Comment effectuer 11 cascades Strongman

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Note de l’éditeur: Ce qui suit est une reproduction d’un livret publié en 1952: Comment effectuer des cascades d'homme fort par Ottley R. Coulter. Coulter (1890-1976) était un culturiste physique dévoué, haltérophile et homme fort du cirque. Il a également servi pendant des décennies dans le service de police Lemont Furnace, PA, et a enseigné à ses collègues officiers des techniques de combat au corps à corps au lieu d'utiliser des armes à feu. En tant que collectionneur passionné de livres et de magazines d’haltérophilie, Coulter est considéré comme le premier historien de la musculation et il a écrit son propre travail sous la forme de cette brochure, qui a enseigné aux lecteurs les astuces derrière de nombreuses cascades classiques d'hommes forts. Profitez-en et envisagez d'en sortir un lors de votre prochain cocktail.


introduction

L'une des déclarations les plus vraies jamais faites est: «Tout le monde aime un homme fort». Chaque homme, femme et enfant admire la force, et il n'y a pas un homme qui n'en ait envie. Être plus fort que ses amis, c'est être considéré comme un leader naturel et un défenseur invincible. La force est la plus grande caractéristique de la virilité. Cela démontre une vraie masculinité homme-homme. Parce que cela est vrai, cela suscite un grand désir dans chaque cœur viril de pouvoir faire les grands exploits de force qui retiennent les gens à bout de souffle lorsqu'ils leur sont démontrés.

Alors que certains exploits nécessitent une force herculéenne, beaucoup, sinon la plupart, des cascades d'homme fort généralement exécutées par l'homme fort professionnel, sont assez faciles à réaliser avec un peu de pratique. La plupart d'entre eux impliquent une connaissance de l'effet de levier et des supports osseux du corps humain. Les connaître, c'est maîtriser plus de cinquante pour cent de la technique nécessaire à la réalisation de la cascade.


Voici une série des cascades d'hommes forts les plus populaires. La plupart d'entre eux peuvent être joués à la fête du salon, en utilisant vos amis comme poids. Rien n'est plus impressionnant que de pouvoir soulever un ami, ou un groupe d'amis, car tous savent qu'il n'y a pas de supercherie derrière leur poids corporel. Ils savent que c'est réel et pas creux comme la plupart des cloches stupides de l'exposition d'homme fort.

Ottley R. Coulter


Comment déchirer un annuaire téléphonique en deux

Déchirer un annuaire téléphonique en deux.



Saisissez le répertoire téléphonique avec les mains du côté de la page libre, là où vous l'ouvrez. Placez le livre fermement sur votre genou et, avec le talon de chaque main, poussez les pages vers l'arrière de manière à ce qu'elles soient inclinées vers le bord du livre le plus éloigné de votre corps. Plus vous glissez les pages en arrière, plus il sera facile de déchirer le livre, car vous ne déchirez en fait que quelques pages à la fois.


Pour vos spectateurs, il semble que vous déchiriez tout le livre en même temps. Ils ne réalisent jamais ce que vous faites, car l'acte est si naturel. Lorsque vous avez glissé les pages autant que possible, commencez à se déchirer, en tirant vers le haut avec la main droite pendant que vous déchirez vers le bas avec la gauche. Une fois les pages cassées, le reste se déchire facilement.

Bien sûr, vous ne pourrez pas le faire la première fois que vous essayez. Comme tout le reste, il faut de la pratique. Une fois que vous avez maîtrisé le truc, ce sera une cascade facile à réaliser.


Beaucoup sont capables de progresser sur cette cascade en déchirant l'annuaire téléphonique en quatre.

Comment déchirer un jeu de cartes en deux

Déchirer un jeu de cartes en deux.


Cette astuce n'est pas difficile à faire après un peu de pratique. Placez une extrémité du pack sur la paume de la main gauche et couvrez l'autre extrémité du plateau avec votre main droite comme indiqué sur l'illustration. En fait, vous ne déchirez pas les cartes. Vous les cassez d'abord en les pliant au milieu.

Saisissez fermement chaque extrémité du jeu puis pliez les cartes vers l'avant. Ensuite, pliez-les vers l'arrière. Faites ceci deux ou trois fois en succession rapide, puis écartez les mains l'une de l'autre. Cela provoquera une déchirure de torsion sur les cartes, en plein milieu du jeu où elles sont cassées à cause de la flexion. Tournez d'abord sur le côté droit, puis sur le côté gauche jusqu'à ce que le pont soit complètement déchiré en deux.


