Êtes-vous prêt au combat?

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Comme nous l'avons détaillé plus tôt cette année, le test d’entraînement physique de l’armée a subi plusieurs itérations au fil des décennies, et basculé entre deux domaines d'intérêt différents: le combat disponibilité et physique aptitude.


Dans les années pendant et après la Seconde Guerre mondiale, le test PT robuste de l'armée visait à tester la condition physique fonctionnelle globale et consistait en 5 événements: tractions, tractions, sauts accroupis, redressements assis et une course de 300 mètres.

Mais les guerres de Corée et du Vietnam ont montré aux militaires que le test faisait encore défaut; alors qu'il évaluait la condition physique, il ne correspondait pas suffisamment aux types de tâches physiques exigées des soldats au combat.


Ainsi, en 1969, l'armée a codifié un nouveau test en FM 21-20: Formation à la préparation physique. Comme le nom du manuel de terrain l'indique, le nouveau test mettait l'accent sur la préparation au combat; en plus de mesurer la force, l'endurance musculaire et les capacités aérobies / anaérobies des soldats, le test de compétence en combat physique (PCPT) a également été conçu pour évaluer leur agilité, leur coordination et leur capacité à effectuer ce que l'armée appelle des «tâches guerrières». Il n'a pas seulement testé la forme physique, mais physique compétence. Le test comprenait 5 événements: rampe basse, échelle horizontale, esquive / course / saut, lancer de grenade (remplacé par un porte-homme pour le personnel de soutien au combat) et une course de 1 mile, et les participants devaient terminer les événements dans leur uniforme. pantalons et bottes.

Dans les années qui ont suivi l'introduction du PCPT, un accent naissant sur la capacité aérobique dans la culture au sens large (voir: le jogging), une préoccupation concernant la hausse des taux d'obésité chez les nouvelles recrues et l'intégration des femmes dans l'armée, ont conduit l'armée à créer un nouveau test PT. Introduit en 1980, le test de condition physique de l'armée ne nécessitait que 3 événements: des redressements assis, des pompes et une course de 2 miles, et pouvait être complété dans un uniforme PT composé de shorts et de baskets. Comme l'indique le changement de nom, l'APFT a été conçu uniquement pour évaluer la condition physique et la santé en général, et on pensait qu'il introduisait une plus grande parité pour les soldats hommes et femmes.


L’APFT a fait l’objet de nombreuses critiques, et le PCPT est toujours considéré par beaucoup comme le point culminant des tests d’entraînement physique de l’armée - une véritable évaluation de la condition physique et des compétences physiques.



Si vous souhaitez passer vous-même le test de compétence en combat physique (bottes de combat en option), nous vous proposons ci-dessous une version condensée (sans les détails administratifs du manuel). Il nécessite un certain équipement (une autre raison pour laquelle il a été supprimé) - 4 obstacles (simples à fabriquer ou à emprunter quelques chevaux de scie) pour la course, l'esquive, l'événement de saut et une cible pour le lancer de grenade. Mais c'est un test amusant et intéressant qui vous donnera une idée de si vous êtes 'prêt au combat' ou non.


Si vous passez le test, dites-nous comment cela s'est passé et comment vous vous êtes débrouillé en partageant une photo et / ou votre score avec @artofmaneness sur Twitter ou Instagram!

Le test d'aptitude au combat physique

Manuel de formation à la préparation physique FM 21-20.


Le test d'aptitude au combat physique est le principal test de condition physique de l'Armée de terre et est le test standard pour la mesure de la condition physique et de certaines aptitudes physiques. Pour réussir ce test, il faut de l'agilité, de la coordination, de la force et de l'endurance. Il existe deux versions du test d'aptitude au combat physique:

une. Pour tous les membres du personnel à tester autres que ceux qui suivent une formation individuelle, les compétences testées sont: ramper, traverser, lancer, esquiver, sauter et courir. Ces compétences sont mesurées par cinq événements, y compris le crawl de 40 verges; échelle horizontale; esquiver, courir et sauter; lancer de grenade; et course de 1 mile.


b. Pour le personnel subissant BCT, AIT, et CST, ces mêmes compétences sont mesurées à l'exception du lancer. Le port de poids est remplacé et le port d'homme de 150 verges est utilisé à la place du lancer de grenade. Cette version du test est connue sous le nom de Test d'aptitude au combat physique - Modifié.

Rampe basse de 40 mètres - Épreuve de test n ° 1

Formation de pt bas crawl de soldats militaires vintage.


Instructions. Le crawl bas de 40 mètres teste votre capacité à ramper rapidement et est une mesure de votre endurance.

