Comment se faire des amis dans une nouvelle ville

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Chaque année, environ 15% de la population américaine déménage. Si nous étendons cela à une période de cinq ans, ce nombre grimpe à 40 p. La plupart des déménagements sont à moins de 50 miles, mais un cinquième de ces relocaters changent d'état.


Ma femme (Jane) et moi avons déménagé de Des Moines, Iowa à Denver, Colorado il y a environ 10 mois. Nous commençons tout juste à trouver notre groove socialement. Je n’ai pas de preuves tangibles, mais je sais de manière anecdotique en parlant à diverses personnes qu’il faut à peu près autant de temps dans un nouvel endroit pour vraiment trouver ses repères et commencer à construire un nouveau cercle d’amis. Cela peut sembler une courte période à long terme, et c'est le cas, mais sur le moment, cela peut sembler assez solitaire.

Dans cet article, je me propose non seulement de vous donner quelques idées sur la façon de vous faire des amis dans un nouvel endroit, mais aussi de parler des facteurs qui mènent à l'amitié et aussi de certains obstacles qui peuvent rendre difficile la recherche de nouveaux amis une fois que vous quittez l'université. .

Les trois clés pour favoriser l'amitié

À partir des années 1950, les sociologues ont commencé à se plonger dans la théorie de l'amitié. Ils sont venus à l'idée que la véritable amitié repose fortement sur trois conditions principales. Certaines personnes commencent aujourd'hui à réfuter cette théorie alors que notre monde devient de plus en plus numérique, mais je crois qu'elles restent aussi vraies aujourd'hui qu'elles l'étaient il y a 60 ans.


Proximité: Étant physiquement proche des gens pendant de longues périodes se prête naturellement à l'amitié. Encore une fois, certaines personnes essaient de réfuter cela comme n'étant pas aussi nécessaire dans le monde d'aujourd'hui. Cependant, pensez à vos amis du lycée ou de l'université une fois que vous avez déménagé. Il est devenu beaucoup plus difficile de vraiment rester en contact, et vous avez probablement dérivé de la plupart d'entre eux. Oui, vous pouvez voir ce qu’ils font sur Facebook, mais si vous ne correspondez pas régulièrement, êtes-vous vraiment amis?

Interactions répétées et non planifiées: Cela signifie tomber sur Jake au café du coin le matin, ou retrouver Will et sa femme à l'église un dimanche matin. Ces rencontres ne sont pas prévues; ce sont des moments où vos chemins se croisent au hasard dans toute la ville. De toute évidence, c'est beaucoup plus délicat après l'université. Cependant, vous pouvez y contribuer en choisissant de faire vos courses, vos repas, vos exercices, etc. dans votre quartier. Cela augmente les chances de rencontrer des gens encore et encore, et peut-être de se faire de nouveaux amis.


Un cadre qui encourage la vulnérabilité: La vulnérabilité ici signifie que les gens peuvent baisser la garde et être vraiment qui ils sont. Lorsque vous rencontrez des gens pour la première fois, quel que soit l'environnement, ils ont tendance à être prudents. Ils ne laisseront pas leur sens de l'humour se manifester, ils ne parleront pas trop de leur vie personnelle, etc. Les gens sont plus susceptibles de s'ouvrir lorsque vous organisez un petit barbecue dans la cour plutôt que de simplement vous retrouver à votre soirée de trivia locale chaque semaine . C’est dans des contextes plus petits et plus personnels que l’amitié grandit.



Pourquoi se faire des amis après l'université est plus difficile

Nous ne savons pas comment faire. A l'école, quel que soit le niveau, les trois clés listées ci-dessus viennent naturellement à l'environnement. Vous êtes à peu près les mêmes personnes, presque 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, depuis plus de 4 ans. Une fois que nous sommes sortis et que nous avons déménagé, nous nous rendons compte que nous ne savons pas vraiment comment être intentionnel dans la création de ces environnements qui se prêtent à l’amitié. Nous devons apprendre qu'il faut agir pour sortir de la maison et rencontrer des gens. Nous devons également apprendre à faire des plans et à les suivre, car ces interactions non planifiées du collège se produiront de moins en moins. Ce sont des choses qui ne viendront pas nécessairement naturellement, car elles n’ont pas eu à le faire.