C'est une bonne idée de laisser le dos de la main gauche reposer sur le genou droit pour le soutenir lors de la flexion et de la torsion des cartes. Plus tard, lorsque vous deviendrez plus adepte du tour, vous pourrez le faire les mains libres du genou.

Beaucoup deviennent si experts avec cette astuce qu'ils peuvent déchirer un jeu de cartes en quatre, et même déchirer un coin du jeu. Beaucoup sont capables de déchirer deux jeux de cartes en deux à la fois. C'est un vrai truc qui apporte toujours une joie enthousiaste.

Comment enfoncer une pointe à travers une planche ou une feuille de métal

Enfoncer une pointe à travers une planche ou une feuille de métal.

C'est vraiment une cascade facile, mais cela fait ressortir les yeux de vos observateurs. C'est fait si vite, la combinaison de la vitesse et de la force les étonne.

Vous avez besoin d'une pointe de bonne taille pour cela. Commencez avec un clou de 8 ou 10 penny. Encore une fois, comme dans toutes les acrobaties de pointe, c'est la façon dont vous appliquez l'emballage qui fait l'essentiel du tour.

Enroulez fortement votre mouchoir autour de la tête de l'ongle afin que la tête de l'ongle soit toujours au centre du tissu qui devrait tenir comme une boule dans votre main.

Saisissez fermement l'extrémité enveloppée dans votre main et laissez la pointe passer entre le milieu des deux doigts de votre main. Cela vous permet non seulement d'obtenir une adhérence plus ferme sur l'ongle, mais lui donne le contrôle nécessaire pour l'enfoncer dans le bois. Ceci fait, placez un morceau de planche entre deux chaises. Laissez votre main libre tenir la planche pour la stabiliser. Maintenant, soulevez haut la main qui saisit l'ongle, et avec toute votre force abaissez l'ongle DROIT sur la planche. Il doit descendre tout droit, sinon il frappera la planche d'un coup oblique et gâchera la cascade, vous devez donc vous entraîner pour être sûr qu'à chaque fois que vous frappez, le clou descend en ligne droite sur la planche.

Pour commencer, sélectionnez une planche plutôt mince et, au fur et à mesure que vous vous améliorez, choisissez une planche plus épaisse, mais assurez-vous toujours d'utiliser du bois tendre. Vos observateurs ne connaissent pas la différence entre le bois tendre et le bois dur. Assurez-vous également de bien envelopper la tête de l'ongle avec le chiffon. Plus la boule d'enroulement dans votre main est grande au-dessus de la tête de l'ongle, plus la cascade sera facile à réaliser. L'emballage agit comme une surface pour une plus grande puissance de frappe ainsi que pour absorber la commotion du coup lorsque la pointe frappe le bois.

Plus tard, vous pouvez améliorer l'effet de la cascade en plaçant une fine feuille d'étain sur la planche. La pointe traversera à la fois le métal et le bois, et dramatisera davantage la cascade.

Comment plier une pointe en acier lourd avec les mains

Plier une lourde pointe d

C'est toujours une cascade imposante. C'est le genre d'astuce sur laquelle vous pouvez progresser en commençant d'abord avec un clou Penny léger, et au fur et à mesure que vous vous habituez à la façon de plier l'ongle, vous pouvez augmenter progressivement la taille et la force de celui-ci jusqu'à ce que vous pliez facilement un clou d'un centime. d'une taille très formidable.

Commencez avec un ongle de taille bien dans la limite de vos capacités physiques et enveloppez-le dans votre mouchoir. Assurez-vous de bien envelopper les extrémités de l'ongle avec le chiffon afin qu'aucune extrémité ne coupe la main à cause de la pression appliquée. La meilleure façon de le faire est de placer l'ongle dans le sens de la longueur sur la partie la plus longue de votre mouchoir et d'enrouler les extrémités du tissu autour de chaque extrémité de l'ongle. Plus vous enroulez chaque extrémité, meilleure sera la prise en main, ce qui vous donnera également un plus grand effet de levier.

C'est cela qui vous permet de plier de gros ongles solides. Vous obtenez votre effet de levier de la taille de l'emballage sur chaque extrémité de l'ongle. Ceci fait, pliez l'ongle sur le bord de votre genou, puis, lorsque vous avez l'ongle plié au milieu, placez une extrémité sur le genou dans la paume de votre main, et avec la main supérieure, appuyez avec tout votre pourrait. Votre genou et sous la main agiront comme un plancher pour la pression de l'autre main. Vous serez surpris de voir à quel point c'est facile une fois que vous obtenez le bon emballage de tissu sur chaque extrémité de l'ongle.