Vous devez adopter une position couchée sur la ligne de départ, les coudes et la poitrine reposant sur la ligne. Lorsque je vous donne le signal de départ «GO», vous devez parcourir la longueur du parcours, et lorsque vous êtes assez près de la ligne de fond de votre voie, tendez la main et touchez-la avec vos mains; et retournez-vous immédiatement en tournant sur le ventre et revenez à la ligne de départ. Le temps est mesuré à partir du mot «GO» jusqu'à ce que votre main touche la ligne d'arrivée. Vous devez ramper bas, en gardant une partie de votre coffre au sol à tout moment. Cela signifie soit vos hanches, votre ventre ou votre poitrine au sol. Vous êtes autorisé à choisir votre propre méthode d'exploration, à condition que la forme utilisée permette un contact au sol avec au moins une partie du tronc tout au long de l'exploration et qu'une silhouette basse soit maintenue.

Vous pouvez être arrêté pour avoir rompu le contact avec le sol, pour avoir omis de maintenir une silhouette basse et pour avoir plongé ou plongé au départ, dans le virage ou à l'arrivée. Vous serez averti par le marqueur si vous commettez une infraction. Après le troisième avertissement, vous serez arrêté et obligé de recommencer le cours. Si vous êtes à nouveau averti trois fois, vous serez disqualifié de l'événement et ne recevrez aucun score.

Échelle horizontale - Épreuve d'essai n ° 2

Échelle horizontale de formation militaire Vintage Boot Camp pt.

Dimensions de l'échelle: hauteur, 9 pieds; longueur, 20 pieds; largeur, 16 pieds.

Instructions. L'échelle horizontale teste la zone de la ceinture scapulaire et la coordination générale du corps.

À mon signal, montez sur les supports et saisissez le premier échelon à deux mains en utilisant la poignée avant. Au commandement «GO», faites basculer vos pieds hors du support et en même temps commencez à avancer en saisissant l'échelon suivant et en propulsant votre corps vers l'avant, vous devez alterner vos mains saisissant chaque échelon de l'échelle. Lorsque vous atteignez le bout de l'échelle, faites demi-tour et revenez. Continuez à traverser l'échelle jusqu'à ce que vous entendiez la commande «STOP» à la fin d'une période d'une minute. Le laps de temps sera annoncé toutes les 15 secondes. Vous serez noté sur la distance parcourue ou «parcourue» sur l'échelle pendant la période d'une minute. Si vous êtes fatigué et souhaitez vous arrêter avant l'expiration de la période d'une minute, vous pouvez le faire. Afin de recevoir un crédit pour le dernier échelon, vous devez en fait suspendre votre poids corporel, plutôt que de simplement toucher l'échelon. Si vous perdez accidentellement votre adhérence et tombez lors du premier voyage sur l'échelle, y compris le fait de faire demi-tour, vous serez arrêté et autorisé à aller au bout de la ligne pour tenter l'événement une deuxième fois. Lors de la deuxième tentative, le décompte des échelons commence à zéro. Si vous tombez une deuxième fois, à n'importe quel endroit de l'échelle, aucune autre tentative n'est autorisée et vous êtes marqué avec le nombre d'échelons de votre deuxième essai.

Vous serez arrêté et obligé de réexécuter l'événement si vous utilisez les supports à l'une ou l'autre extrémité de l'échelle pour vous aider à faire demi-tour, ou utilisez les blocs de départ pour vous reposer ou comme arrêt pour assurer une meilleure adhérence. Lors de la deuxième tentative, si vous utilisez à nouveau les supports ou les repose-pieds, vous serez arrêté et recevrez le score atteint à ce point.

Esquiver, courir et sauter - Épreuve test n ° 3

Formation militaire vintage de camp d

Instructions. L'esquive, la course et le saut testent votre capacité à changer rapidement de direction tout en courant et à sauter un fossé de six pieds de large.

Sur la commande de départ «GO», commencez à courir à partir de la ligne de départ aussi vite que possible. Courez entre les deux premiers obstacles en suivant les flèches directionnelles. Sautez dans le fossé et courez entre les deux derniers obstacles entourant complètement le dernier obstacle. Au retour, suivez les flèches directionnelles, continuez à vous faufiler entre les obstacles, sautez le fossé, négociez les deux derniers obstacles, encerclez le dernier obstacle et commencez votre deuxième voyage. Suivez le même itinéraire que lors de votre premier voyage. À la fin de votre deuxième aller-retour complet, vous terminerez sur la même ligne d'où vous avez commencé. Faites votre course aussi vite que possible. Vous ne pouvez pas utiliser vos mains pour vous aider en saisissant les obstacles et vous devez sauter le fossé. Des flèches directionnelles apparaissent des deux côtés de l'obstacle. Allez dans le sens des flèches. Vous serez noté sur votre capacité à esquiver et à courir rapidement autour des obstacles et à sauter le fossé.

Si vous touchez intentionnellement l'un des obstacles, ne parvenez pas à franchir un fossé ou sortez du circuit, vous serez arrêté et obligé de recommencer le parcours. Si vous commettez à nouveau l'une de ces infractions, vous serez disqualifié et ne recevrez aucun score. Le temps se termine lorsque vous franchissez la ligne d'arrivée lors de votre dernier voyage.

Formation militaire Vintage Boot Camp PT Dodge Run Jump.

Lancer de grenade - Épreuve test n ° 4

Lancer de grenade d

Instructions. Le lancer de grenade teste votre capacité à lancer à la fois pour la distance et la précision.