Changement de priorités. Les humains utilisent l'amitié pour combler certains besoins émotionnels. Un grand New York Times article le met comme ceci:

«Les gens ont un réveil interne qui se déclenche lors de grands événements de la vie, comme avoir 30 ans. Cela leur rappelle que les horizons temporels se rétrécissent, c'est donc un point de se retirer de l'exploration et de se concentrer sur l'ici et maintenant. «Vous avez tendance à vous concentrer sur ce qui est le plus important sur le plan émotionnel pour vous», a-t-elle déclaré [Laura Carstensen, Stanford Center on Longevity], «vous n'êtes donc pas intéressé à aller à ce cocktail, vous êtes intéressé à passer du temps avec votre des gamins.''


Si vous pouvez obtenir un épanouissement émotionnel de votre famille, vous ne le chercherez pas autant ailleurs. Il arrive donc un moment où nous arrêtons même d'essayer de nous faire des amis et finissons par penser que nous pouvons nous contenter d'interagir uniquement avec les personnes de notre foyer. Cela s'est produit avec moi et Jane pendant un petit moment, mais nous avons réalisé que nous ne voulions pas être des ermites. Il arrive un moment où vous aurez envie d'une sorte d'interaction sociale au-delà de votre conjoint et de vos enfants.

Être en couple rend les choses plus complexes. À mesure que les gens «se marient», le défi de se faire de vrais amis augmente. Non seulement vous devez aimer quelqu'un, mais idéalement, votre conjoint aussi. Si vous vous liez d'amitié avec un autre couple, la difficulté est encore plus grande. Est-ce que chaque personne aime chaque membre de l'autre couple? Parfois, vous devrez probablement faire un petit compromis.


Avoir des enfants rend les choses plus complexes. Non seulement les enfants emportent une partie de ce temps social que vous aviez autrefois, mais ils peuvent créer des amitiés inconfortables et forcées. Si les enfants s'entendent bien, les parents peuvent se sentir obligés de s'entendre aussi. En tant que comédien Louis C.K. riffed: «Je passe des journées entières avec les gens, je suis comme, je n’aurais jamais traîné avec vous, je ne vous ai pas choisi. Nos enfants se sont choisis. Basé sur aucun critère, d'ailleurs. Ils sont de la même taille. »

Nous devenons plus difficiles. Avec moins de temps et un besoin émotionnel d'amis, nous pouvons commencer à placer la barre incroyablement haut pour savoir si quelqu'un vaut la peine d'essayer de mieux se connaître ou non. Nous nous attendons à partager beaucoup de choses en commun avec eux, et nous voulons le genre de lien profond que nous avons eu avec des amis dans nos jeunes années. Mais ce qui est intéressant, c'est que si vous repensez à de nombreux copains que vous aviez au lycée et à l'université, vous vous rendez compte que si vous ne vous étiez pas rencontrés pendant cette période et que vous aviez autant de contacts de proximité automatiques, vous ne le feriez probablement pas. sont devenus amis autrement; ce n’était pas le genre de personne que vous auriez choisie dans une situation différente pour devenir ami. Parce que tu t'es jeté ensemble, tu es devenu copain. Donc, même si vous n’avez pas l’impression que quelqu'un a le potentiel d’être votre compagnon de cœur dès le départ, donnez-lui une chance.


Nous abandonnons simplement. Peut-être que vous êtes allé au-delà des attentes et que vous vous êtes vraiment mis dehors et que vous n'avez eu aucun retour sur votre investissement ami. Tout comme pour les rencontres, toutes les relations ne vont pas décoller. Vous pouvez vous attendre à ce que certaines amitiés disparaissent avec le temps ou même dans certains cas soient carrément «abandonnées». Cela ne signifie pas que vous devez abandonner, cependant, et accepter, comme le dit le NYT, que «la période pour faire des B.F.F., comme vous l'avez fait à l'adolescence ou au début de la vingtaine, est à peu près terminée. Il est temps de se résigner à des amis situationnels: K.O.F. (genre d’amis) - pour l’instant. » Les amitiés sont un ingrédient trop important de notre bien-être; il faut juste continuer d'essayer.

