Podcast # 277: Krav Maga - Le système d'autodéfense des forces spéciales israéliennes

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Développé pour les forces militaires israéliennes et testé au combat dans des situations de combat réelles par la police et les forces militaires du monde entier, le Krav Maga a acquis une réputation internationale en tant que forme d'autodéfense facile à apprendre mais très efficace.


Aujourd'hui sur le podcast, je parle à David Kahn, instructeur en chef de l'Association américaine israélienne de Krav Maga et auteur de plusieurs livres sur le sujet, dont Défense Krav Maga. Aujourd'hui dans l'émission, David et moi discutons des origines et de l'histoire du Krav Maga, de sa philosophie, de ses mouvements fondamentaux et de la façon d'utiliser le Krav Maga dans un scénario défensif.

Afficher les faits saillants

  • Les antécédents de David et comment il s'est impliqué dans le Krav Maga
  • Les origines du Krav Maga
  • La philosophie et les principes directeurs du Krav Maga
  • Qu'est-ce que «retzev»?
  • L'état d'esprit du Krav Maga par rapport à celui des autres systèmes d'autodéfense
  • Comment attaquer les parties les plus vulnérables du corps
  • Comment s'entraîner pour arracher un globe oculaire (et autres moyens de simuler une légitime défense dans la vie réelle)
  • Comment s'entraîner pour des moments inattendus où il faut se défendre
  • Formation ouverte et formation fermée et comment se préparer à toute situation
  • Se défendre contre plusieurs attaquants
  • Utiliser efficacement des armes improvisées
  • Indicateurs pré-conflit et comment désamorcer les conflits avant qu'ils ne deviennent violents
  • Le pouvoir du bon sens et de l'intuition
  • Existe-t-il un meilleur système d'auto-défense?
  • Les avantages du Krav Maga étant un système assez moderne par rapport à un système qui existe depuis des centaines d'années
  • La meilleure façon de commencer avec Krav Maga

Ressources / Personnes / Articles mentionnés dans le podcast

Couverture du livre Krav Maga Defense David Kahn.


Si vous souhaitez vous lancer dans le Krav Maga, je vous recommande vivement de consulter le travail de David. Il fait un excellent travail en expliquant la philosophie globale du système et en décomposant des mouvements spécifiques en instructions faciles à suivre. Visitez son site Web à www.masteringkravmaga.com.

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Brett McKay: Bienvenue dans un autre ajout du podcast The Art of Maneness. Utilisé par les forces militaires israéliennes et combattu testé dans des situations tactiques réelles par la police et les forces militaires du monde entier. Krav Maga a acquis une réputation internationale en tant que combatif facile à apprendre mais très efficace dans le système d'autodéfense.

Aujourd'hui, sur le podcast, j'ai parlé à David Kahn, instructeur en chef de l'association américaine israélienne Krav Maga et auteur de plusieurs livres sur le Krav Maga, dont «Krav Maga Defense». Dave et moi discutons des origines et de l’histoire du Krav Maga, c’est la philosophie et les mouvements fondamentaux et comment utiliser les systèmes combatifs dans une différence de scénario. Une fois le spectacle terminé, consultez les notes du spectacle sur AOM.IS/KRAVMAGA. Tout un mot. Vous pouvez trouver des liens vers des ressources où vous pouvez approfondir ce sujet.

Bienvenue à David Kahn.

David Kahn: Salut Brett. Super d'être avec toi.

Brett McKay: Donc vous êtes un instructeur de Krav Maga, je suppose que le Chief Officer israélien de Krav Maga ici aux Etats-Unis. Avant de parler du Krav et de ce que cela implique exactement, pouvez-vous nous parler de votre parcours? Comment vous êtes-vous impliquée dans le Krav Maga? Je veux dire, quels sont les types de personnes que vous formez en tant qu'instructeur de Krav Maga?

David Kahn: Sûr. Ma première expérience de Krav Maga a été ma première semaine à la faculté de droit et l'expérience m'a littéralement bouleversée. Le premier Américain à faire du Krav Maga, Rick Blitstein, j'avais joué au football de la ligue de lierre et je voulais essayer une sorte de légitime défense et je voulais rencontrer une satisfaction comme tout le monde semble le faire. Rick m'a regardé et il s'est dit: 'Ce serait un bon exemple.' Et il m'a emmené dans ce que nous appelons caviler qui est une prise de risque. Il s'est retrouvé avec sa taille huit et demi sur mon cou devant tous ces gens. J'aurais dû être gêné, je pensais que c'était la chose la plus cool du monde et j'ai dit: 'Je dois faire ça.'

C’est ainsi que je suis tombé littéralement sur le Krav Maga. Je ne savais pas ce que c'était. J'ai probablement même manqué le prononcé les premières fois que je l'ai pris, mais il est devenu très populaire et c'est une bonne chose pour la plupart. Bien que, de toute évidence, certains criminels essaient évidemment de mettre la main dessus aussi.

Mon parcours, encore une fois, je suis un avocat non pratiquant. Je travaille avec la technologie, j'écris des brevets et j'adore enseigner le Krav Maga. J'ai eu la chance d'écrire cinq livres dessus. En fait, le quatrième livre vient de remporter un prix national du livre, comme nous l’avons mentionné, dans la catégorie des sports, même s’il est tout sauf sportif. Il s’appelait «Tactiques professionnelles». C'était une très belle récompense avec tous les grands éditeurs en lice pour le titre et heureusement nous l'avons remporté. Nous avons en fait remporté un prix similaire, exactement le même prix, en 2010 avec un livre sur la défense des armes.

