Renforcez votre tribu: un rapport sur l'avant-garde de l'athlète atomique

{h1}

Tout a commencé par un e-mail:


Salut Brett-

Nous avons un événement à venir que je voudrais vous inviter personnellement à appeler le Vanguard. Il s'agit essentiellement de 36 heures d'apprentissage de toutes les compétences de l'homme que votre père ne vous a jamais enseignées ou que vous avez peut-être oubliées au fil des ans.


- Tod

J'ai cliqué sur le lien qu'il a inclus et qui a donné un aperçu de l'événement: la boucherie d'animaux. Tir au pistolet. Médecine tactique. Couteaux combatifs. Compétences de corde.


Je devais aller.



Je me suis donc envolé pour Austin, au Texas, pour passer un week-end avec des membres du Gymnase Atomic Athlete lors d'un événement, ils ont appelé le Vanguard.


Ci-dessous, je partage un rapport de l'expérience. Bien que Tod ait renoncé à mes frais d’entrée, j’ai payé mes propres frais de voyage et il ne m’a pas demandé de rédiger un rapport. Je voulais le faire de mon propre chef, pour des raisons dont je parlerai dans la conclusion.

36 heures de compétences humaines

Fondé par Tod Moore et Jake Saenz, l'Atomic Athlete est une salle de sport située à Austin, au Texas. Leur mission est de rendre leurs athlètes «plus forts, plus rapides et plus difficiles à tuer», et ils y parviennent grâce à des entraînements de style CrossFit. Cependant, ils n'hésiteront pas à souligner que, bien que leurs entraînements soient similaires à ceux du CrossFit, ils ont créé leur propre programme unique.


Atomic Athlete a décidé d'organiser un événement pour offrir à ses membres une expérience liée à sa mission, en dehors de l'objectif habituel de la forme physique. 2014 a été l'année inaugurale du Vanguard, et l'événement a eu lieu au Reveille Peak à Texas Hill Country, à seulement une heure à l'extérieur d'Austin. Cela a commencé un vendredi soir et a duré jusqu'au dimanche matin.

Tentes dans l


Quarante-cinq personnes étaient présentes, dont environ 90% étaient des mecs. L'atmosphère était très décontractée et détendue - un peu comme un week-end de camping avec des amis. Tout le monde dormait dans des tentes qu'ils avaient amenées et installées eux-mêmes, et à l'exception d'un festin génial la dernière nuit, la nourriture était de la nourriture typique du camping - de l'avoine pour le petit déjeuner et un MRE pour le déjeuner le samedi. Il y avait aussi beaucoup de bière et de soda pour les pow-wow nocturnes autour du feu de joie.

Après que nous ayons tous installé nos tentes le vendredi soir, les instructions ont commencé tout de suite avec la navigation terrestre. Le reste du week-end a eu un rythme rapide; le seul moment où nous n'étions pas en train d'apprendre ou de participer activement à quelque chose, c'était lorsque nous étions debout autour du feu de joie la nuit ou que nous dormions.


Voici ce qui a été couvert au cours du week-end:

Navigation terrestre

Les hommes se sont rassemblés autour de la navigation terrestre de la carte topographique topographique.

Tracer des points sur notre carte topographique pour le parcours de navigation terrestre.

La première nuit, nous avons eu un cours pratique sur la navigation terrestre à l'aide d'une carte topographique, d'une boussole et d'un rapporteur. Je me suis dit que je serais un vieux pro parce que j'avais passé une matinée entière au ITS Tactical Muster quelques semaines plus tôt en tirant des azimuts et en comptant les pas. Mais quand nous avons dû commencer à tracer des points sur notre carte, j'ai réalisé que j'avais oublié un peu, donc c'était bien d'avoir un rappel et un rappel humiliant que ces types de compétences se dégradent rapidement si vous ne les pratiquez pas.

Boucherie animale

Homme robe de campagne boucher lapin tendu.

Brandon Willin de Tandem Farm Co. montrant comment récolter un lapin.

Cette session était celle que j'attendais le plus. Je n’ai jamais massacré un animal puis je l’ai mangé, mais c’est quelque chose que j’ai voulu apprendre à faire parce que, eh bien, on ne sait jamais quand on peut utiliser une telle compétence. De plus, je pense que c'est dommage que la plupart des gens modernes (moi y compris) soient complètement détachés de la provenance de leur viande.

Les hommes se sont rassemblés et nettoyaient un lapin pour le manger.

Apprendre à nettoyer un lapin pour le manger.

Brandon Willin de Tandem Farm Co. a enseigné à la classe la boucherie animale. Il a amené plusieurs lapins et poulets de sa ferme afin que chaque équipe puisse récolter, nettoyer et abattre ses propres animaux.

