: Aider les autres avec leur statut

Aider les autres avec leur statut à porter secours.

«Les récompenses… dans cette vie sont l'estime et l'admiration des autres - les punitions sont la négligence et le mépris… Le désir de l'estime des autres est aussi réel un manque de nature que la faim - et la négligence et le mépris du monde comme une douleur sévère comme la goutte ou la pierre. –John Adams

Nous avons donc pris des mesures pour améliorer et gérer notre propre statut. Nous pourrions nous arrêter là et appeler cela un jour, mais je pense que c’est dans notre propre intérêt et dans celui de la société dans son ensemble que nous prenions des mesures pour aider les autres à naviguer dans les eaux turbulentes du système de statut moderne. Nous sommes vraiment tous dans cette affaire ensemble, et un très grand nombre de personnes se débattent vraiment ces jours-ci.

Les taux de suicide et de dépression sont en hausse et les Occidentaux modernes semblent être plus misérables que jamais. De nombreux facteurs contribuent à ce malaise croissant: mauvaise alimentation et exercice physique, salaires stagnants, isolement social, augmentation des niveaux de stress perçu, etc. Mais la nature anxiogène de notre système de statut moderne est certainement également à blâmer.

La technologie numérique a rendu le succès stellaire - la vie de nos rêves - à portée de main comme jamais auparavant, et les images soigneusement organisées que nous voyons sur les médias sociaux ont fait monter en flèche nos attentes. Et pourtant, la friction de la réalité - la difficulté inhérente à la réalisation de tous nos nobles objectifs - reste malheureusement la même. La collision de grands espoirs avec le mur de l'actualité peut entraîner une déception écrasante.

En même temps, nous sommes plus isolés que jamais. Nous manquons de relations étroites avec les amis et la famille - une communauté qui nous rappelle que même si nous ne parvenons pas à créer la prochaine application d'un million de dollars, que nous n'avons pas trouvé la fille de nos rêves ou si nous avons été renvoyés du travail que nous avons déménagé à travers le pays, ils voient encore beaucoup de valeur et de valeur en nous. Les jeunes, en particulier, ont besoin de mentors qui peuvent les orienter loin des poursuites en fin de compte vides de statut, et vers d'autres plus fructueuses et épanouissantes.

Seul et enterré sous une avalanche de normes de statut différentes, l'anxiété, la colère et la dépression peuvent devenir aiguës. Peut-être avons-nous les outils mentaux et le soutien social pour garder cette agitation à distance, mais beaucoup de gens n'en ont pas.

Alors pourquoi ne pas donner un coup de main à ces compagnons de route? Avec la reconnaissance que certaines personnes sont vraiment en difficulté, vient la reconnaissance que nos actions ont un effet sur les autres. S'il y a quelque chose que nous pouvons faire pour aider les gens à comprendre leur valeur et atténuer leur anxiété liée au statut, alors je pense que nous devrions le faire. Voici quelques idées pour savoir comment:

Mais

Encouragez la communauté face à face. Comme nous en avons discuté, la communauté en face à face nous permet de gérer notre recherche de statut de manière beaucoup plus simple et plus saine. Les amis et la famille se connaissent complètement, de sorte qu’un aspect étroit de notre statut n’a pas un poids excessif, et toutes les petites choses que nous faisons pour ajouter de la valeur au monde sont remarquées et appréciées.

Malheureusement, notre culture actuelle n’encourage pas les communautés intimes. En fait, cela nous déplace dans la direction complètement opposée. Beaucoup de gens ont envie de plus d'interactions en face à face, mais ils ont du mal à prendre les mesures pour l'obtenir ou ne savent tout simplement pas où le trouver. Alors ils se résignent à un autre samedi soir sur le reddit, souhaitant que quelqu'un les contacte et que quelque chose se passe.