En plus des livres que j'ai pu écrire, nous avons réalisé un tas de DVD, quatre sets différents. À travers tout cela, nous avons été contactés par la plupart des principaux organismes d'application de la loi. Nous avons formé à ce jour le véritable alphabet des agences fédérales, FBI, DEA, services secrets, service de maréchal, département des corrections, département de la police de la justice, département de la police de la défense, etc., la Garde côtière. Puis, heureusement, les cinq branches de l'armée américaine, y compris la Garde côtière. Nous avons été invités à Quantico pour nous entraîner avec Marine Corp, ce qui a également conduit à une invitation du FBI, à une formation à l'académie avec eux, avec la DEA. Formation de certains groupes de niveau un.

C’est vraiment une chose merveilleuse.

Brett McKay: Quelles sont les origines du Krav Maga? Il s’appelle le Krav Maga israélien, alors j’imagine qu’il est originaire d’Israël, mais pourquoi ce système d’autodéfense est-il né en Israël?

David Kahn: En fait, il est né à la fin… En fait au début des années 40 et à la fin des années 30 en Slovaquie par un homme nommé Imi Lichtenfeld qui a fondé le système. Imi avait une formation en boxe, en lutte occidentale et en judo. Son père était inspecteur en chef de la police slovaque, mais il a été développé et inventé comme une nécessité pour protéger la communauté juive.

La différence entre l'entraînement naissant du Krav Maga et les combats sportifs était simplement que le Krav Maga, pour ainsi dire, était vraiment de la légitime défense. Il n'a été appelé Krav Maga qu'à la fin des années 40, mais tel qu'il était, il a été développé à nouveau, pour protéger la communauté juive et le principal facteur de différenciation était qu'il n'y avait pas de règles dans un combat de rue et qu'Imi était toujours numéroté et il s'est tout de suite rendu compte que, encore une fois, il ne pouvait y avoir d'applications sportives que nous connaissons, pas de règles, mais surtout, chaque combat, coup ou contre-mesure devait compter. Il n'y avait pas de place pour des mouvements inutiles ou des combatifs inefficaces. En d'autres termes, votre coup de poing devait être un coup de poing si cela pouvait être, tout coup de pied devait enlever un genou, un genou devait genouer quelqu'un dans l'aine et devait faire le tour et distraire et ensuite il pouvait passer au prochain adversaire.

De par sa nature, c'était visuel. Il était destiné uniquement à la légitime défense et non à une utilisation offensive. Imi a fini par immigrer ou échapper aux nazis en Slovaquie et a fini de se battre pour l'armée britannique en Afrique du Nord et il était prêt à le faire décoré. Ensuite, il s'est dirigé vers ce qui allait devenir Israël et les premiers chefs militaires israéliens ont reconnu qu'Imi avait un talent distinct pour le combat au corps à corps et une excellente façon d'enseigner et ils lui ont suggéré d'intensifier cela pour les nouvelles forces de défense israéliennes. , qui étaient à ce moment-là un certain nombre d'organisations dont la Haganah, le Palmach et le Pal-yam qui étaient en réalité des groupes d'autodéfense et qui formaient l'armée nationale qui était les forces de défense d'Israël.

À ce jour, Krav Maga est le système de combat au corps à corps officiel. Le Krav Maga qui est enseigné dans l'armée israélienne diffère selon les unités. Ce n’est pas uniforme, mais il s’appelle toujours Krav Maga et nous l’appelons Krav Maga israélien parce qu’il provient de l’association israélienne Krav Maga. Il existe de nombreux types de Krav Maga sur lesquels les gens ont tourné, mais nous l'appelons Krav Maga israélien car c'est l'organisation d'origine avec le Krav Maga le plus évolué.

Brett McKay: Krav Maga, c'est un mot hébreu, non?

David Kahn: Oui, signifie combat de contact ou combat rapproché. Krav signifie lutter. Utilisé pour la première fois dans l'Ancien Testament… Comme mes recherches ont montré que Gabriel a lutté, plutôt que combattu, avec l'ange de la mort. Il est utilisé ailleurs. Maga signifie proximité. En fait, dans mon quatrième livre, j’avais un… je l’oublie en ce moment, mais j’y reviendrai si vous voulez. C'est en fait l'une des explications originales du Krav Maga sur la préparation de ses doigts pour la bataille et de mes mains pour la guerre. C’est l’une des premières références au mot.

Brett McKay: Oh c'est cool. Vous avez en quelque sorte touché à certains des principes du Krav Maga, donc chaque coup compte, juste un mouvement moteur de base. Au-delà de cela, y a-t-il d'autres principes qui guident le Krav Maga?

David Kahn: Oui il y en a. Comme toute bonne légitime défense, il s'agit de reconnaître le destinataire, le conflit ou la violence qui vient à vous ou vous cible et de l'éviter. C'est juste mieux de voir que ça ne va pas se retrouver dans une bonne situation et de se dégager mais si la pression vient à se pousser, et il faut réagir physiquement, en d'autres termes toute l'excalation, la déconfliction, tout ce que vous pouvez dire ne va pas de féliciter la situation, Krav Maga se concentre sur l'action préventive.