Vous devez lancer sept grenades sur la cible qui se trouve à 90 pieds de la ligne de lancement. Les deux premières grenades sont destinées à la pratique et ne compteront pas sur votre score. Les cinq grenades restantes seront marquées. À mon signal, vous devez lancer une grenade à la fois, en essayant que chaque grenade touche le centre du cercle intérieur. Vous devez lancer de la position à genoux. Lors du lancer, vous pouvez utiliser n'importe quel mouvement sur le bras souhaité. Quand c'est votre tour de lancer, mettez-vous à genoux et regardez-moi. Je serai posté à l'arrière de la zone cible avec ce drapeau. Regardez le signal du drapeau; lorsque le drapeau monte, sécurisez une grenade; quand je laisse tomber le drapeau, fais ton lancer. En jetant, prenez le temps de viser. Chacune de vos grenades sera notée comme suit:

  • 8 points pour les coups sûrs dans le cercle intérieur
  • 7 points pour les coups sûrs dans le cercle central intérieur
  • 6 points pour les coups sûrs dans le cercle médian extérieur
  • 5 points pour les coups sûrs dans le cercle extérieur
  • 1 point si votre grenade frappe à l'intérieur de la case mais ne parvient pas à toucher à l'intérieur de la zone du cercle

Une grenade frappant sur n'importe quelle ligne marquera la valeur immédiatement supérieure.

Diagramme de lancer de grenade de formation militaire vintage boot camp pt.

Man-Carry de 150 verges - Épreuve test n ° 4a

Homme d

Cet événement est utilisé à la place du lancer de grenade pour la formation BCT, AIT et de soutien au combat dans l'USATC.

Instructions. Vous êtes maintenant jumelé à un homme d'environ votre propre poids. Ne changez pas de rang ou de partenaire. Les commandes de départ sont: mount, get set et go. À la commande de monter, vous devez soulever votre partenaire en utilisant la position de portage de votre choix. Lorsque vous êtes prêt, vous pouvez placer votre pied de tête sur la ligne de départ. Au commandement «GO», rendez-vous aussi vite que possible sur la ligne d'arrivée à l'autre bout du parcours. Si vous tombez, laissez tomber votre partenaire, ou s'il devient déséquilibré, vous pouvez le récupérer ou rééquilibrer votre charge et continuer l'événement. Si cette action est nécessaire, avancez rapidement pendant que vous êtes chronométré. Lorsque vous avez terminé l'événement, abaissez votre partenaire au sol et déplacez-vous tous les deux derrière la ligne prête et rassemblez-vous dans l'ordre de classement. Les rangs impairs entraîneront leurs partenaires sur le parcours, et une fois que tous les hommes impairs auront terminé l'épreuve, les hommes pairs porteront leurs partenaires sur le parcours.

Course d'un mile - Événement test n ° 5

Camp d

Instructions. La course d'un mile teste votre endurance et votre capacité à faire une course prolongée.

Vous courrez dans un groupe de 36 hommes. Un autre groupe de 36 hommes partira en même temps du côté opposé de la piste. Au départ, tous les coureurs seront à l'arrière de la ligne de départ. Au commandement «GO», chaque homme commencera à courir autour de la piste d'un quart de mille; chacun fixant son rythme et courant à droite des piquets marquant la piste. Quatre tours de piste équivalent à un mile. Vous commencerez sur cette ligne, et après avoir parcouru quatre tours de piste, vous terminerez sur cette même ligne. Au fur et à mesure que vous terminez chaque tour, un officiel annoncera le nombre de tours à parcourir. Essayez de prendre votre rythme et ne courez pas à fond dans le premier tour. Vous serez noté sur votre capacité à courir le mile dans les plus brefs délais.

Noter le test

Lors de l'utilisation de la partie I de la carte de pointage, pour convertir les scores bruts en scores en points, descendez la colonne d'événement appropriée jusqu'à ce que la performance réelle en temps ou échelons soit atteinte. La valeur en points à attribuer est opposée dans la première colonne à l'extrême gauche de la carte.

Tableau des scores du test de compétence en combat physique.

Rapport sur les performances des tests d

La norme minimale de points totaux pour tous les utilisateurs du PCPT est de 300 points. Les membres du personnel des catégories suivantes doivent atteindre 300 points et les points supplémentaires minimaux en points d'événement comme suit:

  1. Combat et soutien au combat. Un minimum de 60 points dans chacun des cinq événements (Fig. 1). Le non-respect de ces normes lors d'un événement donné constitue un échec au test, quel que soit le score total.
  2. Soutien au service de combat. Un minimum de 45 points dans chacun des cinq événements (Fig. 2). Afin de marquer un total de 300 points, il sera nécessaire de marquer plus de 45 points sur certains ou tous les événements. Le non-respect de ces normes lors d'un événement donné constitue un échec au test, quel que soit le score total.

Standers prêts au combat du CPT.

Standers PCPT pour le soutien au combat personnel.