Si quelqu'un doit prendre l'initiative de bâtir une plus grande communauté, pourquoi ne pas tu fais le? C'est pas difficile. Vous ne connaissez pas vos voisins? Faites de petites conversations. Invitez-les à regarder un match. Commencez à organiser une soirée de poker régulière. Vous faites partie d'un groupe de couples à l'église qui ont des affinités les uns pour les autres, mais qui n'arrivent pas à déplacer ces amitiés en dehors du dimanche? Soyez celui qui les invite à un dîner-partage. Appartenir à une salle de sport? Encouragez les propriétaires à organiser des événements qui rassemblent les membres en dehors de leurs séances d'entraînement. C’est ainsi que les communautés se construisent: une interaction en face à face à la fois.

En travaillant à forger une communauté, non seulement vous bénéficiez vous-même de l'interaction sociale, mais vous verrez également les résultats dans la vie de ceux qui vous entourent. Tant de gens sont incroyablement seuls; ils pensent que tout le monde a des amis, mais la réalité est que «tout le monde» est aussi seul qu'eux. Vous ne savez pas à quel point vous pouvez améliorer la vie d’une personne en créant un environnement dans lequel elle peut interagir régulièrement avec d’autres personnes.

Pour en savoir plus sur l'adoption de la communication en face à face, assurez-vous de lire notre article sur le sujet, ainsi que d'écouter nos podcasts avec Sherry Turkle et Susan Pinker.

Conférence dans la salle sur la déclaration d

Adoptez la modestie républicaine. Aux débuts de l'Amérique, les pères fondateurs et d'autres penseurs croyaient que pour que la nouvelle république survive, ses citoyens devaient développer certaines qualités de caractère. Appelés «vertus républicaines», ces principes culturels visaient à éviter la décadence, la corruption et la cupidité, et incluaient la modestie dans le style de vie et la conduite. Les pères fondateurs croyaient qu'une fois que les citoyens commenceraient à s'élever au-dessus des autres par une consommation ostentatoire, il ne faudrait pas longtemps avant que d'autres vertus républicaines comme la frugalité et le sacrifice de soi disparaissent également. Et si ceux-ci allaient, amen à la grande expérience américaine.

Alors que de nombreux pères fondateurs étaient riches, ils vivaient plutôt simplement. John Adams était le modèle de ce genre de modestie républicaine. Bien qu'il soit un avocat très prospère, il portait des vêtements faits maison et mangeait de la nourriture qu'il récoltait dans son propre jardin. Il a estimé qu'il était de son devoir de ne pas se distinguer trop de ses concitoyens pour être un exemple de caractère solide et un leader efficace.

Aujourd'hui, nous vivons dans une culture qui a évité la modestie républicaine. Au lieu de cela, une philosophie d'auto-promotion grossière prévaut. Si vous l'avez, affichez-le. À moins que vous ne construisiez votre «marque personnelle», vous n’obtiendrez jamais la carrière ou la vie dont vous avez rêvé. (Ou c'est ce qu'ils disent.)

Mais je pense que nous serions bien servis en réintroduisant un peu de modestie républicaine dans notre culture. Cela aiderait certainement à réduire la course aux armements qui a lieu en ligne, ainsi que la quantité d'agrégat FOMO dans le monde.

Je ne vous suggère pas d’acheter des choses chères ou de faire de beaux voyages qui sont à votre portée pour ne pas faire de mal à d’autres. Soyez un peu plus consciencieux dans la diffusion de vos biens et expériences dans le monde. Pensez aux raisons pour lesquelles vous publiez une photo: voulez-vous simplement montrer à vos amis ce que vous avez fait ou cherchez-vous vraiment à les rendre jaloux? Pensez aussi à savoir si une image reflète fidèlement la réalité qu'elle est censée représenter: avez-vous fait un voyage où il a plu tout le temps, et vous êtes resté dans un hôtel de merde, et vos enfants étaient fous, et tout le monde était misérable, mais vous avez réussi à obtenir ce beau cliché pendant les 5 minutes de soleil et de sourires? Avez-vous campé à côté d'un grand parking, mais si vous inclinez votre caméra à droite, vous pourriez donner l'impression que vous étiez dans la nature vierge? Soyez modeste et honnête et choisissez de ne pas publier de telles images. Décidez de ne pas contribuer aux attentes artificiellement gonflées des gens pour la vie juste pour que vous vous sentiez bien et que vos amis se sentent mal.