Étapes à suivre pour vous faire des amis dans votre nouvelle ville

En gardant ce qui précède à l'esprit, voici quelques idées pour vous aider à vous faire de nouveaux amis dans votre nouvelle ville. Ces idées sont une combinaison d'une étude de cas de notre propre expérience ici à Denver ainsi que de nombreuses recherches à partir de livres et d'articles sur le sujet.

Présentez-vous à vos voisins. Nous pouvons avoir des centaines d'amis Facebook sans connaître les noms des personnes qui vivent physiquement juste à côté de nous. Cela doit changer. Votre première incursion pour vous faire des amis devrait être de vous présenter à vos voisins. Apportez un gâteau, un pack de six, n'importe quoi pour mettre un pied dans la porte. Vous voudrez quand même les rencontrer, car vous devrez probablement emprunter quelque chose ou obtenir des informations de base sur le quartier. Jane et moi venons d'acheter une maison il y a quelques mois, et avons déjà besoin d'emprunter une tondeuse à gazon et aussi de découvrir comment les déchets de jardin sont traités dans notre région. Si vous ne vous entendez pas et ne devenez pas de bons amis, c'est bien, mais au moins vous avez fait l'effort et vous avez maintenant quelqu'un que vous connaissez à côté.

Restez fidèle à votre quartier du mieux que vous le pouvez. C'est quelque chose qui a été très important pour moi. Je fais de l'exercice dans notre quartier en courant dehors, nous faisons l'épicerie ici, nous dînons ici, nous prenons du café et des boissons ici, et nous faisons partie d'un petit groupe d'église ici. Tout cela se prête à l'amitié, surtout sur le long terme, bien plus que d'étaler toutes vos activités. Nous avons évidemment la chance de vivre dans un endroit où nous pouvons faire tout cela dans un rayon de trois miles, vous devrez donc vous adapter en fonction de votre propre environnement. C'est quelque chose à considérer, cependant, lorsque vous déménagez dans un nouvel endroit.

Renouez avec de vieux amis et connaissances. C'est une bonne. Que ce soit au lycée ou à l'université, connectez-vous à votre réseau d'anciens élèves et vous trouverez forcément dans votre nouvelle ville quelqu'un qui a fréquenté la même école que vous, et si vous avez de la chance, même en même temps que vous. Il y a quelques personnes ici à Denver avec qui Jane et moi sommes allées à l'université et nous avons pu nous reconnecter. Même si vous n’êtes pas vraiment amis à l’école, vous ne savez jamais ce qui peut arriver dans quelques années.

Si vous êtes religieux, connectez-vous avec une église, une synagogue, etc.. Les organisations religieuses locales sont l'un des moyens les plus sûrs de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire de nouveaux amis. Vous trouvez automatiquement des personnes qui ont probablement les mêmes valeurs que vous. La plupart de nos amis actuels sont le résultat de la connexion à l'église.

Faire des plans détaillés. Entrepreneur et producteur de 84 ans Roger Horchow dit, 'Vous ne pouvez pas simplement dire:' Rassemblons-nous un jour. 'Vous pourriez être mort à ce moment-là.' C'est trop vrai. Lorsque Jane et moi sommes arrivés ici, nous avons dit cette phrase - 'Rassemblons-nous un jour' - à plusieurs personnes. Et cela ne s'est pas produit. Il a fallu quelques mois pour réaliser cela, alors nous avons finalement fait des plans concrets et les choses ont bien fonctionné.