Comment soulever un homme au-dessus d'une seule main

Soulever un homme au-dessus d

Il n'y a rien qui mettra en place un chœur de 'Qui es-tu le gamin?' lors d'une fête comme quand vous dites que vous pouvez soulever n'importe quel homme du gang au-dessus de votre tête d'une main et partir avec lui. C'est généralement trop pour eux. Vous pouvez soulever un poids deux fois plus lourd que votre ami, mais cela n'aura pas la moitié de l'impression sur le gang que de soulever l'un d'entre eux.

Ne soyez pas trop ambitieux au départ. Choisissez un homme assez léger. Demandez-lui de se tenir debout sur une chaise et d'attacher sous ses bras une ceinture, un foulard épais ou une corde assez solide pour supporter son poids.

Nouez la ceinture sous ses épaules puis placez-vous devant lui, et saisissez la ceinture avec votre main droite au milieu de sa poitrine. Ceci fait, redressez le bras en pliant vos jambes sous vous. En même temps, tournez le dos à son corps. Maintenant, en redressant vos jambes et en gardant votre bras droit raide et verrouillé à l'épaule, vous le soulèverez facilement de la chaise pendant que vous tendez vos jambes. Cela fait, laissez son corps s'appuyer sur le dos pour que vous le portiez plus sur le dos que sur le bras.

En fait, ce sont vos jambes qui le soulèvent. Ils sont plusieurs fois plus forts que vos bras. Lorsque vous le portez, comme dit précédemment, vous le faites plus avec votre dos qu'avec votre bras. L'essentiel est de ne pas permettre à votre bras de se plier à aucun moment pendant l'exploit, sinon vous échouerez.

Un peu de pratique vous donnera un meilleur contrôle sur les caractéristiques de la cascade, de sorte que bientôt vous serez en mesure de soulever et de transporter facilement un homme très lourd. Au lieu de le porter, vous pouvez danser quelques pas pour montrer à quel point c'est facile et impressionner davantage vos amis avec votre force.

Comment briser un rocher d'un coup de poing

Homme brisant un rocher d

Cette cascade est d'autant plus impressionnante que vous n'avez pas besoin de couvrir le poing avec un gant ou une mitaine. Ça a l'air génial.

L'astuce réside dans le type de pierre que vous utilisez et dans la préparation que vous lui donnez au préalable.

Obtenez un morceau de calcaire de bonne taille et faites-le tremper toute la nuit dans beaucoup d'eau. Le calcaire est si poreux qu'il absorbe l'eau comme une éponge, ce qui pourrit la pierre.

Ceci fait, placez la pierre sur un bloc de bois massif, ou une table, et voyez que la pierre repose à plat sur la table. Il ne doit pas avoir d'oscillation et le dessus doit être assez plat, comme le calcaire l'est habituellement.

Maintenant, levez votre poing en boule au-dessus de votre tête et abaissez-le de toutes vos forces au centre de la pierre, et elle se brisera en miettes. Assurez-vous lorsque vous frappez que vous frappez la pierre avec le bord arrondi de votre poing et non avec les articulations.

Vous n'avez pas à craindre que l'eau absorbée se montre lorsque la pierre est cassée. Il s'est imbibé dans les pores de la pierre qui le pourrit en gorgeant les tissus de la pierre. C'est comme frapper un ballon gonflé. Vous obtiendrez une acclamation enthousiaste pour cette cascade. Avec de la pratique, vous pouvez le rendre plus dramatique par votre approche de l'acte, avec plusieurs tentatives simulées pour frapper la pierre avant de le faire.

Comment soutenir 1000 livres. de poids vif avec facilité

Homme soulevant 8 personnes avec ses cuisses à travers une planche.

Cela ne semble guère possible, mais c'est là que l'immense force des os entre en action. On dit qu'aucune prouesse technique accomplie par l'homme n'a la résistance comparable à la résistance des os du corps lorsqu'ils sont employés au mieux de leur force naturelle.

Cet exploit particulier que je vais décrire est celui que vous pouvez effectuer dans le salon chaque fois que vous organisez une fête.