En d’autres termes, si vous constatez qu’un attaquant se prépare à vous frapper ou va déployer une arme contre la ceinture, le dos, ou il palpe une arme, nous le devancerons. Cela peut être n'importe quel nombre de contre-attaques, mais elles sont censées causer des blessures. Pas nécessairement pour blesser mais pour causer des blessures pour survivre à la situation.

A cela s'ajoute le principe très important de la défense et de l'attaque simultanées qui signifie simplement que chaque défense de mesure prise, une contre-attaque est également lancée. Donc, si quelqu'un vous lançait un coup de poing à la tête en utilisant l'auto-défense préventive, vous pourriez utiliser un coup de poing direct parce qu'il… Une attaque directe atteindra toujours la cible plus rapidement qu'une attaque ronde. Par coïncidence, il faut environ trois fois plus de temps pour décrocher un crochet qu'un coup droit, mais si vous vouliez défendre le coup droit avec un principe de défense et d'attaque simultanés, vous défendriez avec le bras intérieur. Si c’est un bon coup de poing, vous vous défendez avec votre gauche. Vous bloquez en utilisant une défense rotative pour attaquer les bras des attaquants tout en frappant ou en utilisant une paume ou un coup d'œil sur le visage des attaquants. Ainsi, vous bloquez et attaquez en même temps en défense et en attaque simultanées.

Brett McKay: Est-ce Retzv? R-E-T-Z-V?

David Kahn: C’est une méthode de contre-attaque développée par le Grand Maître Haim Gidon, mon instructeur. Très fier de son élève. Cela signifie un mouvement de combat continu. En gros, il exploite les mouvements naturels du corps. Il utilise des combatifs optimisés. En d'autres termes, lorsque j'attrape un coup de pied au genou ou à l'aine, mon vent est déjà transféré vers l'avant, ce qui me permet d'utiliser le même coup de poing latéral. Comme un coup de poing gauche, imaginez par… Immédiatement par un coup de poing gauche, suivi d'un coup de poing droit et du fait que mon poids avance maintenant avec un coup de poing droit, cela optimise un genou droit.

Fondamentalement, il exploite l’élan du corps et crée une émotion d’économie et c’est soit reconnaître une opportunité de frapper une anatomie vulnérable de manière oblique, soit créer votre propre opportunité par un seul coup de grève. Je peux vous le dire de cette façon, peut-être que c'est l'équivalent d'un seul coup d'un fusil semi-automatique frappant là où vous devez frapper, puis le fusil s'ouvre complètement automatique, c'est comme une seule rafale d'attaques entièrement automatique si cela logique.

Brett McKay: Ouais, ça a du sens. Selon vous, quel est le changement d'état d'esprit qui doit avoir lieu pour que les gens utilisent efficacement le Krav Maga par rapport à l'état d'esprit qu'ils pourraient avoir avec d'autres systèmes défensifs?

David Kahn: Eh bien, je pense que tous les bons systèmes partagent l'état d'esprit sur lequel nous insistons vraiment, à savoir attaquer l'attaquant. Cette personne a l'intention de vous faire du mal. Vous devez réagir avec des préjugés extrêmes là où la situation le justifie et je vais dire naturaliser une menace. Maintenant, les gens peuvent interpréter la neutralisation comme ils le souhaitent, mais fondamentalement, je suis avocat de formation, il est donc très important que les civils comprennent qu’ils doivent utiliser la force proportionnelle. En d'autres termes, vous pouvez contre-attaquer jusqu'à ce que cette menace, cette personne, ne puisse plus contre-attaquer, mais si vous continuez à administrer une punition parce que votre colère après coup, cela va revenir et vous hanter légalement.

Je suis également fier moralement. Mais c'est vraiment un état d'esprit agressif. C’est ça: «Je ne vais pas perdre ça. Peu importe ce que cette autre personne sait, je vais lui porter le combat parce qu’elle ne m’a pas laissé le choix et je vais y mettre fin rapidement à mes conditions. » Encore une fois, c’est une contre-attaque écrasante et encore une fois, c’est avec des préjugés extrêmes. Il y a juste… Encore une fois, vous devez vous réconcilier avec le fait que vous avez fait tout ce que vous pouvez pour éviter la situation, l’attaque arrive à votre rencontre et vous devez la vaincre tout ce qu’il faut.

Brett McKay: Vous avez mentionné qu'une partie du Krav Maga va de l'avant… Infliger des dommages à des parties très vulnérables du corps. Quelles sont ces parties vulnérables sur lesquelles Krav se concentre et comment allez-vous les attaquer?

David Kahn: Ouais, le problème des cibles les plus évidentes, les yeux, la tempe, la gorge, les côtés du cou, l'aine, les genoux. Ensuite, vous avez évidemment les organes internes et la semelle, le rein, la rate, le plexus solaire, encore une fois, le processus mandibulaire, l'arrière du crâne. C'est vraiment là où vous pouvez causer des dommages et ce que nous entendons par dommage est un dommage structurel à l'anatomie. Soit en poussant le tissu au-delà de son élasticité naturelle, soit en disloquant des articulations ou en se cassant des os. Même sauter un globe oculaire si vous devez le faire, s'il s'agit d'une situation de vie ou de mort en insérant votre pouce et en creusant dans l'œil de l'attaquant et en arrachant ce globe oculaire. C’est, comme je l’ai dit, c’est viscéral et Dieu merci, la plupart des gens sont enclins à faire quelque chose comme ça. Il doit être enseigné à la plupart des gens, mais certaines personnes s'en sortent naturellement. Encore une fois, c’est là que tout le reste a échoué et qu’il n’ya pas d’autre choix que de se défendre.