Je sais que cela va à l’encontre de notre culture de moi-premier, gagnant-gagnant-tout d’éviter l’autopromotion qui est dans votre droit de vous engager et que vous pourriez facilement vous en tirer. Mais nous pouvons tous contribuer à réduire l’anxiété liée au statut dans le monde et à accroître le sentiment de bien-être de nos compagnons de voyage.

Sois poli. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentiez si bien quand les gens utilisent les bonnes manières autour de vous? Si vous vous arrêtez et y réfléchissez, les choses que nous appelons les «bonnes manières» sont, à la base, des gestes de déférence - des signaux de votre respect pour le statut de quelqu'un en tant qu'être humain. Au lieu de simplement prendre ce que vous voulez comme un trou dominant, vous dites «s'il vous plaît». Au lieu de simplement faire irruption devant les gens pour entrer dans le bâtiment, vous leur ouvrez la porte. Vous mettez les autres en premier. Vous soumettez.

La soumission est un gros mot, je sais, mais ce n’est pas nécessaire si vous vous soumettez de manière non forcée et contrôlée - prendre une décision délibérée de démissionner temporairement au service de ce que vous pensez être le plus grand bien.

Lorsque les gens reçoivent ces gestes de soumission, leur cerveau reçoit une injection de sérotonine bienfaisante qui s'accompagne de la perception d'un statut élevé. À l'inverse, lorsqu'une personne est traitée brutalement, son cerveau enregistre un statut abaissé, ce qui diminue sa production de sérotonine et augmente son cortisol inducteur de stress.

Donc, un moyen facile de donner aux autres un statut de bien-être est d'être simplement poli. Dis s'il te plait et merci.' Portes ouvertes. Répondez aux e-mails, aux appels téléphoniques et aux SMS en temps opportun. Vous avez eu l'idée. Étiquette ne demande pas beaucoup d’efforts et vous pouvez le faire plusieurs fois par jour, tous les jours.

Soyez généreux avec vos compliments. Une autre façon «soumise» d’améliorer le statut d’une personne consiste à lui faire un compliment. Nous sommes souvent avares de nos compliments parce que nous avons l’impression d’admettre que nous admirons quelqu'un d’autre nous rend en quelque sorte moins que. Mais le statut ne doit pas être un jeu à somme nulle. Donc, quelqu'un vous excelle dans un domaine; vous les excellez probablement dans un autre. Alors faites-leur savoir où ils font de super.

Surtout, essayez de faire des compliments sur des choses qui ne sont souvent pas reconnues dans le monde entier, et que les gens n'auraient peut-être jamais considérées comme des choses qui améliorent leur valeur. «Votre manque de cynisme est tellement rafraîchissant.» «Votre intégrité inébranlable me motive à être un homme meilleur.» «J'aurais aimé être aussi patient avec mes enfants que vous avec les vôtres.» «Je n’ai jamais rencontré personne d’aussi généreux et loyal que vous.» «Merci d'avoir toujours été sincèrement intéressé par mon point de vue.»

Les compliments peuvent remonter le moral de quelqu'un, en l'aidant à continuer à se maintenir quand il se bat contre une défaite de statut; en fait, ils se souviendront probablement de vos encouragements toute leur vie.

Exprimez votre gratitude librement. En lien avec le fait de faire plus de compliments, exprimer régulièrement et sans vergogne votre gratitude aux autres est une autre façon de démontrer une «soumission» saine et stimulante. Vous faites savoir aux gens qu'ils vous ont aidé - que vous aviez besoin de quelque chose qu'ils pouvaient donner. Remercier les gens pour ce qu'ils font et qui ils sont est un moyen très simple de les aider à reconnaître leur valeur.