Votre position est la partie la plus importante de l'acte. Asseyez-vous d'abord par terre sur vos hanches, les bras derrière vous, soutenant votre corps. Rapprochez vos talons de vos fesses. À partir de cette position, soulevez votre corps de façon à ce qu'il ne soit soutenu au sol que par les pieds et les mains. Les mollets des jambes doivent être parfaitement perpendiculaires au sol, de même que les bras. Veillez à ce que les paumes des mains et les pieds soient à plat sur le sol. Soulevez le corps aussi haut que possible afin que les cuisses soient au même niveau que le reste du corps. Vous allez maintenant assumer un pont de corps. Faites très attention pour vous assurer que vos pieds et vos mains sont fermes avec le sol. Vous ne pouvez pas vous permettre de glisser pendant cette cascade.

Maintenant, demandez à vos amis de placer une longue planche sur vos genoux et aussi près que possible du bord des genoux. La planche doit être bien équilibrée sur les genoux. Vous êtes maintenant prêt pour l'acte. Demandez à six ou huit de vos amis de s'aligner devant la planche, en plaçant chaque personne de sorte que le poids corporel de la moitié d'entre eux équilibre à peu près également l'autre moitié. Deux à la fois, laissez-les s'asseoir sur la planche - un de chaque côté, jusqu'à ce que les six ou huit entiers soient assis sur la planche, puis à votre mot, dites-leur de lever les pieds du sol pour que toute la charge soit supportée. les os de vos membres inférieurs.

Cet acte s'appelle le pont humain. Les hommes forts soutiennent généralement vingt personnes ou plus dans cette cascade. C'est un exploit simple et facile, mais qui fera croire à vos amis que vous avez la force d'Hercule.

Comment soulever plus avec un doigt que d'autres avec deux mains

Homme soulevant 535 livres de poids avec un doigt.

Très peu de gens croiraient que vous pourriez soulever plus avec votre majeur seul qu'ils ne le pourraient avec les deux mains, mais c'est vrai. En fait, il est beaucoup plus facile de soulever plus de poids avec un seul doigt qu'avec les deux mains.

Pour ce faire, vous avez besoin d'un crochet court avec une boucle à l'autre extrémité afin que vous puissiez simplement insérer votre majeur. Ensuite, vous devez coller tout autour de la boucle afin de forcer votre doigt à travers la boucle. Le doigt doit saisir la boucle près de votre main. Autrement dit, vous forcez votre doigt dans la boucle aussi loin que possible, mais il doit être serré contre la main pour que vous ayez une bonne prise lorsque vous croisez votre doigt. Tout ce que vous allez soulever, qu'il s'agisse d'un bloc lourd, d'un fer à repasser ou d'un lourd sac de sable, il doit être placé entre vos jambes. Lorsque vous insérez la capuche à droite du poids ou la corde autour du sac, placez votre main libre sur le genou correspondant, le bras gardé droit tout au long de la performance. Les jambes doivent être légèrement pliées au genou et le bras de levage doit être droit et sur toute sa longueur.

Lorsque vous commencez à soulever, vous appuyez fortement avec votre main libre sur le genou et vous redressez les jambes. Le bras de levage ne doit pas être plié. Il agit plus comme un câble suspendu au corps. Le levage proprement dit se fait en redressant les jambes et en poussant sur les genoux avec la main libre. Bien sûr, vous devez saisir la boucle avec le doigt de levage aussi étroitement que possible, et si le doigt a été inséré assez fermement, rien de moins que de déchirer le doigt ferait le poids ouvrir la poignée du doigt.

De nombreux hommes lèvent plus de 500 livres. de cette façon. Et parmi les meilleurs hommes forts, vous n'en trouverez pas beaucoup qui peuvent soulever autant à deux mains pour soulever un poids du sol.

Comment soulever et balancer un homme avec vos dents

Homme soulevant et balançant un homme avec ses dents.Le Teeth Lift est celui qui émerveille généralement les observateurs. Ils ne peuvent pas comprendre comment on peut avoir des dents aussi fortes. En fait, les dents ne sont que très peu utilisées dans cette cascade. Toute la pression de ce qu'on appelle le lifting des dents est supportée par la traction contre la partie supérieure concave de votre bouche.

Pour effectuer cette cascade, vous devez faire ce que l'on appelle une courroie de dents. C'est un morceau de cuir plat retourné avec un anneau et un crochet tenu librement dans son pli. Vous rivetez les deux morceaux de cuir ensemble, et d'un côté rivetez, ou cousez, un autre morceau de cuir qui est coupé et taillé pour s'adapter parfaitement dans l'alcôve de la partie supérieure de la bouche. Le cuir doit être suffisamment long pour que lorsque vous serrez les dents, vous mordiez sur le cuir. Par cela, je veux dire que l'anneau et le crochet insérés dans le pli du cuir doublé doivent être à environ un pouce de la bouche, afin de ne pas gêner votre morsure.