Brett McKay: Comment vous entraînez-vous pour arracher un globe oculaire? Je peux voir comment vous pouvez vous entraîner pour un coup de poing, juste parce que vous pouvez frapper un sac mortuaire. Gougeage un globe oculaire, comment pratiquez-vous pour cela?

David Kahn: Eh bien, une façon bien sûr si vous avez un mannequin de pratique, comme un Bob, mais ils sont plutôt chers alors, nous pouvons le faire de différentes manières et nous pratiquons en fait avec un partenaire et nous ne trouvons que le sourcil. Vous trouvez la pommette, en d’autres termes, si vous avez un auditeur qui essaie cela dans le sens mental, ce que vous feriez est de prendre votre main droite, la personne qui écoute, je le fais maintenant pendant que je parle. Vous le mettez sur votre pommette gauche et en mettant la main sur la pommette gauche, c'est-à-dire que vous êtes face à quelqu'un d'autre mais que vous vous entraînez sur vous-même, cela vous donne automatiquement un guide dans les yeux. Cela s'appelle la règle empirique, si vous voulez.

Évidemment, lorsque nous pratiquons, comme tout, nous devons utiliser un contrôle extrême. Ce qui fait partie de la formation Krav Maga. En d'autres termes, je suis au niveau, mes instructeurs seniors sont là où nous pouvons réellement donner un coup de pied au genou de quelqu'un sans le retirer. Nous avons le contrôle, mais cela doit être construit au fil du temps et cela nécessite des instructions appropriées. Vous posez donc une très bonne question.

Quand je travaillais avec l'une des branches militaires, ils allaient tester avec un ouvrier du Krav Maga, pas, et des gars très très durs et je me suis mis dans une très mauvaise position. Je me suis mis dans une guillotine par terre et j'ai dit: «D'accord, tu peux m'étouffer.» Mon ami, je ne dirai pas quelle branche, mais mon ami a dit: 'Je peux vraiment vous étouffer.' Il est devenu mon ami par la suite en fait. J'ai dit: «Bien sûr, si je m'évanouis, je m'évanouirai. Si je tape sur, je tape sur. ' Encore une fois, il dit: 'Alors je peux vraiment vous étouffer?' J'ai dit: 'Ouais, tu peux si tu peux.' Mais ce qui s'est passé, c'est que j'ai fait la défense et encore une fois, avant de bien le connaître, il a dit: «Monsieur, mon globe oculaire est en train de sortir. J'ai dit: «Eh bien, alors relâchez.» Alors que je serre les dents, il m'étouffe et je me libère.

Donc, vous pouvez mettre ce genre de pression dans la paupière et les gens vont généralement céder, mais vous devez faire attention.

Brett McKay: Droite. Je sais que cela semble ridicule. Je pense avoir lu quelque part où quelqu'un mettait des tranches d'orange sur un mannequin Bob et s'entraînait à coller son pouce dans la tranche d'orange pour s'habituer à…

David Kahn: Oh ça pourrait être.

Brett McKay:… S'habituer à la sensation de mettre le pouce dans un globe oculaire. Oh mec.

David Kahn: Mais, non ça pourrait bien être. Je veux dire, c’est comme utiliser une pastèque lorsque vous utilisez des armes blanches pour comprendre comment une lame va pénétrer le torse humain. C'est à peu près la même tension d'aspiration. Même chose avec mordre, quand on mord, parfois vous prenez un morceau de fruit, une orange, avec la pelure encore dessus. Vous utiliserez vos incisives, vous les arracherez juste pour simuler la morsure si vous deviez, par exemple, mordre le cou de quelqu'un s'il vous étouffait par l'avant ou quoi que ce soit ou si vous étreignez un ours en est un meilleur exemple. . Vous pouvez certainement utiliser toutes sortes de fruits ou de ballons ou tout ce que vous voulez pour simuler l'anatomie humaine.

Brett McKay: Droite. Ça va être drôle. Il y aura des gars qui collent les pouces dans les oranges et leurs femmes vont entrer comme, 'Qu'est-ce que tu fais?' Et, 'Je m'entraîne pour arracher le globe oculaire de quelqu'un.' Revenons à cette idée de pratiquer pour le Krav, car c'est le monde réel et la plupart des situations que vous allez rencontrer dans la défense du monde réel, vous ne vous y attendez pas. Comment vous entraînez-vous pour un événement auquel vous ne vous attendez pas? Parce que quand tu t'entraînes, tu sais que le gars va t'attaquer, alors en Krav comment t'entraîner pour être prêt pour ces moments inattendus où tu dois te défendre?

David Kahn: Excellente question. Krav Maga est construit sur des instincts et nous perfectionnons ces instincts. Par exemple, si quelque chose est inopinément jeté à votre tête ou si quelqu'un se balance à votre tête et que vous le voyez venir, vous tressaillissez. Cela signifie que vos bras se soulèveraient et que vous replieriez probablement votre menton en soulevant vos épaules. Donc, Krav Maga, pour le rendre plus efficace, s'appuie sur nos instincts naturels.

Par exemple, lorsque vous êtes pris dans ce que nous appelons les cinq négatifs, ce qui est la curiosité d’un bon ami à moi, moi et mon homme qui avons dirigé la formation en Israël pour le Krav Maga. Lorsque vous êtes dans le négatif de cinq, vous ne vous y attendez pas et c'est là que se trouve votre tact d'entraînement, votre condition physique doit intervenir. Nous nous entraînons à faire très bien quelques choses qui géreront les attaques en miroir auxquelles vous pourriez être confronté .

