Comment faire - Un guide pour créer une bonne liste de seaux

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Courir un marathon. Obtenir un diplôme. Écris un livre. Construire une maison. Chaque homme a des objectifs. Parfois nos objectifs sont de nobles aspirations (faire une différence, changer le monde), parfois ce sont simplement des tâches que nous devons accomplir pour mieux fonctionner (dormir plus, arrêter de fumer). Trop souvent, dans la vie, nous sommes pris dans nos activités quotidiennes et le temps passe juste devant nous. À la fin de chaque année, nous avons l'habitude de regarder en arrière et de résumer les événements de cette année, en faisant le bilan de ce que nous avons réellement accompli. Beaucoup d'entre nous pourraient probablement résumer 2008 en quelques mots, quelque chose du genre I a beaucoup travaillé, gagné de l'argent, dépensé de l'argent, payé des factures. Maintenant, c'est bien beau, mais avez-vous rêvé de travailler beaucoup pour payer vos factures, et rien de plus? Si c'était tout ce dont vous rêviez quand vous étiez enfant, vous avez probablement passé beaucoup de temps seul au terrain de jeu pour y réfléchir. En tant qu'enfants, nous rêvions de faire quelque chose incroyable, d'avoir de grandes aventures. Nous rêvions de devenir un jour des hommes d'action, qui s'approprient chaque jour et en profitent. Alors qu'est-ce qui a changé? L'age est juste un nombre. Bien sûr, vous avez plus de responsabilités maintenant que lorsque vous étiez enfant, mais vous avez également beaucoup plus de capacités. Les choses dont vous ne pouviez autrefois que rêver sont maintenant à votre portée; pourquoi ne pas s'en emparer?


Peu importe la grandeur ou l'insignifiance de nos objectifs, il est toujours bon de les atteindre, et il existe un outil très simple qui peut vous aider à faire exactement cela: la liste des choses à faire. Il a été scientifiquement prouvé que si vous écrivez vos objectifs, vous êtes beaucoup plus susceptible de les atteindre. Lorsque vous enregistrez physiquement vos objectifs, votre esprit crée une sorte de contrat avec lui-même, et personne n'aime se laisser tomber. De plus, avoir une liste physique que vous voyez régulièrement vous rappelle constamment vos aspirations et vous permet de rester orienté vers vos objectifs. Alors par où commencer?

Les matériaux nécessaires

Pour commencer, vous aurez besoin d'un support approprié pour enregistrer votre liste. Ne vous contentez pas de le griffonner sur un bout de papier qui va être mélangé avec du vieux courrier et jeté. Faites de ce quelque chose de spécial, quelque chose dont vous prendrez soin et que vous vous souviendrez des années plus tard, la feuille de route de votre succès. Gardez à l'esprit que votre liste peut potentiellement être assez longue et qu'elle comportera probablement de nombreux ajouts à mesure que vous cochez des éléments et que vos priorités changent. Vous devez également vous rappeler que pour qu'une liste de seau soit efficace, vous devez en être conscient, donc acheter un journal encombrant relié en cuir qui ressemble à un journal de bord, aussi attrayant que cela puisse être, est vraiment un mauvais choix car vous il est peu probable que vous l’ayez avec vous très souvent. Vous voulez quelque chose que vous pouvez garder dans votre poche ou dans votre espace de travail, pas quelque chose qui va accumuler de la poussière au bas de votre étagère. Bien que vous puissiez considérer quelque chose comme le Moleskine trop cher pour votre quotidien carnet de poche, sa durabilité en fait un excellent choix pour stocker votre liste de seaux. Vous avez besoin de quelque chose qui durera potentiellement des décennies. Enfin, et ceci la partie suivante va sans dire… écrivez au stylo. Ne vous donnez pas la possibilité d’effacer un objectif plus tard simplement parce qu’il s’avère trop difficile à atteindre.


La liste elle-même

C'est la partie la plus simple d'un processus déjà simple. Le contenu de la liste dépend entièrement de vous. L'idée est de mettre sur papier tout ce que vous avez déjà dit vouloir faire. Alors réfléchissez à l'avance, jusqu'à la fin de votre vie, et imaginez toutes les choses que vous allez dire que vous auriez aimé faire, et notez-les aussi. Certains affirment que le fait d'avoir trop de choses sur votre liste vous rend moins susceptible d'atteindre autant d'objectifs, mais je ne pourrais pas être plus en désaccord. Si les objectifs que vous mettez sur la liste sont vraiment importants pour vous, comme chaque objectif qui fait la réduction devrait l'être, alors peu importe le nombre. La vie est courte, mais pas assez courte pour que vous ne puissiez pas faire grand-chose avant le buzzer final. Rien n'est trop insignifiant, car nous pouvons profiter des plus petites réalisations, alors ne laissez rien de ce qui est important pour vous. Vous voulez arrêter de vous ronger les ongles? Mettez-le là-dedans. Vous avez l'idée de perdre quelques kilos? Rendez-le officiel.

