Aptitude

Un examen de l'atelier MovNat

MovNat n'enseigne pas le fitness comme une fin en soi; vous apprenez plutôt des mouvements pratiques afin d’être toujours prêt à aider les autres quel que soit le scénario.

Podcast # 617: Qu'est-ce que ça fait d'aller à l'école des gardes de l'armée

Pendant 9 semaines et 3 phases exténuantes, les soldats subissent des défis physiques, mentaux et émotionnels qui mettent à l'épreuve leur endurance, leur résilience et leur leadership.

Podcast sur l'art de la virilité # 63: Spartan Up With Joe DeSena

Je parle au fondateur de la Spartan Race, Joe DeSena, de son nouveau livre, Spartan Up!

Podcast sur l'art de la virilité n ° 76: Entraînement à la haltère avec Mark Rippetoe, partie II

Mark Rippetoe se joint à nous pour discuter de l'importance de l'entraînement aux haltères et de la musculation en général. Nous discutons également de l'accroupissement et des étirements.

Podcast sur l'art de la virilité n ° 75: Entraînement sur les haltères avec Mark Rippetoe Partie I

Brett parle avec la légende Mark Rippetoe de l'entraînement aux haltères et pourquoi c'est le meilleur entraînement en force que vous puissiez faire.

Podcast sur l'art de la virilité # 83: Apprendre à respirer le feu avec J. C. Herz

Dans ce podcast, Brett parle avec l'auteur J. C. Herz de la culture et de la politique CrossFit, qu'elle a décrites dans son livre, Learning To Breathe Fire.

Podcast sur l'art de la virilité # 93: Optimisation humaine totale avec Aubrey Marcus

Aujourd'hui, je parle avec le fondateur et PDG d'Onnit, une entreprise de santé et de fitness non conventionnelle, de ce que signifie lutter pour «l'Optimisation Humaine Totale».

Podcast sur l'art de la virilité # 97: Physiquement cultivé avec Bert Sorin

Depuis 30 ans, Sorinex fabrique des équipements de musculation. Aujourd'hui, je parle au PDG Bert Sorin de l'histoire de l'entreprise et des raisons pour lesquelles chaque homme devrait s'efforcer d'être «physiquement cultivé».

Principes de base de l'exercice au poids du corps: le poirier

Pour développer la capacité à exécuter de manière cohérente des repose-mains complets et autonomes, vous devez développer votre technique à chacun des niveaux suivants.

Traiter la tendinite du biceps: une approche en plusieurs étapes