Par exemple, l'infraction de coup de poing dont vous parlez, le mouvement extérieur pour le bloquer serait la même chose dans un coup de poing de votre gauche ou de votre droite. On voit quelque chose venir à la tête, on tressaille, on s'en éloigne. Comme nous dévions, puis contre-attaquons si vous le pouvez.

Ce qu'il distille, c'est simplement comprendre quelques mouvements de base pour vous sortir d'une ligne d'attaque ou pour réagir et cela doit venir avec l'entraînement, mais la grande chose à propos du Krav Maga, pourquoi les gens semblent l'apprécier autant ou le trouvent tellement facile à apprendre et à retenir, c'est encore une fois, il est construit sur cette réponse flinch ou par exemple, si vous êtes quelqu'un, nous allons essayer de donner un coup de pied dans l'aine, un autre truc de rue. La plupart des gens, s’ils le voient venir, laisseront tomber leurs mains ou croiseront les jambes. Eh bien, nous ne voulons pas laisser tomber les mains, mais nous allons construire sur cette réponse croisée de la jambe ou la dévier avec la jambe avant. En d’autres termes, si vous vous teniez là et que quelqu'un vous attaquait, vous vous mettriez sur le côté. Eh bien, nous construisons sur cela en utilisant la jambe avant pour dévier et détourner l'attaquant, prendre son côté mort.

Brett McKay: À quoi ressemble une séance typique? Vous pouvez vous préparer à ces événements auxquels vous ne vous attendez pas. Comment vous entraînez-vous pour qu'il soit inattendu?

David Kahn: En fait, il pourrait être utile de dire une chose à propos du Krav Maga, que tous les entraînements de Krav Maga ne sont pas les mêmes et qu'avec notre formation spécifique, il y a vraiment du Krav Maga d'Israël. Nous pratiquons et nous nous entraînons contre une résistance concertée. En d'autres termes, quelqu'un qui vous lance une attaque de pleine force parce que si vous ne vous entraînez pas de cette façon, vous vous rendez un mauvais service de trois manières. Premièrement, la vitesse de l'attaque ou le caractère inattendu de l'attaque. C’est un et deux. Ensuite, la férocité de celui-ci, la puissance qui vient à vous.

Vous devez apprendre à attaquer de la meilleure façon possible en termes de simulation et par nos combatifs, nous lançons en fait de très bons combatifs. Les combatifs les plus efficaces et les plus optimisés. Ainsi, lorsque vous pouvez vous défendre contre ce type d’attaque lorsque quelqu'un rétracte l’attaque et très rapidement pour simuler un attaquant entraîné, il est plus facile de se défendre contre quelqu'un qui n’est pas aussi entraîné.

Nous ne passons pas beaucoup de temps à faire des sauts, des redressements assis, des pompes et des combats en l'air. Ce que nous pouvons faire, par exemple, c’est que nous aurons un stand de partenaire, les mains baissées dans une position négative de cinq. Vous n’êtes pas prêt pour un combat. Nous aurons ce cercle de partenaires autour du partenaire d’entraînement qui défend et lance tout type d’attaque. Peu importe ce que c'est et l'attaque, ça pourrait être un coup de poing, ça pourrait être un coup de pied, ça pourrait un étranglement, une poussée, un démontage, n'importe quoi et c'est ce que nous appelons un entraînement ouvert. Là où vous savez que quelque chose va se passer, mais vous ne savez pas quoi par opposition à une formation chorégraphiée où vous dites: 'Hé, je vais vous donner un coup de poing maintenant.' Ce qui, bien sûr, nous le construisons.

Les débutants feraient la formation fermée où ils savent que quelque chose va arriver, mais même dans la formation fermée, nous commençons à le construire. Par exemple, vous ne savez pas s'ils frappent de la gauche ou de la droite ou un crochet de la gauche ou de la droite, donc c'est une proposition de 25% pour chaque type d'attaque que vous pouvez obtenir, mais vous devez réagir. En utilisant de bons gants MMA et un bon contrôle, nous nous attaquerons à plein régime. En fait, c’est de mes exercices préférés.

De plus, nous pratiquons également ce que j'appellerai une position de désescalade, dont je parle beaucoup dans le cinquième livre, «Krav Maga Defense». Là où vous ne mettez pas les mains en l'air dans une position de combat parce que cela va essentiellement indiquer que vous vous engagez dans un combat mutuel, où vous perdez votre capacité d'autodéfense à combattre et vous n'êtes pas prêt pour cela.

C’est un peu mon type d’exercice préféré. Nous nous disputerons aussi là où les mains montent et où vous vous battez, mais tout doit être fait correctement dans le sens où un attaquant doit venir à vous sous contrôle et à pleine vitesse et à pleine force et je sais que c'est un peu d'un paradoxe mais c'est comme ça que nous nous sommes entraînés.

Même chose pour être étouffé par l'arrière, nous marcherons vers quelqu'un dans une classe et l'étranglerons s'ils comprennent qu'ils connaissent la technique et que vous devez réagir à partir d'un état non préparé car si vous pouvez réagir à partir d'un état non préparé, si vous êtes prêt évidemment vous avez l'avantage.