«La conscience du pauvre est claire; pourtant il a honte… Il se sent hors de la vue des autres, tâtonnant dans le noir. L'humanité ne le remarque pas. Il déambule et erre sans rien entendre. Au milieu de la foule, à l'église, au marché… il est aussi obscur qu'il le serait dans une mansarde ou une cave. Il n'est pas désapprouvé, censuré ou reproché; il n'est seulement pas vu… Être totalement ignoré, et le savoir, est intolérable. –John Adams

Les jeunes hommes qui peuvent avoir besoin d

Tendez la main aux jeunes hommes qui pourraient avoir besoin d'une attention particulière. Certains segments de la population sont particulièrement sensibles aux inconvénients d'un statut inférieur: les pauvres, les personnes âgées, les handicapés et les malades mentaux, pour n'en nommer que quelques-uns. Souvent, ces segments de la population sont au mieux ignorés, au pire ridiculisés. Mais même le simple fait d'être négligé peut entraîner une grave défaite de statut. Nous devons faire un effort pour atteindre ces gens afin qu'ils puissent profiter des avantages de statut qui viennent avec la reconnaissance et le rappel de leur humanité.

Ceci étant l'art de la virilité, je veux me concentrer sur un segment de la population en particulier qui pourrait avoir besoin d'une attention particulière en ce qui concerne leur recherche de statut: les jeunes hommes.

Comme nous l’avons vu tout au long de cette série, les hommes ont généralement un statut plus élevé que les femmes. Le lecteur de statut commence à démarrer à plein régime chez les garçons lorsque la testostérone commence à augmenter pendant la puberté. Lorsqu'elle est correctement canalisée, cette dynamique est saine et doit être encouragée - elle motive les jeunes hommes à se lancer seuls et à faire quelque chose d'eux-mêmes. Malheureusement, dans la société d’aujourd’hui, de nombreux jeunes hommes se retrouvent sans conseils sur la manière de diriger leur recherche de statut naturellement croissante de manière positive et constructive. Leur père n’est pas là, ils n’ont pas un peloton d'honneur composé de bons amis masculins, et ils n'appartiennent pas à une véritable communauté qui les voit et les reconnaît. Faute de mentors, ils s'engagent sur des voies pas si saines.

Certains jeunes hommes se démangent pour le statut de gangs de rue. Il y a une raison pour laquelle l’âge moyen des hommes impliqués dans la violence armée est de 18 à 24 ans. Leurs camarades de gang leur donnent la reconnaissance et le sentiment d'appartenance - le statut - dont ils ont besoin. Et quand ils appuient eux-mêmes sur la gâchette, cela se justifie généralement par le fait de venger un épisode où ils se sont sentis non respectés - une tentative de transformer une défaite de statut en victoire.

D'autres jeunes hommes, dépourvus d'un idéal de statut positif et réaliste, chercheront en ligne et dans la culture populaire un modèle du genre de vie à poursuivre. De nombreux gourous du style de vie et de la séduction ont une vision incroyable de gagner un revenu passif, de parcourir le monde et de dormir avec autant de 10 parfaits que le cœur le souhaite. Le monde est à vous - tout ce que vous avez à faire est de suivre ce cours, d’essayer ces mouvements et de vous débarrasser de tout ce qui vous maintient dans votre style de vie de piéton. Isolés, coincés dans une chambre d’écho de leurs propres pensées et désirs, sans mentors pour les garder ancrés, les attentes des jeunes hommes quant à leur propre statut, au statut qu’ils méritent, se gonflent artificiellement.

Lorsque le style de vie qu'ils désirent s'avère beaucoup plus difficile à atteindre qu'ils ne le pensaient, la frustration, la colère et le ressentiment grandissent. Et ces sentiments ne sont pas contrôlés, car encore une fois, ils sont isolés et manquent de conseils d'amis et de mentors.

Face à ce qu’ils perçoivent comme un concours de statut impossible à gagner, ces jeunes hommes ont l’impression d’avoir obtenu une bonne affaire. Certains en viennent à croire que si le statut ne va pas tomber dans leurs genoux, ils l'exigeront de force et prendront des mesures drastiques pour attirer l'attention.

