Si vous avez du mal à perdre du poids, vous pouvez blâmer un métabolisme intrinsèquement lent. Mais votre métabolisme est-il vraiment à blâmer et pouvez-vous l'augmenter?
Et si nous pouvions également choisir comment notre physiologie répond à notre environnement afin de pouvoir performer et prospérer à un niveau supérieur?
Lorsque vous avez besoin de médicament ou de baume, vous êtes invariablement dans le genre d'exigence où vous n'avez décidément pas envie de monter dans votre voiture pour ramasser quelque chose.
Nous discutons avec John Durant, auteur de The Paleo Manifesto, de la façon dont le fait de regarder notre passé ancestral peut nous aider à atteindre une santé optimale à la fois physiquement et mentalement.