Brett McKay: Parlons de types de scénarios spécifiques, l'idée de base du Krav, vous allez utiliser votre tressaillement… Votre réflexe de sursaut, utilisez les mouvements de base de la motricité globale pour aller vers les parties vulnérables du corps mais disons qu'il y a plus d'un attaquant alors , comment faites-vous… Quelle est votre stratégie chaque fois que vous avez deux ou trois attaquants sur vous parce que je veux dire, ils ne le font pas comme dans les films où ils attendent tout simplement pendant qu'un attaquant part pour vous, puis le suivant. Ils viennent vers vous simultanément.

David Kahn: Non, vous avez frappé un autre grand point. En fait, c’est l’essence même du Krav Maga. C’est ce à quoi Imi, le fondateur, a dû faire face à plusieurs reprises. La clé est que vous ne vous battez pas plus d'une personne à la fois et que vous ne vous retrouvez jamais au milieu de plusieurs assaillants, surtout s'il y avait trois assaillants.

En d’autres termes, disons que l’auditeur fait face à trois personnes à sa gauche, au milieu et à droite. Quoi qu'il arrive, le défenseur ira à sa gauche ou à sa droite mais jamais au milieu. Même si l'attaquant du milieu vient vers vous. Ce que nous faisons, encore une fois, nous portons l'attaque à l'attaquant. Encore une fois, attaquez l'attaquant et nous essayons toujours d'aligner les attaquants et cela signifie brutaliser la menace la plus proche, la menace proche. S'il y a une arme, nous la retirerons et l'utiliserons contre les trois, mais vous ne voulez jamais combattre deux personnes à la fois. Vous voulez toujours continuer à bouger.

N'oubliez pas que vous êtes la cible. Ils ne sont pas la cible. Ils essaient de vous envelopper et vous devez travailler efficacement. Maintenant, intéressant un peu de métier ici, vous obtenez les vieilles leçons où les gens sont comptés et peut-être que c'est deux contre quatre et un dit: 'Je vais prendre ces deux, vous prenez les deux autres.' Ce n’est pas non plus ainsi que nous procédons. S'il y avait deux contre quatre, les deux personnes se battraient encore contre une personne, l'assommeraient, la neutraliseraient et continueraient, mais il ne se battra jamais plus d'une personne. Nous nous battrons deux contre un quatre en notre faveur, oui mais pas l’inverse. Nous ne défendrons pas contre deux.

Brett McKay: Vous venez de mentionner les armes, les armes improvisées, est-ce que c'est aussi une partie importante du Krav Maga?

David Kahn: Sûr. Tout ce que vous pouvez ramasser peut être une arme. Changer de main peut être un enfer à vos côtés, il peut être lancé sur le visage de quelqu'un avec un coup de pied de simulation à l'aine ou au genou. Les touches sont relâchées mais la connexion que nous utilisons est une distraction où vous amenez le gars à lever les mains, obscurcissant sa vision, puis retirant son genou. Parapluies, téléphones portables, j'ai… J'ai en fait un programme de formation sur l'utilisation des téléphones portables. Vous allez avoir une bonne réclamation d'assurance en main. Nous avons également développé un appareil pour cela, nous verrons comment cela se passe.

Tout ce que vous pouvez ramasser. Un mur peut également être utilisé comme une arme improvisée si vous faites ce que nous appelons Tie Solvaki et que vous vous tournez, et que vous canalisez l'élan des attaquants vers l'avant et que vous l'utilisez pour l'enfoncer dans le mur. Les portes de voiture, tout et n'importe quoi peuvent être utilisés par vous. Gardez à l'esprit qu'il peut également être utilisé contre vous.

Brett McKay: La meilleure défense, je pense que comme le disent tous les systèmes d'autodéfense, la meilleure défense est d'éviter la confrontation en premier lieu. Vous écrivez beaucoup à ce sujet dans vos livres. Quels sont certains des indicateurs pré-conflit que les gens devraient rechercher et que pouvez-vous faire pour éviter ou désamorcer ces conflits?

David Kahn: Point formidable. Comme toute bonne légitime défense vous le dira, elle utilise d'abord et avant tout le bon sens, je dirais également que vous associez cela à votre intuition. Il y a un excellent livre et je conseillerais à tous les lecteurs de le prendre s’ils sont intéressés par le sujet, intitulé «Le don de la peur» de Gavin de Becker, livre très connu. Fondamentalement, ce que suggère Gavin de Becker, c'est de faire confiance à votre instinct. Vous sentirez qu'il y a un problème. Si quelque chose ne va pas, ce n’est pas le cas. Faites-vous confiance. Oubliez la morale sociale, offenser quelqu'un si vous êtes dans un ascenseur, ce genre de chose.

Encore une fois, les différents crochets que les gens utilisent ou les différentes provocations, une grande partie de ce que les gens considèrent comme la violence est évitable et la violence sociale. Encore une fois, un point très important du livre numéro cinq sur la violence sociale par rapport à la violence brute et la violence sociale peut être évité. Quelqu'un vous regarde et espère que vous retournerez le regard pour qu'il puisse s'intensifier avec vous. Cela pourrait être une provocation verbale, 'Hé, qu'est-ce que tu regardes?' Par exemple. Ou quelque chose à cet effet.

