Les habitudes de sieste de 8 hommes célèbres

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Il y a quelques semaines, nous avons couvert la myriade de avantages étonnants fournis par la sieste trop souvent décriée. Si vous n'êtes toujours pas convaincu des avantages de la sieste et que vous avez besoin d'inspiration supplémentaire, ou si vous êtes simplement curieux de savoir comment certains des nappers les plus célèbres de l'histoire, nous vous proposons aujourd'hui un aperçu des habitudes de sieste de 8 hommes éminents. .


Winston Churchill

Winston Churchill donnant pose de cigare. «La nature n'a pas voulu que l'humanité travaille de huit heures du matin à minuit sans ce rafraîchissement de l'oubli béni qui, même s'il ne dure que vingt minutes, suffit à renouveler toutes les forces vitales.

La sieste de Churchill était une partie non négociable de son approche détendue de sa routine quotidienne. Churchill commençait sa journée à 8 heures du matin en prenant son petit-déjeuner, en répondant aux lettres et en dictant à ses secrétaires, tout cela étant toujours au lit. Ce travail a été suivi d'un bain, d'un long déjeuner et de nombreuses gorgées de whisky dilué. Après le déjeuner, il était temps de peindre ou de jouer aux cartes avec sa femme, Clémentine. Puis ce fut l'heure de la sieste. Churchill se déshabillait et grimpait dans son lit pendant jusqu'à deux heures de sieste solide. À 6 h 30, il se levait, prenait un autre bain et savourait un long dîner. Il s'est finalement mis au travail à 23 heures et travaillait plusieurs heures avant de se coucher et de recommencer le cycle. Un oiseau de nuit sans excuse, Churchill a estimé que ses siestes l'ont aidé à faire deux fois plus chaque jour (ce qui fait se demander à quel point il aurait travaillé peu sans cela!)


La sieste était si sacro-sainte pour Churchill qu'il a gardé un lit dans les chambres du Parlement et a cru que la sieste était la clé de son succès à mener le pays à travers la bataille d'Angleterre.

Lyndon B. Johnson

Lyndon Johnson dormant sur une chaise.

LBJ attrape quelques clins d'œil à bord d'Air Force One.


Lorsque Lyndon B. Johnson a assumé la présidence, il a entrepris de faire adopter un programme législatif extrêmement ambitieux, comprenant une guerre contre la pauvreté, la protection des droits civils, le début des travaux publics et la réduction des impôts. Pour atteindre ses objectifs, LBJ était prêt à travailler comme un chien et à cette fin, il a adopté un «jour de deux équipes». Il s'est réveillé à 6h30 ou 7h, a lu les journaux, puis s'est dirigé vers la Maison Blanche où il a travaillé jusqu'à 14 heures. Il faisait ensuite de l'exercice, se baignait ou marchait rapidement, avant d'enfiler son pyjama et de s'installer pour une sieste de 30 minutes. Il s'est réveillé à 4 heures, a enfilé des vêtements propres et a commencé son «deuxième quart» de la journée, travaillant parfois jusqu'à 1 ou 2 heures du matin.



Napoléon Bonaparte

Napoléon Bonaparte dormant sur une chaise dans lPendant les campagnes, Napoléon était un tourbillon d'énergie, galopant d'un endroit à l'autre, examinant les cartes et réfléchissant à la stratégie. Il passerait des jours sans changer de vêtements ni se coucher pour une nuit complète de sommeil. Mais il avait la capacité, comme beaucoup de grands dirigeants le font, de s'endormir en un clin d'œil. Cette capacité était probablement le produit de sa confiance suprême. Napoléon pouvait dormir comme un bébé juste avant la bataille et même lorsque les canons grondaient à proximité. Comme cela a été prouvé par la science moderne, les siestes de Napoléon ont évité la fatigue qui harcèle ceux qui sautent toute une nuit de sommeil. Puis, une fois la tempête de bataille terminée, le général dormait pendant dix-huit heures.


John F. Kennedy

John Kennedy assis dans un grand fauteuil à bascule. Après un passage en milieu de matinée à nager et à faire de l'exercice, John F. Kennedy déjeunait au lit puis s'installait pour une sieste. Il demanderait à son valet de tirer les rideaux et demanderait à ne pas être dérangé à moins que ce ne soit une véritable urgence. Il s'endormait alors rapidement pour une sieste de 1 à 2 heures. Jackie le rejoignait toujours, peu importe ce qu’elle faisait au début de la sieste de son mari, laissant une assistante pour divertir ses invités. Le chef du personnel de maison, JB West, a rappelé que «pendant ces heures, les portes Kennedy étaient fermées. Aucun appel téléphonique n'était autorisé, aucun dossier envoyé, aucune interruption de la part du personnel. Personne n'est monté à l'étage, pour quelque raison que ce soit.

Après s'être réveillé de sa sieste, Kennedy prenait son deuxième bain chaud de la journée, reprenait les réunions dans le bureau ovale à 15h30, partait vers 7h30 ou 20h00, faisait une autre baignade et changeait ses vêtements pour le dîner. . Kennedy portait au moins trois ensembles de vêtements différents chaque jour où il était président.

C'est Jackie qui a plus tard encouragé LBJ à faire la sieste, en lui disant: «Cela a changé toute la vie de Jack.»