Brandon a passé beaucoup de temps à parler de l'importance de récolter sans cruauté tout animal que vous prévoyez de manger et de vous assurer que vous ne massacrez que des animaux en bonne santé pour éviter de tomber malade vous-même.

Plumer un poulet hommes réunis autour d

Cueillir un poulet.

Il est ensuite allé directement à la démonstration sur la récolte et l'abattage d'un lapin et d'un poulet avant de donner à chaque équipe ses propres animaux pour s'entraîner. En tant que banlieusard qui n'avait mangé que le genre de viande soigneusement emballée dans du plastique, je pensais que je serais un peu dégoûté de tuer et de retirer les tripes d'un animal. Mais c'était étonnamment naturel. Je ne me sentais pas du tout bizarre ou dégoûtant.

Brandon a mis notre viande de lapin et de poulet récoltée dans des glacières lorsque nous avions terminé et l'a utilisée pour créer un festin géant pour nous toute la nuit.

Autodéfense au couteau et au pistolet

Men Gathered et Tim démontrant sa défense contre une attaque au couteau.

Tim démontrant sa défense contre une attaque au couteau

C'était une autre session que j'attendais avec impatience. J'ai été surpris d'apprendre en arrivant à l'Avant-garde que la séance de combat au couteau serait enseignée par Tim Kennedy, un tireur d'élite Green Beret et un combattant de poids moyen de l'UFC n ° 7. Tim nous a décrit les différents types de couteaux que l'on pourrait utiliser pour se défendre ainsi que ce que vous devriez faire si quelqu'un vous tire un couteau. Nous avons ensuite utilisé des couteaux factices et pratiqué des attaques au couteau désarmantes.

Tim a également apporté des armes factices et a passé en revue quelques notions de base sur ce qu'il faut faire si quelqu'un tire une arme sur vous de près, après quoi nous avons pu nous entraîner les uns sur les autres.

Self défense désarmant un attaquant avec le pistolet tiré.

Moi qui m'entraîne à désarmer un attaquant qui tire une arme sur vous de près.

Ce fut une séance révélatrice pour moi. Mon partenaire d'entraînement avait un couteau factice pendant que je tenais un pistolet factice, et nous avons commencé à 15 mètres l'un de l'autre avec nos armes dissimulées. Nous avons ensuite fait de notre mieux pour créer autant que possible un scénario d'attaque au couteau réel. Mon partenaire s'approchait de moi lentement, m'appelant des noms, me faisant des menaces verbales, etc. Lorsqu'il refermait environ la moitié de la distance initiale entre nous, il sortait le couteau et se précipitait pour me poignarder. Je me suis dit que ce serait super facile d’arrêter un faux coup avant qu’il ne m’atteigne, mais je serais maudit si cela ne s’avérait pas plus difficile que je ne le pensais.

Je suis mort plusieurs fois des suites de blessures au couteau.

Et c'était dans une situation où je savais ce qui allait arriver! Je ne peux pas imaginer à quel point ce serait plus difficile dans une véritable attaque au couteau où vous ne savez pas que cela arrive et où l’adrénaline monte dans vos veines. La classe m'a appris que dans une rencontre mortelle rapprochée, votre arme ne devrait pas être la première chose à laquelle vous vous dirigez. Peut-être que Sean Connery a compris: n'apportez pas d'arme à un combat au couteau.

Jiu-Jitsu brésilien pour l'autodéfense

Donald Park démontrant quelques BJJ pour la légitime défense.

Donald Park démontrant quelques BJJ pour la légitime défense. Il est un instructeur de premier ordre et un pratiquant de BJJ - Champion panaméricain, champion du monde de poids ouvert Gracie et champion national de Gracie. Il a un AB en économie de Princeton et un MBA en finance de l'Université de Chicago pour démarrer. Cerveaux et muscles.

Donald Park, champion du Jiu-Jitsu brésilien et instructeur en chef à Gracie Humaita à Austin, a enseigné une session sur l'utilisation des principes du BJJ dans une capacité d'auto-défense. Nous avons pratiqué les prises, les montures et les gardes.

Les principes du BJJ dans une légitime défense et pratiqué tient des montures et des gardes.

Médecine tactique

Le médecin Justin Hurzeler montre comment utiliser un garrot.

Justin Hurzeler montrant comment utiliser un garrot.

Justin Hurzeler, ambulancier paramédical EMT-P et officier de formation pour les services médicaux d'urgence du comté de Williamson, a donné un cours sur la médecine tactique. Nous avons appris à utiliser un garrot, à créer des attelles et à traiter les os cassés, et nous nous sommes entraînés à boucher les blessures au couteau et au pistolet en utilisant une grosse tranche de porc comme substitut de la chair blessée.

Traiter une blessure par balle sur une tranche de porc de l

Apprendre à traiter une blessure par balle sur un morceau de porc.