Encore une fois, ces choses qui peuvent être évitées ou ignorées. Quelques conseils peut-être pour nos auditeurs ici. Si quelqu'un vous regarde et que vous retournez le regard, tout retour de regard au-delà de trois secondes et une intention émotionnelle est généralement indiqué. En d’autres termes, si vous regardez quelqu'un et que vous détournez le regard, pas en bas, et je vous expliquerai cela momentanément, mais si vous détournez le regard, vous ne le défiez pas. Si vous regardez en bas cependant, vous brisez votre regard et regardez en bas, c'est peut-être exactement ce que cette personne voulait voir parce que maintenant vous avez montré que vous êtes subordonné d'une manière ou d'une autre. Vous avez regardé en bas. Si vous pouvez regarder de côté et continuer à rechercher des menaces potentielles, par exemple, vous êtes intéressé par une certaine sérénité. En d'autres termes, vous ne défiez pas la personne, mais vous ne reculez pas non plus.

Les défis verbaux peuvent être pardonner un jeu de mots, un peu plus difficile simplement parce qu'il est dirigé vers vous. C’est un défi direct de provocation et vous devez répéter cela à l’avance et dire: «Hé, si quelqu'un me pose un problème, on dirait que vous avez eu une journée difficile. Je l'ai fait aussi.' Ou bien, des excuses sincères peuvent être de mise, même si vous n'avez peut-être rien à vous excuser si vous voulez simplement éviter cela. Une grande partie de cela n'est que de la posture. C’est une forme de domination sociale où quelqu'un veut se montrer soit à un pair, soit à une petite amie, soit à ses propres enfants, soit à un groupe. Les jeunes mâles y sont évidemment plus sensibles.

À ce stade, il vous suffit de penser à ce que vous diriez pour tenter de résoudre le conflit de la situation. J'ai eu un exemple où j'étais dans un train en partance de New York New Jersey et pour une raison quelconque, ce gars dur mordu avec un tatouage sur le visage, une larme en fait, a eu un problème avec moi et il a utilisé le temps honoré, 'Hé, Qu'est ce que tu regardes?' Je me suis dit: «Euh, on y va.» Mais, je lui ai dit, plutôt que de ne rien dire, j'ai dit: 'Est-ce que c'est ta belle petite fille?' Il m'a regardé un peu surpris et j'ai dit: 'Est-ce que c'est ta belle fille?' J'ai dit: «Elle a environ 13 mois?» Il ne savait pas quoi dire à part sourire. La mère… C'était le père. La mère souriait d'une oreille à l'autre parce que je lui ai parlé de leur avec sincérité et j'ai ouvert la porte dressée, ou je la tenais pour eux, et plutôt que d'avoir un agresseur qui fait des allers-retours, je me suis fait un ami superficiel leur souhaitant, ' Passez une bonne journée », quand ils sont partis.

Il est passé de son désir de commencer avec moi à changer sincèrement de sujet et à le faire sortir du cadre, moi.

Brett McKay: Oui, j'adore ça. Bon conseil là-bas. Ainsi David, dans l'art des maréchaux dans les cercles combatifs, il y a toujours un énorme débat pour savoir quel système est le meilleur. Je veux dire que ces choses deviennent vraiment passionnantes et quels types de critiques pensez-vous que les gens donnent au Krav Maga et comment contrer ces critiques?

David Kahn: Encore une fois, une autre excellente question Brett. Je commencerai par l’explication selon laquelle les bons esprits se ressemblent. Par exemple, lorsque j'enseignais à un groupe de forces spéciales et que nous abordons ces combattants fantastiques et ces guerriers et héros endurcis dans mon livre, l'idée est simplement d'introduire quelques tactiques qu'ils pourraient utiliser pour augmenter ce qu'ils font. Il ne s’agit pas de remplacer ce qu’ils font et c’est le respect de notre part envers leur professionnalisme, car le fait est que seuls quelques éléments sont disponibles. Vous n'allez pas réinventer la roue avec des combatifs, par exemple, une entaille au pouce dans l'œil, une côtelette à la gaine cerated, un muguet au tuyau de vent, un coup de pied à l'aine. Ce genre de chose.

Mais ce qui compte, c'est la façon dont vous les livrez et la méthode dans laquelle vous les livrez. Je ne vais en aucun cas dire que le Krav Maga est le meilleur système de combat au monde. Évidemment, je suis partisan de cela, c’est ce que nous faisons. Lorsque nous parlons de systèmes de combat, vous devez assimiler le temps nécessaire pour devenir compétent.C'est pourquoi le Krav Maga est si populaire car vous pouvez monter en puissance en très peu de temps par rapport à certains des systèmes les plus compliqués qui sont sans aucun doute des systèmes de combat très formels. mais ils prennent beaucoup de temps à maîtriser et sont tout aussi importants. Tout le monde n'est peut-être pas en mesure de le faire, car rappelez-vous qu'avec la formation au Krav Maga ou son évolution, Imi devait être capable d'enseigner à des recrues de 18 ans avec des hommes dans la cinquantaine qui faisaient leur devoir de réserve. Ce qui n’est pas aussi vieux aujourd’hui, mais c’est la même chose.

Cela doit fonctionner pour tout le monde. Il doit fonctionner pour les personnes grandes, petites, athlétiques, non athlétiques et fermes, même les personnes handicapées en fauteuil roulant et c'est là que Krav Maga se distingue en quelque sorte. Une différence que je vais dire et que je vais faire ici, c'est qu'une arme de défense est peut-être, je dis peut-être, l'une des meilleures au monde parce qu'elle a été développée autour d'armements modernes par exemple ou une arme de poing désarme.