Thomas Edison

Thomas Edison dormant sur la table.Thomas Edison était en quelque sorte un napper qui se détestait. Il aimait se vanter de ses efforts, de la façon dont il ne dormait que trois ou quatre heures par nuit et de la façon dont il travaillait parfois pendant 72 heures d'affilée. Mais en vérité, la clé de sa productivité spectaculaire était quelque chose qu'il répugnait à mentionner et à cacher aux autres: la sieste quotidienne. Une fois quand son ami Henry Ford a rendu visite à son laboratoire, l'assistant d'Edison l'a empêché d'entrer dans le bureau de l'inventeur parce qu'Edison dormait. Ford a déclaré: 'Mais je pensais qu'Edison ne dormait pas beaucoup.' Ce à quoi l'assistant a répondu: 'Il ne dort pas beaucoup du tout, il fait beaucoup de siestes.'

Edison a dit qu'il pouvait dormir «aussi fort qu'un insecte dans un baril de morphine» et qu'il faisait souvent quelques siestes de 3 heures pendant la journée. L’un de ses associés a déclaré que «le génie du sommeil d’Edison égalait son génie de l’invention. Il pouvait dormir n'importe où, n'importe quand, sur n'importe quoi. En effet, il se blottissait souvent pour ses siestes sur un établi ou dans un placard.


Stonewall Jackson

Portrait de Stonewall Jackson. Jackson, un général taillé dans le même tissu que Napoléon, pouvait faire la sieste n'importe où - près des clôtures, sous les arbres, sur les porches - même dans le stress de la guerre. Il aimait les siestes plus longues mais avait aussi la réputation de faire des siestes rapides de 5 minutes pour se reposer les yeux. Quelques anecdotes sur les habitudes de sieste du général de Un thesaurus d'anecdotes et d'incidents dans la vie du lieutenant-général Thomas Jonathan Jackson par Elihu Rile:

«Pendant la fureur de la lutte à Malvern Hill, Jackson a été réveillé avec beaucoup de difficulté d'un lourd sommeil et informé de la situation. Ceux qui l'entouraient étaient inquiets du résultat, car attaque après attaque de notre part avait été repoussée avec de graves pertes. Jackson, après avoir récupéré sa conscience, a simplement dit: «McClellan se bat seulement pour s'échapper. Dans la matinée, il sera parti. »Il a immédiatement repris sa sieste, et le Dr Dabney ajoute qu’après avoir entendu son opinion, il a immédiatement suivi son exemple. Quand la lumière du matin s'est levée sur cette scène de sang, toute trace de l'ennemi avait disparu. –Dr. B. L. Dabney


«Parlant de la propension de Jackson à dormir, je me souviens qu’après les batailles du combat des sept jours autour de Richmond, un dimanche, nous sommes allés à l’église du Dr Hoge. Il s'est endormi peu après le début du service et a dormi pendant la plus grande partie de celui-ci. Un homme qui peut s'endormir sous la prédication du Dr Hoge, peut aller dormir n'importe où sur la face de cette terre. À la fin du service, les gens grimpèrent sur le dos des bancs pour s'approcher de lui, et les allées devinrent bondées et le général Jackson embarrassé. Il se tourna vers moi et me dit: «Docteur, n’avez-vous pas dit que les chevaux étaient prêts?» Et j’ai dit: «Oui, monsieur», et nous nous sommes enfuis hors de l’église.

Bien des nuits je l'ai gardé sur son cheval en le tenant à sa queue de cochon. Il a toujours promis d'en faire autant pour moi quand il aurait fini sa sieste. Il avait l'intention de le faire, j'en suis sûr, mais mon tour n'est jamais venu. - Dr Hunter McGuire

Ronald Reagan

Ronald Reagan parle avec un homme endormi.

Reagan, prêchant aux convertis.

Ronald Reagan était un napper controversé. Les critiques ont essayé d'utiliser sa propension supposée à faire la sieste comme preuve d'une approche nonchalante de la présidence et comme un rappel de son âge avancé. Nancy a toujours nié que son mari était un napper. Mais ses journaux montrent qu'il se livrait au moins occasionnellement à la sieste, notant en référence à son emploi du temps quotidien que «l'après-midi est encore l'heure de la sieste» et en prenant souvent un pour se ressourcer avant d'enfiler un smoking et d'assister à un événement nocturne formel. Il aimait également les chasses à la dinde pour l'occasion qu'ils offraient de faire la sieste. Pour sa part, Reagan, comme il l'a fait pour beaucoup de choses, avait le sens de l'humour face aux critiques sur sa sieste. Lorsqu'il quittait ses fonctions, il a plaisanté en disant que sa chaise de cabinet devait porter l'inscription «Ronald Reagan a dormi ici».

Salvador Dali

Portrait de Salvador Dali.L'artiste excentrique Salvador Dali croyait que l'un des secrets pour devenir un grand peintre était ce qu'il appelait «dormir avec une clé». «Sommeil avec une clé» était une sieste de l'après-midi conçue pour ne pas durer plus longtemps que une seconde. Pour accomplir cette micro sieste, Dali a recommandé de s'asseoir sur une chaise avec une clé en métal lourd pressée entre le pouce et l'index de la main gauche. Une assiette serait placée à l'envers sur le sol sous la main avec la clé. Au moment où Dali s'endormait, la clé glissait de son doigt, faisait sonner l'assiette et le réveillait. Dali croyait que cette petite sieste «revivifiait» tout «l'être physique et physique» d'un artiste.

Dali a dit qu'il avait appris le truc du «sommeil avec une clé» des moines capucins et que d'autres artistes qu'il connaissait l'utilisaient également. Albert Einstein a également «fait la sieste» de cette façon, tout comme d'autres inventeurs et penseurs qui croyaient que cette sieste avait inspiré leurs idées et leur créativité. Ces hommes profitaient sans le savoir de ce que les scientifiques appellent aujourd'hui la sieste «hypnogogique», lorsque l'esprit, avant d'atteindre le stade 2 du sommeil, débloque des pensées créatives fluides. C’est un sujet suffisamment intéressant pour justifier son propre message!