Si vous regardez la série de fusillades de masse que l'Amérique a connues depuis Columbine, le facteur sous-jacent parmi un nombre écrasant d'auteurs est qu'il s'agissait de jeunes hommes très isolés qui se percevaient comme ayant un statut injustement bas. Le journal de l'un des hommes armés de Columbine était rempli de diatribes dégoûtantes sur le fait qu'il n'avait pas obtenu le respect qu'il pensait mériter de ses pairs (et des femmes). Nous avons vu la même chose dans les manifestes vidéo en colère des tireurs de masse de Virginia Tech et de Santa Barbara. Le pilote de Germanwings qui a écrasé son avion de ligne commercial dans une montagne voulait que le monde connaisse son nom.

Certains de ces jeunes hommes étaient-ils malades mentaux? Indubitablement. Mais c’est un truc de poulet et d’œuf. Ils peuvent avoir eu une maladie mentale légère et gérable qui a découragé les gens, ce qui a réduit leur statut. Cela a aggravé leurs malheurs mentaux, ce qui a poussé plus de gens à se retirer d'eux, abaissant leur statut et aggravant encore plus leur angoisse et leur anxiété.

Il est facile de jouer au jeu du «et si» avec ces tragédies. Nous ne saurons jamais avec certitude s’ils auraient pu être évités si tel ou tel facteur avait été modifié. Mais je crois que dans de nombreux cas, les choses auraient pu se passer différemment si ces hommes avaient, dès le départ, été intégrés dans des communautés intimes et solidaires qui ont encouragé un système de statut plus sain.

Les sociétés traditionnelles ont compris l'importance de fournir une structure pour la recherche de statut en plein essor chez leurs jeunes hommes. Et ils l'ont fait grâce à une surveillance constante et à la participation des hommes plus âgés. Les sociobiologistes ont observé que chez les espèces où la compétition mâle-mâle est intense, le développement physique des jeunes mâles est prolongé de sorte qu'il leur faut un certain temps pour devenir assez grands et forts pour rivaliser avec les mâles matures. Chez les humains, par exemple, les filles commencent et terminent la puberté plus tôt que les garçons. Alors que les hommes adolescents ressentent l'excitation et la jouabilité qui accompagnent les augmentations pubescentes de la testostérone, ils ne terminent souvent pas leur maturation physique avant la vingtaine.

Dans les petites sociétés traditionnelles, les hommes physiquement matures étaient capables de contrôler le statut émergent des jeunes mâles en les musclant et en prenant les jeunes adolescentes nubiles comme leurs épouses. Alors que les adolescents attendaient que leur corps se développe pour pouvoir rivaliser avec les hommes plus âgés, ils ont également reçu des instructions sur le comportement approprié de leurs aînés. Certains sociologues émettent ainsi l'hypothèse que le manque de supervision étroite des hommes adultes dans les lycées et les collèges des cultures occidentales modernes explique le comportement destructeur et impétueux observé chez les adolescents.

Ce qui est intéressant, c'est que des observations similaires ont été trouvé parmi les éléphants. En Afrique du Sud, les gardes du parc ont commencé à remarquer une augmentation des décès de rhinocéros blancs. Ils avaient été tués par des éléphants mâles adolescents qui appartenaient à des troupeaux où les éléphants mâles adultes avaient été tués par des braconniers. Parce que les éléphants adolescents avaient grandi sans l'aide de mâles adultes pour les garder sous contrôle et servir de modèles pour les aider à apprendre à gérer leurs pulsions primaires, ils sont devenus des meurtriers de rhinocéros imprudents. Les gardes du parc ont résolu le problème en faisant entrer des taureaux adultes dans le parc qui ont immédiatement commencé à affronter les jeunes parvenus à chaque fois qu'ils commençaient à jouer. Les meurtres de rhinocéros ont disparu du jour au lendemain.

Il y a sans aucun doute une leçon ici pour nous les humains: si nous voulons vérifier le comportement destructeur des jeunes hommes et les aider à exploiter et à diriger leur recherche de statut de manière saine, nous devons augmenter la quantité d'interaction sociale qu'ils obtiennent, en particulier avec mentors adultes.

Les hommes discutent dans le bureau du professeur.