Avoir un passe-temps et être ouvert à rencontrer des gens tout en le faisant. Vous verrez cette astuce partout. 'Rejoignez un club ou un groupe de loisirs et vous vous ferez des amis instantanément!' Ce n’est que partiellement vrai. Dans notre cas, nous avons pratiqué notre hobby seuls, mais nous étions ouverts à rencontrer des gens en cours de route. L'état du Colorado compte environ 150 petites brasseries - elles sont comme des cafés ici. La plupart des week-ends, nous essaierons d'en trouver un nouveau à essayer. À une occasion, nous étions assis à une table et avons entendu quelqu'un à côté de nous raconter comment il était allé à l'université à seulement une demi-heure de là où nous étions. Nous avons donc entamé une conversation et je considère maintenant que lui et sa femme sont des amis à nous. Nous n'avons pas fait notre passe-temps avec l'intention expresse de nous faire des amis, mais cela s'est produit en le faisant parce que nous y étions ouverts.

Profitez d'Internet. Des sites comme meetup.com facilite la recherche de groupes autour de vous qui ont des intérêts similaires. Ce n’est pas non plus une pression. Vous pouvez scanner les événements qui se déroulent dans votre région et décider si vous y allez ou non - personne ne tient une feuille de présence. Si vous êtes sur LinkedIn, vous pouvez trouver toutes sortes d'événements de réseautage dans votre nouvelle ville, et même vous connecter en tête-à-tête avec des gens en disant quelque chose comme: «Bonjour, je suis nouveau dans la ville. Pourriez-vous vous asseoir avec moi autour d'une tasse de café et parler de réseautage et d'opportunités commerciales? » D'après mon expérience, les gens sont incroyablement amicaux avec ces types d'invitations.

Connectez-vous avec vos collègues. Celui-ci peut être délicat. Les relations avec les collègues sont souvent complexes - on ne sait jamais vraiment où s'arrêtent les aspirations professionnelles et professionnelles et où commence la véritable amitié. Vous devez tester les eaux et peut-être assister à quelques événements de réseautage ensemble ou à un happy hour après le travail. Soyez ouvert à cela, mais ne vous sentez pas mal non plus de maintenir des barrières entre le travail et les loisirs si nécessaire.

Ouvrez votre maison pour les repas et les réunions. C'est certes difficile. Quelques mois après avoir créé notre maison, nous nous sentons maintenant à l'aise pour recevoir des gens. Cela aide également que Jane soit du type divertissant. C'est une de ces choses qui ne peuvent vraiment arriver que lorsque vous commencez à faire quelques connaissances. Invitez des collègues, des amis d'un petit groupe, les gars de votre équipe de basket-ball YMCA… même un ou deux contacts avec quelqu'un suffit pour les inviter si vous êtes courageux. Jane et moi avons même accueilli un couple pour le dessert en tant que «rendez-vous à l'aveugle» - nous avons reçu un e-mail d'un ami commun disant que nous devrions nous réunir, alors nous l'avons fait! C'est si facile.

C'est un excellent moyen de favoriser le type d'environnement qui incite les gens à s'ouvrir davantage. Planifiez un repas des Fêtes pour les gens qui n’ont pas d’autres projets (nous l’avons fait pour Pâques, et c’était super). Offrez d'organiser une soirée pizza à préparer vous-même ou un après-midi de football universitaire. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose de spécial, cela montre simplement que vous êtes prêt à vous montrer et à faire connaissance avec de nouvelles personnes. Il a également tendance à arriver que si vous proposez d'héberger, cela vous sera rendu dans un proche avenir.

En général, les plus grandes choses qui vous aideront dans une nouvelle ville sont l'ouverture aux amitiés et aux opportunités où que vous soyez, puis le suivi et l'élaboration de plans concrets. Je suis introverti par nature, alors lorsque je suis invité à des événements ou à des réunions, mon instinct est généralement de dire non. J'ai dû me sortir de cette coquille et changer ma réponse par défaut en oui. Je le regrette très rarement. Faites-vous plaisir en vous déplaçant régulièrement en ville, soyez patient, dites oui, et avec le temps, vous aurez un nouveau groupe d'amis formidables.

Quelle a été votre expérience de vous faire des amis lorsque vous avez déménagé dans une nouvelle ville? Partagez vos conseils avec nous dans les commentaires!