Cela étant dit, ce n'est pas simplement une liste de contrôle pour les aspects quotidiens de votre vie que vous souhaitez améliorer. Incluez les grands objectifs, ceux que vous rêvez d'accomplir. Vous connaissez cette maison dont vous rêviez de construire? Vous connaissez celui, avec le porche enveloppant et la grande caverne d'homme confortable au sous-sol? La première étape du processus de construction consiste à le mettre sur votre liste de seau. Vous en avez assez de votre travail et vous envisagez de poursuivre une nouvelle carrière ou peut-être de retourner aux études? Notez-le. Une fois que vous avez couvert les petites choses comme les régimes et les grandes choses comme la construction d'une maison, passez aux choses scandaleuses, car vraiment, qu'est-ce qui vous empêche de réaliser vos rêves les plus fous? Arrêtez de penser à quel point ce serait formidable de parcourir le sentier des Appalaches en une seule tentative et mettez-le plutôt sur votre liste, puis commencez à vous entraîner. Envie de gravir l'Everest? Il n'y a pas si longtemps, il y avait un apiculteur modeste qui a décidé qu'il voulait faire exactement cela, et comme le raconte l'histoire, il a «assommé le bâtard». Pourquoi pas vous? N'oubliez pas que mettre des choses sur votre liste de choses à faire, c'est comme signer un contrat avec vous-même. Ne mettez pas sur la liste des choses que vous savez ne jamais poursuivre en réalité. Cela crée simplement un autre rappel de la façon dont vous ne vivez pas la vie que vous souhaiteriez être. Quand quelque chose fait la liste, cela devient un objectif, et vous devriez travailler pour l'accomplir dès la seconde où vous l'écrivez.


Maintenir la liste

Une fois que vous avez compilé votre liste initiale, commencez à cocher les éléments dessus. Bien qu'il soit toujours gratifiant d'accomplir des objectifs, une liste de choses à faire ou non, il y a quelque chose de vraiment spécial à tracer une ligne à travers l'objectif que vous lisez chaque jour depuis des mois ou des années. Le sentiment d'accomplissement est presque écrasant, et il sert également de sorte de turbo-boost pour vos autres objectifs, car vous vous rendez compte que si vous pouvez en accomplir un, vous pouvez tous les accomplir. Si possible, gardez votre liste avec vous en tout temps, ou du moins dans un endroit où vous la remarquerez quotidiennement et que vous pourrez prendre une minute pour la parcourir. Faites un rituel de numérisation des éléments de votre liste, en vous mettant à jour sur les progrès que vous avez faits pour atteindre chaque objectif. Votre liste doit être fluide, alors n'ayez pas peur d'ajouter des éléments à votre liste lorsque l'inspiration vous frappe. Essayez d'éviter d'effacer des éléments de votre liste, à moins que la suppression ne soit basée sur un réel changement d'avis, et pas seulement parce que vous sentez que vous ne pouvez pas accomplir quelque chose et que vous ne voulez plus le regarder. N'oubliez pas qu'une grande partie de la raison pour laquelle vous devez tenir une liste de choses à faire est de vous rappeler ces rêves difficiles à réaliser afin que vous restiez motivé pour les atteindre.



Nous sommes à moins de la moitié de l'année, avec beaucoup de temps pour faire des choses incroyables. Dans neuf mois, qu'allez-vous dire de 2009? Pour moi, ce sera l’année où j’aurai obtenu ma maîtrise, voyagé sur 3 continents différents, escaladé le mont Kilimandjaro, participé à un safari photo en Afrique de l’Est et bien sûr, je suis devenu un contributeur officiel de l’art de la virilité. Quelles histoires devrez-vous raconter? Après tout, nous sommes les auteurs de notre propre histoire. Faites le vôtre digne d'être raconté.


Maintenant c'est ton tour. Avez-vous une liste de choses à faire? Quels sont certains de vos objectifs?