Chaque jeune homme a besoin de 3 familles: sa famille immédiate, sa famille élargie de grands-parents, oncles, cousins, etc., et une famille communautaire d'enseignants et d'entraîneurs. Si vous êtes papa, faites des trucs avec votre fils. Si vous êtes un oncle, intéressez-vous activement à la vie de vos neveux. Si vous êtes entraîneur, n'enseignez pas seulement des compétences sur le terrain, mais du caractère en dehors de celui-ci. Que vous ayez vos propres enfants ou non, cherchez des moyens de être un mentor pour les jeunes hommes de votre communauté. Ne cherchez pas seulement les gars qui ont déjà des choses la plupart du temps ensemble et avec qui vous vous connectez naturellement le mieux, mais aussi les enfants difficiles, les enfants étranges, les enfants souvent ennuyeux - ceux dont la plupart des autres se retirent. Là où les autres se détournent, rendez-vous. Tendez la main et prenez les jeunes en difficulté sous votre aile. Donnez l'exemple en paroles et en actes sur ce que signifie obtenir le statut d'un homme bon et fort. Montrez-leur qu’il est possible de s’épanouir dans la vie non pas grâce à la richesse matérielle ou à de nombreuses relations sexuelles occasionnelles, mais plutôt en étant vertueux et utile.

Et voici quelque chose à garder à l'esprit: il n'est pas nécessaire d'être beaucoup plus âgé que l'enfant (ou le jeune homme) pour être un mentor. Si vous êtes au lycée ou à l’université et que vous connaissez un jeune homme de votre âge qui a des difficultés, tendez la main et aidez-le. Incluez-le dans vos lieux de rencontre, même lorsque vos amis pensent qu'il est maladroit et un peu bourdonnant.

Je me souviens qu'à l'université, il y avait ce type dans mon église qui était votre paria social stéréotypé - acné, demi-mulet gras, grosses lunettes à monture épaisse, surpoids, socialement maladroit et manque assez de conscience de soi. Au lieu de l'ignorer, il y avait un groupe de gars qui l'ont pris sous leur aile et ont essayé de le guider. Et il n’était pas seulement un «projet» pour eux. Bien sûr, ils l'ont emmené au gymnase et lui ont suggéré de se faire couper les cheveux et d'arrêter de manger plusieurs Whoppers par jour (il travaillait chez Burger King), mais ils étaient vraiment son ami. Ils l'ont amené à des fêtes et l'ont invité à des sessions de jeux vidéo. Vous savez, des trucs que font les étudiants. Ce nerd s'est-il transformé comme par magie en un beau papillon social? Non, mais il est devenu une meilleure version de lui-même et vous avez vu cela se refléter dans son visage. Vous pouviez voir le sentiment croissant de confiance en lui et tout ce qu'il fallait, c'était quelques gars qui étaient prêts à moins s'inquiéter de la façon dont le fait de passer du temps avec lui pourrait abaisser leur propre statut, et plus d'essayer d'augmenter le sien.

Conclusion

J'espère que vous avez apprécié cette série sur le statut masculin. J’ai certainement appris beaucoup de recherches et d’écrits à ce sujet au cours de plus d’un an. Encore comme le sujet d'honneur, alors que je sens souvent que j’ai saisi le sujet, il s’échappe parfois obstinément à ma prise, me laissant avec autant de questions que de réponses. Une fois que vous commencez à creuser au-delà de la surface, au-delà des platitudes et des solutions simples, vous constatez que la nature du statut est incroyablement complexe.

J'espère donc que cette conclusion n'est pas considérée comme les réponse aux dilemmes du statut, mais en tant qu'ensemble de ce que je pense sont des principes très solides qui peuvent aider un homme à s'y attaquer de manière saine et proactive. Mon objectif n'a pas été d'offrir des règles détaillées et simples sur la manière d'aborder le statut, mais d'amener les hommes à réfléchir à une force qui façonne énormément leur vie, et qui est pourtant si peu comprise et dont on parle.

En effet, si j’ai été impressionné par une chose concernant le statut, c’est qu’il est impossible d’y échapper. Chaque fois que vous retournez un autre rocher, il est là. Son influence est étroitement liée à presque tout ce que nous faisons, et nous en sommes influencés tout au long de la journée.