Au crochet, vous attachez une chaîne que vous enroulez ou insérez dans l'objet que vous allez soulever. Si vous soulevez un homme, voyez qu'il est bien équilibré dans tout ce qu'il est lié. Lorsque vous commencez à soulever, pliez les genoux et appuyez avec chaque main sur chaque genou. C'est là que se fait vraiment le levage. Le poids est simplement suspendu à la bouche. Si vous souhaitez faire balancer l'homme ou le poids après l'ascenseur, faites-le en tournant en cercle. L'élan de son poids corporel le portera dans un bon swing sans aucune tension excessive sur vous.

La tension du poids est supportée par les muscles du cou qui sont extrêmement puissants, assez pour supporter le poids d’un homme avec facilité. Une fois l'exploit terminé, abaissez le poids, ou la personne, au sol avant de desserrer votre mors sur la sangle dentaire, pour protéger vos dents.

Ces cascades feront de vous la vie de la fête et seront grandement admirées. Dans le même temps, le plaisir que vous appréciez de ces performances rendra votre corps plus fort et plus poivré, vous donnant un frisson sans fin dans votre puissance et vos muscles croissants.

Comment résister à l'attraction de quatre hommes

Homme résistant à l

C'est toujours une cascade spectaculaire et dans laquelle vous pouvez vous amuser beaucoup. Bien sûr, vous pouvez commencer avec deux hommes, mais à cela, vous n'aurez aucun mal à défier deux amis dans une fête pour écarter les bras croisés.

Tenez-vous droit avec les pieds bien espacés et les bras croisés haut sur la poitrine. Autour de chaque bras, près de l'aisselle, une serviette nouée de manière lâche pour que chaque homme puisse la saisir. Vous leur dites que cela offre une meilleure prise en main, ce qui est le cas d'une certaine manière. Mais cela renforce votre position car cela les maintient là où vous voulez qu'ils tirent. Ils ne pourront pas vous séparer les bras. Ensuite, si vous vous sentez suffisamment sûr de votre capacité, vous pouvez défier quatre - deux de chaque côté - pour essayer de séparer vos bras.

Il y a de fortes chances que vous les battiez. Ils tireront et se tordront sous la joie et les acclamations du reste du groupe, mais vous les tiendrez. S'ils veulent tirer avec leurs mains sur vos bras, veillez à ce qu'ils saisissent la partie supérieure de vos bras. Ne les laissez pas descendre jusqu'à vos coudes car cela peut vous déséquilibrer. Pendant qu'ils tirent, gardez la poitrine élevée et les bras croisés au-dessus de la poitrine.

C'est toujours un bon coup de fête, et en plus d'être très impressionnant, cela ajoute beaucoup au plaisir de la fête, qui augmente avec les efforts futiles de vos amis.

Comment casser une pointe avec les dents

Homme brisant la pointe avec les dents.

Voici une cascade qui les assomme. Les gens ne peuvent tout simplement pas croire que vous pouvez casser une pointe avec vos dents. En fait, ce n’est pas le cas, mais on dirait que vous le faites et c’est tout ce qui compte.

Pour cette cascade, vous avez besoin d'un clou de 10 penny, d'un bon marteau lourd pour l'impression et d'un gros bloc de bois. Placez les extrémités du bois entre le siège de deux chaises et, à coups lents et délibérés, enfoncez la pointe dans le lourd bloc de bois. Enfoncez la pointe dans le bois environ un tiers de sa longueur. Ceci fait, enveloppez la tête de la pointe avec votre mouchoir, puis mordez fermement la tête de l'ongle dans la bouche.

Saisissez fermement chaque côté de la planche ou du bloc de bois avec chaque main, et avec la force des muscles de votre cou, pliez l'ongle d'avant en arrière, et la première chose que vous savez, il se cassera au ras du bois.

En apparence, vous avez mordu le clou, mais ce qui s'est passé, c'est que le levier des deux tiers du clou dans le bois agit comme un point d'appui sur le tiers fermement enfermé dans le bois. Le bois agit comme un étau sur l'extrémité de l'ongle emprisonné et les muscles de votre cou ajoutent à l'effet de levier qui brise l'ongle. L'astuce est facile et est assez dramatique à réaliser.