Course d'obstacle

Homme faisant la course d

Le ranch dans lequel nous logions avait un parcours d'obstacles géant. J'ai fait plusieurs cours dans ma journée et vous voyez généralement le même genre d'obstacles. Celui-ci, cependant, en avait des que je n'avais jamais vus auparavant. Ils ont été assez durs, mais j'ai pu tous les surmonter… sauf le dernier.

Athlète atomique Vanguard Man suspendu à une corde au-dessus de la fosse de boue.

Le moment où mes bras semblaient sur le point de tomber ...

C'était une corde traversant un grand étang. Vous pouvez soit traverser la corde en utilisant une rampe de ranger, qui vous place au-dessus de la corde, soit une rampe de singe, qui vous met en bas. Je suis allé avec le singe crawl parce que c'est censé être le plus facile des deux.

Les choses ont bien commencé. Je pensais que je faisais de bons progrès, mais ensuite, le proverbial acide de batterie a commencé à remplir mes veines. J'ai pensé que je devais être proche de l'autre côté. Nan. J'étais à mi-chemin. Je m'accrochais à toutes les forces qu'il me restait, serrant les dents dans l'espoir de m'en remettre avec ma dignité intacte. Ma prise a finalement cédé à quelques mètres de l'autre côté.

Athlète atomique Vanguard Brett tombant dans Mud Pit.

…. et voilà ma fierté virile. Nous nous retrouverons corde au-dessus d'un étang!

Eh bien, au moins, cela m'a appris que je devais travailler sur ma force de préhension - ce que j'ai fait avec mon Capitaines de l'écrasement!

Formation au pistolet

Formation au pistolet au champ de tir Atomic Athlete Vanguard.

Jake Saenz fait du coaching au pistolet.

Tod et Jake (qui est un ancien soldat des opérations spéciales de l'armée), avec leur ami Cal Reed, propriétaire de Coyote Run Tactical, ont dirigé un cours sur le tir au pistolet. Ils ont commencé avec le récapitulatif et les bases de la sécurité, puis sont passés aux exercices de mouvement et de tir dynamiques. Nous avons couru 50 mètres - avec un pistolet, bien sûr - et ensuite faire deux coups sur une cible en acier. Faire battre votre cœur comme ça rend les prises de vue précises un peu plus difficiles.

Le lendemain matin, Jake et Tod ont emmené ceux d’entre nous qui n’avaient pas à se dépêcher de rentrer au champ de tir pour encore plus de tir. Jake a fait des exercices «balle et mannequin» avec moi, où il a chargé mon magazine avec une combinaison de tours en direct et factices. Le but de l’exercice est de révéler si vous prévoyez un recul et si vous secouez la gâchette. Si vous pratiquez un bon contrôle de la détente, votre arme doit rester parfaitement immobile lorsque vous arrivez au tour factice; si ce n’est pas le cas, vous vous verrez branler le pistolet. J'ai, bien sûr, eu de graves secousses en cours. Les exercices de balle et de mannequin vont devenir une partie régulière de mon entraînement au pistolet maintenant.

Descente en rappel

Tour de répulsion des athlètes atomiques.

Outre l'impressionnant parcours d'obstacles, Reveille Peak possède également une tour de rappel géante. Koby Crooks, membre d'Atomic Athlete, grimpeur à vie et propriétaire du magasin d'équipement de plein air Alpine Cowboy, a donné un cours sur les bases de la descente en rappel. Justin Hurzeler - l'expert en médecine tactique - est également formé au rappel tactique et au cordage rapide en hélicoptère, il nous a donc montré quelques compétences intéressantes en rappel que vous verriez dans les goûts de Appel du devoir. Rapeller est quelque chose que je n’avais pas fait depuis longtemps, donc c’était formidable d’obtenir le rappel.

Emballer

Le samedi soir, nous avons eu un festin géant composé de tous les animaux que nous avions récoltés le matin. Brandon de Tandem Farm Co. nous a fait du ragoût de lapin, du poulet rôti et de la purée de pommes de terre. La nourriture était fantastique. C'était la première fois que je mangeais du lapin, et c'était délicieux! Nous avons tous mangé la viande que nous avons récoltée tout en partageant les histoires de guerre du week-end.

Un grand merci à Brandon et à sa femme pour avoir cuisiné la bonne bouffe pendant que nous nous amusions à faire du rappel et de tirer des armes.

Dans l'ensemble, le Vanguard a été une expérience formidable et j'ai passé un très bon moment.

Réflexions finales: renforcez votre tribu

Réunion d

Parce que je venais d'assister au ITS Tactical Muster quelques semaines avant le Vanguard, j'étais dans une position intéressante pour comparer et contraster deux événements avec des missions similaires mais des configurations différentes. Honnêtement, je ne peux pas dire que l’un était «meilleur» que l’autre. Les deux étaient super; ils étaient simplement différents.