Le statut se manifeste de petites manières - dans la légère augmentation que nous obtenons en examinant le nombre de souhaits d'anniversaire sur notre mur Facebook ou les likes sur une publication Instagram. C’est ce qui nous pousse à commenter un article en ligne et à revenir pour voir si quelqu'un nous a répondu. Cela nous incite à vérifier notre téléphone encore et encore après avoir envoyé un SMS, et à nous frayer un chemin sur la page Facebook d'une ex-petite amie pour voir avec qui elle sort actuellement. C’est ce qui nous fait nous sentir au sommet du monde lorsque nous gagnons un débat ou un match de football, tuons nos amis avec des blagues lors d’une fête ou recevons un compliment de la part d’une personne que nous admirons.

Le statut est la raison pour laquelle nous ragoût étrangement longtemps sur le camouflet d'un collègue ou la réprimande sarcastique d'un ami, et ressentons un frisson d'insécurité lorsque quelqu'un semble nous regarder de manière désapprobatrice. Le statut est la raison pour laquelle nous nous sentons sans valeur et déprimés après avoir été sans travail pendant quelques mois, ou sommes dévastés de découvrir qu'un bon ami nous a fait du mal dans notre dos pendant des années.

Le statut se manifeste également de manière importante - dans des choses qui ont des effets qui changent la vie. Le statut peut être la raison pour laquelle vous êtes allé à la faculté de droit pendant trois ans alors que vous vouliez vraiment être enseignant; pourquoi vous êtes sorti avec une femme chaude pendant 6 mois qui vous a traité comme de la saleté absolue; pourquoi vous avez laissé tomber un ami ringard, pour qu'un groupe de personnes plus cool vous accepte; pourquoi vous avez acheté une grande maison à une heure de trajet de votre bureau, alors que vous auriez été vraiment plus heureux dans une petite maison de la ville.

Non pas que votre lecteur de statut ait toujours des effets négatifs. Le statut peut être ce qui vous pousse à abandonner certains changements dans la bouilloire de l'Armée du Salut, à devenir président de classe, à engager une conversation avec un futur meilleur ami lors d'une fête, à vous présenter à l'église, à vous efforcer de devenir le premier président du groupe, à soumettre un œuvre d'art pour l'exposition, et travailler dur pour réaliser un test ou une présentation.

On pourrait dire qu'il aurait été préférable de faire de telles choses pour les «bonnes» raisons, mais rares sont ceux qui voient franchement à quel point il est difficile de séparer les choses que nous faisons purement par principe, de celles dans lesquelles il y a un statut subconscient motivation. Nous ne sommes rarement conscients d'être devant un public, même invisible. Tout ce que nous pouvons faire alors, c'est aligner nos motivations de statut avec la vertu et les choses que nous apprécions le plus, de sorte que peu importe ce qui nous motive d'un moment à l'autre, nous allons toujours dans la même direction.

Il n'est pas nécessaire de nier l'existence d'un statut ni de le diaboliser, en réalisant qu'il n'est bon ou mauvais que dans la façon dont nous le dirigeons. Nous n'avons besoin ni d'obsession ni de nous prosterner sans réfléchir. Ce que nous devrions être en est conscient - conscient de la façon dont il se manifeste, de la façon dont il agit sur nous (et sur les autres), exactement ce que cela fait quand il relève la tête. Et on devrait être capable de le laisser en laisse, de lui donner autant d'influence que nous le désirons - d'avoir le contrôle du statut, plutôt que de le laisser nous contrôler.

Lire toute la série

Hommes et statut: une introduction
Votre cerveau sur le statut

Comment la testostérone alimente le lecteur pour le statut
L'évolution biologique du statut
L'évolution culturelle du statut
La montée et la chute de Rebel Cool
Une cause sans rebelles - La génération Y et le sens changeant de cool
Les pièges de notre système de statut moderne
Pourquoi vous devriez vous soucier de votre statut
Un guide sur la gestion du statut de nos jours