Encore une fois, ce n’est pas un système séculaire d’il y a plusieurs centaines d’années qui essaie maintenant de se métamorphoser et de changer leur façon de faire pour enlever un AK47. L'AK47 existait et le Krav Maga a été développé de manière à l'enlever, mais le système change aussi. Par exemple, les armes de Tsahal utilisent maintenant des mitraillettes à tirette. Vous n’avez pas d’arme très longue donc le Krav Maga, les combats avec l’arme changent également dans la tactique.

Pour répondre davantage à votre question sur la comparaison des systèmes, c'est un peu comme discuter de religion et mieux vaut ne pas le faire parfois. Mais, comme je l'ai dit, j'ai du respect pour tout. Quoi qu'il en soit… Si quelqu'un a une solide expérience dans la plupart des systèmes et qu'il vient à la formation de Krav Maga, l'instructeur de Krav Maga doit être bon et légitime. En d'autres termes, à mon avis, après avoir été formé avec l'un des meilleurs gars en Israël et des organisations là-bas maintenant, évidemment le haut de mon avis étant le Grand Maître Gidon.

Le fait est que vous devez être capable de vous gérer dans n'importe quelle situation, avec plusieurs adversaires, et vous devez être compétent dans tout, des défenses d'armes à la survie au sol, en passant par plusieurs adversaires, en passant par la capacité de rouler et de trouver ce que nous appelons. couvrir dans une situation de tir actif ou si nécessaire, abattre un tireur actif, le faire sauter, retirer l'arme et, espérons-le, obtenir de l'aide.

Brett McKay: Eh bien David, disons que quelqu'un écoute cette conversation et dit: 'Je veux commencer avec le Krav Maga.' Quelle est la meilleure façon de commencer?

David Kahn: La meilleure façon est de jeter un œil… Quelles sont les écoles locales autour de vous? Essayez-le et voyez s'il vous convient. Le Krav Maga que nous enseignons spécifiquement prend du temps à développer des instructeurs parce que nous devons vraiment le maîtriser selon les directives originales de l'Association israélienne de Krav Maga. Comme je l'ai dit, une formation vaudra mieux que rien. Nous avons une formation en ligne qui devient de plus en plus populaire. C'est essentiellement… J'ai réussi à mettre 90% du système en ligne et cela représente environ 42 heures, 350 leçons, mais cela vise à augmenter la formation en personne et donc si les gens regardent nos supports de formation, ils verront des différences dans ce que nous faisons contre beaucoup de groupes dissidents du Krav Maga, mais je vais juste complimenter le Krav Maga dans son ensemble et les gens devraient sortir et l'essayer.

Je dirais que si l'organisation ou l'instructeur est bon dans ce qu'ils font, deux choses se produiront. Premièrement, ils vous inviteront à un cours à titre d'essai et ils ne vous factureront pas et deux, ils ne vous demanderont pas de signer un contrat annuel. Ce à quoi, je serais moi-même opposé, parce que vous devez, en tant qu'instructeur, croire que les gens vont vouloir revenir parce qu'ils aiment ce qu'ils font, vous leur donnez quelque chose de grande valeur et ils veulent de revenir plutôt que d'être facturé tous les mois et d'avoir le sentiment de devoir rentrer si cela a du sens?

Brett McKay: David, où les gens peuvent-ils en savoir plus sur vos œuvres, par exemple vos cours en ligne?

David Kahn: Très gentil de ta part Brett. Le site Web est www.masteringkravmaga.com. C’est www.masteringkravmaga.com, en un seul mot. Nos vidéos sont très populaires sur Amazon. C’est le meilleur endroit pour les obtenir. En fait, la première vidéo est en fait le premier choix d'Amazon en raison des 250 notes qui ont été enregistrées, environ 4,85 sur 5 l'ont désignée comme un choix pour tout ce qui est tapé en Krav Maga avec les cinq livres disponibles. Très apprécié pour l'opportunité d'expliquer où se procurer nos affaires.

Brett McKay: Eh bien David, cela a été une excellente conversation. Merci beaucoup pour votre temps. C’est un plaisir.

David Kahn: Merci beaucoup. J'encourage tout le monde à être en sécurité et j'apprécie vraiment l'intérêt pour le Krav Maga israélien. Enfin, toutes les questions à ce sujet peuvent généralement trouver une réponse sur notre site Web, www.israelikrav, en un seul mot, .com.

Brett McKay: C’est israelikrav.com. Mon invité aujourd'hui était David Kahn. Il est instructeur à l'Association américaine israélienne de Krav Maga. L'auteur de plusieurs livres sur le Krav Maga, dont «Krav Maga Defense», son dernier. Ils sont tous disponibles sur Amazon.com. Il a aussi des DVD que je possède et qui sont plutôt sympas. Vous pouvez également en savoir plus sur son association américaine israélienne de Krav Maga en allant sur israelikrav.com.

Assurez-vous également de consulter nos notes de spectacle sur AOM.IS/KRAVMAGA où vous pouvez trouver des liens vers des ressources, où vous pouvez approfondir ce sujet.

Eh bien, cela conclut un autre ajout du podcast The Art of Maneness. Pour plus de trucs et de conseils virils, assurez-vous de consulter le site Web L'Art de la virilité à ArtofManeness.com Si vous appréciez cette émission, j'apprécierais que vous nous donniez un avis sur Itunes ou Stitcher. Vraiment nous aider beaucoup. Comme toujours, merci pour votre soutien continu et jusqu'à la prochaine fois, c'est Brett McKay qui vous dit de rester viril.