J'ai appris (ou réappris) de nombreuses compétences à Vanguard que j'avais apprises au Muster, mais chaque événement respectif avait également des cours uniques. Le rassemblement dura cinq jours; le Vanguard ne durait que 36 heures. Parce qu'il était plus court, le Vanguard était moins cher - 300 $ contre 900 $. Le Muster a été suivi par des gars de partout au pays; le Vanguard était presque entièrement composé de membres du gymnase Atomic Athlete.

Le rassemblement est structuré, bien géré et bien organisé. Son fondateur, Bryan Black, et sa femme passent toute l'année à le planifier. Cela en fait une expérience incroyable et incroyablement immersive pour les participants, mais organiser quelque chose comme le rassemblement n'est pas quelque chose que tout le monde peut faire - cela doit faire partie intégrante de votre entreprise.

Pour cette raison, je pense qu’il y a une certaine vertu dans l’approche de Vanguard. Après avoir partagé mon rapport sur le rassemblement, j'ai entendu beaucoup de gars dire des choses comme: «C'est tellement cool - je veux commencer quelque chose de similaire là où je vis.» Bien qu'exécuter quelque chose comme le Muster serait difficile, voire impossible à accomplir si ce n'est pas votre objectif principal, créer quelque chose comme le Vanguard est vraiment faisable. Tod et compagnie ont organisé l'événement en seulement quelques mois et l'ont gardé assez décontracté et décontracté.

Et c’est en fait la raison pour laquelle je voulais mettre en évidence le Vanguard ici sur AoM. Comme quelqu'un qui pense que le monde a besoin moins de réseaux et plus de communautés, J’aimerais voir plus de gymnases et d’autres groupes commencer à organiser ce genre d’événements. Évidemment, la chance d'acquérir de nouvelles compétences et de devenir plus utile et compétent est inestimable (et nous avons pu en apprendre pas mal en seulement 36 heures!), Mais la chance de créer des liens est tout aussi importante.

Alors que le Muster crée une formidable camaraderie entre les hommes qui y assistent chaque année, après que ce soit fini, les gars retournent chez eux à travers le pays. L'avantage de quelque chose comme le Vanguard est qu'il s'agit d'une excroissance d'un groupe qui est déjà physiquement enraciné dans un lieu. C’est là que la communauté prospère.

Les gens de nos jours ont besoin d'aide pour emmener leurs connaissances hors des murs du gymnase, du travail ou de l'église afin de forger de véritables amitiés. Un événement comme le Vanguard est un excellent moyen de le faire. Presque tout le monde était membre d'Atomic Athlete. C'étaient des gens qui étaient déjà amis, et le week-end leur a donné une chance d'approfondir leur lien autour d'idéaux communs. Ainsi, un événement comme le Vanguard est un excellent moyen de créer quelque chose dont les hommes modernes ont vraiment besoin: une tribu.

Donc, le gros point à retenir de mon week-end était qu'avec juste un peu d'initiative et de planification, d'autres hommes pouvaient faire quelque chose comme ça dans leur propre coin de pays, avec leur propre tribu. Il n'est même pas nécessaire que ce soit une excroissance d'un gymnase ou d'une église, même si cela fonctionnerait bien. Vous pouvez également simplement consulter votre cercle d'amis et voir quel genre de compétences vous possédez tous. Peut-être que l'un de vous connaît les premiers secours, peut-être qu'un autre a une certaine expertise en combatifs.

Engagez-vous pour un week-end où vous vous réunissez tous pour faire du camping et apprenez-vous mutuellement ces compétences. C’est ce que Tod et Jake ont fait. Tous les instructeurs étaient des amis et des membres du gymnase Atomic Athlete qui ont offert de leur temps pour enseigner aux autres membres de la tribu.

Si aucun de vos amis n'a une expertise dans une compétence que vous voulez apprendre, demandez à tout le monde de faire un don et d'embaucher quelqu'un dans votre région qui possède cette compétence pour vous enseigner.

Il n’est pas nécessaire qu’elle soit parfaite ou hautement réglementée. Gardez-le détendu et amusant. Il vous suffit d'agir.

Vraiment. C'est si simple.

________

Un grand merci à Tod et Jake et au reste de l'équipe d'Atomic Athlete de m'avoir permis de partager l'expérience avec eux. Si vous recherchez un nouveau programme de remise en forme cette année, je vous recommande vivement le Programmation en ligne d'Atomic Athlete. Je l'ai fait pendant les trois derniers mois et les séances d'entraînement m'ont fumé.

Toutes les photos sont sous copyright de White Blaze Media (Brian Flannery - qui se trouve également être un mec solide)